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Die Kraft der Trauer: 3 inspirierende Wege, wie der Verlust dir helfen kann zu wachsen

Adapted from Monica and Michael Berg’s Spiritually Hungry podcast. Listen and subscribe here.
September 20, 2021
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Liebe ist die Energie, die uns zu dem macht, was wir sind und zu dem, was wir werden wollen. Die einzige Gefahr für die Liebe ist der Schmerz, der mit dem Verlust einhergeht. Wir erleben Trauer in Abhängigkeit davon, wie tief wir geliebt haben - je tiefer wir lieben, desto schmerzhafter erleben wir den Verlust.

Die Angst vor Verlust und dem damit verbundenen Schmerz kann uns zurückhalten. Sie kann dazu führen, dass wir nicht lieben oder zu stark leben wollen. Aber Trauer kann tatsächlich ein mächtiges und notwendiges Werkzeug für unser spirituelles Wachstum sein, wenn wir wissen, wie wir sie nutzen können.

Hier sind 3 kraftvolle Wege, wie Trauer uns helfen kann zu wachsen:

1. Trauer kann in Dankbarkeit umgewandelt werden. Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, ist es ganz natürlich, dass wir das Gefühl haben, dass uns etwas Wertvolles genommen wurde. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir gesegnet sind, diesen Menschen überhaupt in unserem Leben gehabt zu haben. Wenn wir uns auf die enorme Wertschätzung konzentrieren, die wir für die Menschen empfinden, die in unser Leben getreten sind - sowohl für die, die noch bei uns sind, als auch für die, die es nicht mehr sind - können wir unsere Trauer tatsächlich in Dankbarkeit umwandeln.

Was wäre, wenn du deine Trauer als Beweis für deine unglaubliche Fähigkeit zu lieben sehen könntest? Was wäre, wenn die tiefen Gefühle des Verlusts dich daran erinnern würden, wie wertvoll dein Leben und jeder darin ist? Das mindert zwar nicht die Schwere der Trauer, aber es verwandelt sie in eine kraftvolle Möglichkeit, sich mit dem Schöpfer zu verbinden. Je mehr Dankbarkeit und Wertschätzung wir für all die Segnungen in unserem Leben empfinden, desto mehr öffnen wir uns dafür, noch mehr Geschenke zu empfangen.

2. Verlust kann uns motivieren, mehr zu leben. Wenn man die meisten Menschen fragt, was im Leben wirklich wichtig ist, werden sie wahrscheinlich die richtigen Antworten geben: Menschen zu helfen, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, etwas in der Welt zu bewirken. Doch wie viel Zeit verbringen wir tatsächlich jeden Tag mit der Entwicklung dieser Bereiche? Wir neigen dazu, so viel Lebenszeit mit Dingen zu verschwenden, die eigentlich keine Bedeutung haben, auch wenn wir es besser wissen.

Der Tod ist dazu da, die Lebenden zu lehren. Er soll sich auf die Art und Weise auswirken, wie wir unser Leben jeden Tag leben. Eine der größten Inspirationen, die wir aus dem Tod ziehen können, ist die Freude, die Wertschätzung und die Aufregung, mit der wir jeden Augenblick leben sollten. Das Leben ist zu wichtig, um es mit albernen Dingen zu vergeuden.

Der Tod ist unausweichlich, und doch verbringen wir so viel Zeit damit, ihn zu fürchten, anstatt uns zu einem erfüllten Leben inspirieren zu lassen. Lass nicht zu, dass Trauer oder die Angst vor dem Tod dich zurückhält. Frage dich: Welche Energie erzeuge ich jeden Tag in der Welt? Mit wie vielen Menschen habe ich mich heute verbunden? Es sind die Momente der Verbundenheit mit dem Schöpfer und anderen Menschen, die ein gut gelebtes Leben ausmachen. Wenn wir diese physische Welt verlassen, lassen wir keine Errungenschaften zurück, sondern eine Wirkung.

3. Du kannst dich mit dem Licht, der Energie und der Weisheit derer verbinden, die von uns gegangen sind. Die Weisheit der Kabbalah lehrt, dass Energie niemals stirbt. Wenn jemand von uns geht, ist seine physische Form vielleicht nicht mehr da, aber seine Energie bleibt bei uns. Die Frage ist nicht, ob sie hier bei uns sind oder nicht, sondern ob wir uns mit ihnen verbinden oder nicht.

Eines der wichtigsten Geschenke, die wir uns selbst machen können, ist, dass wir diejenigen, die diese physische Welt verlassen haben, nicht loslassen. Denke über Dinge nach, die sie gesagt oder getan haben, und suche weiter nach Wegen, um von ihnen zu lernen.

Manchmal haben wir komplizierte Beziehungen zu den Menschen, die wir verlieren. Lasse nicht zu, dass der Schmerz die wunderbaren Geschenke und Möglichkeiten, die dir jemand gegeben hat, verdunkelt. Selbst in den Herausforderungen oder in den Bereichen, in denen sie gefehlt haben, gab es Dinge, an denen du wachsen solltest. Lasse die Erwartungen an die Person los, die du gerne hättest, und sehe sie als das, was sie wirklich war. Finde etwas wirklich Schönes, das sie dir gegeben haben, und halte daran fest. Die Liebe, die du für den Verstorbenen empfindest, hört nicht auf - sie besteht weiter.

Die Trauer ist einer der schmerzhaftesten Prozesse, die wir im Leben durchmachen. Es gibt keine schnelle Lösung oder einen einfachen Weg, ihn zu vermeiden, aber wir können unsere Sichtweise ändern. Anstatt den Verlust als ein Ende zu betrachten, können wir ihn als den Beginn eines neuen Kapitels in unserem geistigen Wachstum sehen. Er kann uns dazu bringen, unsere vergangenen und gegenwärtigen Segnungen zu schätzen, uns motivieren, unser Leben in vollen Zügen zu leben, und uns Türen öffnen, um von denen zu lernen, die wir verloren haben.


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