El Zóhar explica que cuanto más prepares tu alma durante el mes que antecede a Rosh Hashaná, mayores serán las bendiciones en el año entrante.
De acuerdo con la Kabbalah, la vasija que una persona posee para recibir energía el próximo año está basada en su conciencia a lo largo del último mes del año que concluye. Al dedicar tiempo en el mes de Virgo (Elul) a prestar atención a los detalles, entrar en contacto con nuestra naturaleza divina y observar el efecto que nuestra conducta tiene en los demás, podemos garantizar que nuestro nuevo año esté lleno de la energía y las situaciones adecuadas.
El Centro de Kabbalah ha creado esta guía diaria para que puedas usarla en las siguientes semanas. Estos ejercicios son un medio poderoso para crear la maravillosa vida sin caos que estás destinado a tener en este mundo.
Léelas lentamente, más de una vez, y ponlas en práctica. Si surgen preguntas (y surgirán si te estás preparando apropiadamente), tómate la libertad de contactar a tu maestro (o llamar al 1-800-KABBALAH para hablar con uno).
* Las fechas a continuación corresponden al año 2024. El mes de Elul está basado en el calendario lunar y, por lo tanto, cada año cae en fechas diferentes.
3 de septiembre – Día 1
Solemos ser nuestros peores enemigos y nuestros críticos más despiadados. La duda y el odio hacia uno mismo puede ser uno de los mayores obstáculos en la vida.
Hoy ve solamente lo bueno que hay en ti. Cuando te concentras en lo que está bien, observarás cómo es mucho más fácil amarte a ti mismo.
Recuerda solo lo bueno.
4 de septiembre – Día 2
Hoy elije a una persona que quieras mucho y busca una manera de hacer algo especial para ella, algo que le haga saber cuánto la quieres. Cuando compartes la Luz con otra persona, aumentas la Luz en el mundo.
5 de septiembre – Día 3
¿Qué deseas manifestar este año? ¿Un nuevo empleo? ¿Un buen amigo? Concéntrate en una cosa e imagina que ya es tuyo. ¿Cómo se siente? Recuerda esta sensación agradable a lo largo del día. La energía que emitas al hacer esto atraerá a las personas y situaciones adecuadas a tu vida.
6 de septiembre – Día 4
Llama a un buen amigo y pregúntale qué cree que deberías mejorar. Sin importar cuán difícil de escuchar sea su respuesta, agradécele su sinceridad. Ahora considera los pasos que puedes dar hacia la mejora personal.
7 de septiembre – Día 5
Cada obstáculo que tienes con otra persona es un obstáculo entre la Luz y tú. Con toda la diplomacia posible, aborda a algunas de estas personas y hazles saber que si las has lastimado u ofendido, lo lamentas sinceramente. Entiende por qué se sienten heridos y acepta que les has causado ese dolor, sin poner excusas. Ya sea que ellos acepten tus disculpas o no, tu humildad revela Luz para ambos.
8 de septiembre – Día 6
Observa una mejora en alguien cercano y cuéntale que has notado el cambio.
9 de septiembre – Día 7
La gratitud y el aprecio son algunos antídotos poderosos para la depresión, la desdicha y la insatisfacción.
Cuando estás ocupado mirando lo bueno, especialmente lo bueno que los demás han hecho por ti, tu atención se aparta de tus carencias. ¿Cuáles son algunas de las cosas por las que te sientes agradecido en tu vida?
10 de septiembre – Día 8
Nuestra conciencia y comportamiento crean nuestras experiencias de vida. El día de hoy, siembra semillas positivas al demostrar bondad gratuita con la mayor cantidad de personas posibles.
11 de septiembre – Día 9
Sal de tu comodidad al ser enormemente paciente y amoroso con cada persona que te encuentres el día de hoy.
12 de septiembre – Día 10
Busca en tu interior y ve si puedes recordar algunos eventos emocionalmente cargados en tu pasado que temas afrontar. Esas películas viejas tienden a repetirse hasta que son resueltas.
13 de septiembre – Día 11
Hoy no respondas a ninguna crítica; simplemente toma nota de los comentarios, sin importar lo que la gente te diga.
14 de septiembre – Día 12
Practica la escucha activa. Resístete a interrumpir con tu opinión. Mantén contacto visual y escucha genuinamente.
15 de septiembre – Día 13
Sorprende a un amigo o familiar con algo que le encante.
16 de septiembre – Día 14
La vida es una paradoja. Si quieres ser amado, da amor. Si quieres aprecio, aprecia a los demás. Esta es la mejor manera de obtener lo que realmente deseas.
Practica esto hoy: concéntrate en lo que quieres y ve si puedes ofrecerlo primero a los demás.
17 de septiembre – Día 15
La sensibilidad es el lema de hoy: observa atentamente a la gente que te rodea, trata de ver más allá de la superficie. Pregúntate: “¿Qué están sintiendo? ¿Cómo puedo ayudar?”.
18 de septiembre – Día 16
A veces, algunos de los incidentes negativos de nuestro pasado en realidad fueron bendiciones ocultas porque nos impulsaron hacia cambios que no habríamos realizado sin el dolor de dichos incidentes. Hoy medita en limpiar el pasado; ve si puedes recordar un incidente específico que resultó ser una bendición.
19 de septiembre – Día 17
Haz una acción generosa sin hacer notar que tú eres el único responsable.
20 de septiembre – Día 18
¿Cómo sales de tu estancamiento? Al compartir con los demás y pensar en ellos. Piensa en cómo puedes ayudar. Quizá sea tan simple como escuchar genuinamente a alguien.
21 de septiembre – Día 19
Los kabbalistas enfatizan la importancia de nunca olvidar una buena acción que alguien haya hecho por ti. Recuerda a alguien que te haya ayudado enormemente pero con quien ya no estés en contacto. Busca una manera de hacer algo agradable por esa persona. De no ser posible, envíale pensamientos amorosos.
22 de septiembre – Día 20
Los kabbalistas enseñan que cuando no aprovechamos la oportunidad de decir algo positivo o realizar alguna acción positiva, puede tener el mismo impacto que hablar o actuar de forma negativa. El día de hoy, busca las oportunidades que en otro momento habrías ignorado para tener un impacto positivo, ¡y aprovecha la oportunidad para revelar esa Luz!
23 de septiembre – Día 21
¿Te amas? No temas apreciar tu ser y aquello que te hace único. Si la Luz te creó e infundió toda esta energía en ti, debes ser algo especial.
24 de septiembre – Día 22
Elige a una persona que te haya lastimado en tu pasado y pregúntate si tu corazón tiene la capacidad para perdonarla. Sí, es difícil soltar algunas memorias dolorosas, pero solo te lastimas a ti mismo cuando guardas algún rencor.
25 de septiembre – Día 23
Concéntrate en un área de tu vida en la que no estés actuando precisamente como un ángel. Decide ahora que vas a cambiarlo.
26 de septiembre – Día 24
La plenitud que buscas es una realidad que está ocurriendo en este instante. La verdad es que donde te encuentras ahora es exactamente donde debes estar. No postergues las cosas. Decide qué quieres y emprende acciones.
27 de septiembre – Día 25
Si eres humano, entonces a veces te enojas con tus amigos y familiares. Desafortunadamente, la rabia y el resentimiento conduce a la ruptura de relaciones. Solo en retrospectiva lamentamos haber permitido que peleas tontas nos separen.
Elige al menos a una persona en tu vida de quien te hayas distanciado. Recuerda qué amas de esa persona y contáctala. La vida es demasiado corta como para permitir que discusiones mezquinas te alejen de las personas que más te importan.
28 de septiembre – Día 26
¿Cuándo fue la última vez que hiciste un nuevo amigo? La mayoría de nosotros tiene problemas para conocer gente porque juzgamos demasiado a los desconocidos.
El día de hoy, concéntrate en conocer a alguien nuevo. Practica ver más allá de su apariencia física y conéctate directamente con su alma.
29 de septiembre – Día 27
Hay una fuerza involucrada cuya única misión es impedir que terminemos el trabajo.
Mientras transcurre tu día, presta atención a los momentos en los que tienes ganas de rendirte. Esfuérzate para resistir un poco más de lo que crees que puedes.
30 de septiembre – Día 28
Los kabbalistas dicen que cuando hieres a otra persona, en realidad te estás hiriendo a ti mismo. Piensa en una persona de tu vida que hayas lastimado. Siente el dolor que le causaste. En tu mente y corazón, pídele que te perdone. Si te parece apropiado, contacta a esa persona y discúlpate.
1 de octubre – Día 29
A veces nos aferramos a nuestras opiniones aunque sepamos que están equivocadas.
Hoy practica liberarte de tu testarudez y la necesidad de tener la razón. Aunque sepas que tienes razón, pasa la página.
2 de octubre – Día 30
Todos somos culpables de ofrecer ocasionalmente nuestro consejo cuando no lo han pedido. Hoy presta atención a tu adicción a dar consejos. Practica escuchar más y ofrecer menos tu opinión.
