Ya sea que nos demos cuenta o no, todos tenemos rituales diarios; esas rutinas y hábitos que nos ayudan a afrontar el día. Tu mañana puede empezar preparando taza de café, tomando una ducha caliente o haciendo una rutina de ejercicios. Quizá dediques algo de tiempo a la meditación, la lectura o la oración. Nuestros rituales diarios son los componentes básicos de nuestra vida. Cuando estos nos favorecen, ayudan a crear una vida llena de alegría, felicidad y bendiciones cada día.
He aquí cinco rituales diarios que puedes añadir a tu rutina a fin de aprovechar al máximo cada día:
1. Estudia sabiduría espiritual al menos 10 minutos.
Hasta aquellos de nosotros que seguimos un camino espiritual y dedicamos tiempo a la oración, la reflexión o la meditación, no siempre encontramos tiempo para estudiar realmente palabras de sabiduría, pero el hacerlo aporta beneficios increíbles. Leer algo de una mente más elevada puede cambiar la forma en que abordamos la vida, proporcionarnos inspiración y orientación, y conectarnos con un estado superior de conciencia. Abre nuestra mente a nuevas posibilidades y puntos de vista, lo que crea ondas positivas a lo largo del día.
Si bien puede ser difícil encontrar tiempo para estudiar, incluso unos pocos minutos al día pueden marcar la diferencia.
2. Aparta tiempo para la oración.
Hay una gran brecha entre quienes somos en este momento y en quienes tenemos el potencial de convertirnos. Una de las razones por las que la mayoría de nosotros no alcanzamos a vivir nuestro potencial es porque vemos nuestras habilidades y fortalezas dentro de los confines de quienes somos en este momento. En otras palabras, nos ponemos limitaciones a nosotros mismos porque no vemos las posibilidades de lo que somos capaces.
La oración cierra la brecha entre la persona que eres ahora y la persona en la que estás destinado a convertirte. Ayuda a eliminar el pensamiento limitado y te permite acceder a la fuerza superior que existe en tu interior, llevando esa energía a todo lo que haces en el día.
3. Haz algo físico.
A veces cometemos el error de pensar que el alma es espiritual y que el cuerpo no lo es. No solemos considerar a nuestro cuerpo como parte de nuestro viaje espiritual, pero la mente, el cuerpo y el alma están interconectados. El cuerpo alberga el alma; si no está sano, limita lo que nuestra alma puede hacer.
El movimiento físico puede ser una práctica espiritual. Fuimos hechos para cuidar nuestro cuerpo al comer bien, hacer ejercicio y tratarlos con gentileza. Cuanto más respetemos y honremos nuestro cuerpo, más conectados nos sentiremos con el espíritu.
4. Busca momentos para sentir aprecio a lo largo del día.
El aprecio es una herramienta poderosa y necesaria que nos mantiene enfocados en las cosas más importantes de nuestra vida. Sentir aprecio a primera hora de la mañana crea una ola positiva de energía que nos impulsa a lo largo del día. Cuantos más momentos de aprecio logremos tener durante el día, más impacto positivo tendrá en nuestra conciencia.
Verifica cómo te sientes durante el día. Haz una pausa y tómate un segundo para apreciar algo hermoso, divertido o interesante. Haz un esfuerzo por encontrar más de estos momentos cada día, y comenzarás a cambiar la forma en que ves el mundo y sentir la ola positiva que favorece tu día.
5. Cada noche, perdona a aquellos que te han hecho daño.
Hay una poderosa lección que se encuentra en el Zóhar que nos enseña el poder del perdón. Sugiere que cada noche, antes de irnos a dormir, debemos pensar en alguien que nos molestó, nos decepcionó o nos hizo daño. Luego, tomar activamente la decisión de perdonar, no porque esa persona tuviera razón, sino porque la energía del perdón puede crear milagros.
Si quieres tener un día milagroso mañana, haz todo lo que puedas para perdonar completamente a los demás antes de permitirte irte a dormir. Haz que esto sea parte de tu rutina diaria, y no habrá límites para lo que pueda suceder mañana.
El propósito de los rituales no es solo tener una rutina que nos ayude a sobrellevar el día o incluso encontrar momentos de paz. Se trata de desconectarnos del bullicio general y de la corriente la vida para acceder a un flujo diferente, uno de positividad y Luz. Prueba sumar algunos de estos rituales a tu día y ve qué te resulta mejor. Sabrás que están funcionando si te sientes más ligero, más feliz y más conectado con el universo.
