En 2015, un phénomène viral en ligne a divisé la communauté numérique et inspiré de nombreuses discussions sur la perception humaine. Une simple photo d'une robe postée sur les médias sociaux a suscité un débat animé : la robe était-elle bleue et noire ou blanche et dorée ? Seules 60 % des personnes interrogées ont vu la robe comme étant bleue et noire (les couleurs réelles, confirmées par le détaillant), tandis que certaines personnes ont déclaré que leur perception des couleurs avait changé au fil du temps. Comment autant de personnes ont-elles pu voir la même photo de manière aussi différente ?
Nous avons tendance à croire que ce que nous voyons est basé sur ce qui se trouve juste devant nous. Nous pensons voir la réalité, sans aucune altération. En réalité, un certain nombre de facteurs influencent la façon dont nous percevons le monde. Comprendre ces influences et la façon dont nous pouvons changer notre façon de penser a la puissante capacité de modifier la façon dont nous vivons.
Voici trois façons de modifier votre perception :
1. Comprenez que votre perception de la réalité est influencée par vos expériences et vos préjugés.
Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire : "Je l'ai vu de mes deux yeux" ? En réalité, seuls 10 % de ce que nous voyons sont basés sur les informations fournies par nos yeux. Le reste est rempli par nos expériences, nos connaissances et nos suppositions.
Deux personnes peuvent vivre la même situation et l'une d'entre elles pensera que c'est la pire chose qui se soit jamais produite, tandis que l'autre pensera que c'est la chose la plus étonnante qu'elle ait jamais vue. Ce que nous percevons est ce que le cerveau nous dit que nous voyons. L'esprit prend ce que nos sens perçoivent, puis l'interprète et lui donne un sens. Nous sommes influencés par notre système de croyances, nos expériences passées, nos traumatismes, notre douleur et même les choses que nous trouvons agréables.
Il appartient à chacun d'entre nous d'ôter ses œillères. La première étape pour voir le monde différemment est de réaliser que vous ne voyez pas la réalité, mais seulement la façon dont vous avez entraîné votre esprit à traduire ce qui se passe devant vous.
2. Remettez en question vos pensées et vos hypothèses, en particulier lorsqu'il s'agit d'expériences négatives.
Si notre perception de la réalité est largement filtrée par nos expériences et nos croyances, le moyen de changer la négativité dont nous faisons l'expérience dans notre vie n'est pas de changer le monde qui nous entoure, mais de changer notre façon de penser. Nous sommes capables d'entraîner notre cerveau à voir les choses sous un angle complètement différent.
Quelqu'un qui a une attitude négative verra naturellement des choses négatives, non pas parce que ces choses sont réellement négatives, mais parce que c'est sa conscience préconçue. Si vous vivez une expérience négative en ce moment, il y a de fortes chances que ce ne soit pas la réalité, mais plutôt votre perception de la réalité, basée sur des notions préconçues de négativité. L'une des façons de changer la façon dont votre esprit pense est d'essayer d'être radicalement optimiste. Efforcez-vous de voir le bon côté de chaque situation. Cela vous permettra de commencer à percevoir une réalité plus positive. Vous n'éviterez pas complètement les défis ou la douleur, mais en changeant votre état d'esprit, vous ne les ressentirez plus comme des défis et de la douleur, et vous vous rendrez peut-être même compte que certaines de ces épreuves ne sont pas du tout fondées sur la réalité.
3. Faites une pause et invitez le Créateur à vous guider.
Lorsque nous traversons des moments difficiles, il est facile d'avoir l'impression d'être complètement seul dans sa souffrance. Mais en réalité, une force puissante nous guide et nous envoie un amour et des bénédictions sans fin. Plus nous nous ouvrons à cette force, plus nous permettons à ces cadeaux d'entrer dans notre vie.
Lorsque la vie vous réserve des déceptions et des défis, c'est l'occasion de prendre conscience des grandes bénédictions et de la Lumière qui existent dans ces épreuves. Faites une pause et demandez au Créateur de vous montrer la vérité. Cela vous permettra de découvrir une autre façon de voir les choses et de faire l'expérience de toutes les richesses que le Créateur vous accorde.
Nous vivons tous une version différente de la réalité. Notre perception est un mélange complexe de signaux provenant de nos sens et de l'interprétation qu'en fait notre cerveau en fonction de filtres uniques qui ont été façonnés au cours de notre vie : attentes, hypothèses, expériences et sentiments, pour n'en citer que quelques-uns. Lorsque nous remettons en question ce que nous voyons, pensons, croyons et ressentons, nous ouvrons notre esprit à de nouvelles façons d'appréhender le monde. Avec l'aide du Créateur, nous pouvons reconnaître la bonté, l'amour et le soutien qui nous entourent à chaque instant. C'est le meilleur moyen de changer notre façon de voir le monde et de vivre notre vie.
