Avez-vous vérifié que vos comptes étaient en équilibre dernièrement ?
Non, je ne parle pas votre solde bancaire. Je parle de votre équilibre à VOUS. C'est-à-dire : Est-ce que vous vous sentez solide et stable? Est-ce que comme l'arbre, vous penchez au gré du vent et des exigences de la vie quotidienne, ou est-ce que vous vous sentez moins enracinés et plus enclins à vaciller ?
L'équilibre est quelque chose que nous avons tendance à prendre pour acquis. Et lorsque nous sommes submergés par les événements, il peut même sembler hors d'atteinte (certains jours surtout, et croyez-moi, je sais de quoi je parle !). Mais en réalité, nous dépendons de l'équilibre dans presque tous les domaines de notre vie. La nature a ses propres systèmes de régulation. Sans lesquels les plantes ne pourraient pousser, ni les nuages se former, et des écosystèmes entiers s'effondreraient. L'économie, elle aussi, repose sur des mécanismes de contrôle et d'équilibre, et on sait bien ce qui se passe quand les choses se dérèglent. Notre corps lui-même, lorsqu'il est en parfaite santé, a la capacité innée de rester en équilibre grâce à ce que l'on appelle l'homéostasie. Prenez la température de votre corps par exemple. Pour maintenir cette température idéale de 37 degrés, d'innombrables systèmes sont en alerte constante pour nous aider à nous adapter à la chaleur, au froid, à l'effort, à la maladie, aux fluctuations hormonales, etc. C'est plutôt miraculeux, vous ne trouvez pas ?
Pourquoi donc avons-nous tant de mal à équilibrer le reste de nos vies ? Et comment pouvons-nous exploiter au mieux ce régulateur de vie interne pour maintenir l'harmonie entre nos pensées, nos actions et nos intentions ?
Tout d'abord, nous pouvons vérifier notre alignement. Si un pneu de voiture est monté avec un axe légèrement différent, c'est tout le véhicule qui déraille. Et si vous essayez de conduire, vous risquez de sortir complètement de la route. De même, tout objectif que nous fixons nécessite un alignement entre nos intentions et nos actions, si nous voulons l'atteindre. Dans son livre Taming Chaos (Dompter le chaos), le Rav Berg explique que tout ce que nous désirons créer ne peut se manifester que si l'équilibre est maintenu. Vous espérez peut-être devenir une star dans votre domaine. Savez-vous pourquoi vous voulez cela ? Est-ce pour la reconnaissance, l'argent ou le pouvoir ? Ou votre objectif est-il aligné sur un désir plus profond, un désir d’épanouissement et/ou qui fait progresser votre croissance spirituelle ? Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l'intention pour vous aider à équilibrer et à diriger vos actions.
Marsha Prospere, auteur et coach de vie professionnelle, suggère de diviser les grands objectifs en ce qu'elle appelle des "mini-objectifs". Par exemple, si Henri veut courir un marathon et commence par courir 16 kilomètres dès la première fois, il risque de se blesser et de s'éloigner complètement de son objectif final. En revanche, s'il se fixe des mini-objectifs avec des courses de plus en plus longues, ainsi que des objectifs en matière de nutrition, et de renforcement et d’étirement musculaire, il aura toutes les chances de trouver l’équilibre sur la voie du succès. Prospere note également que "vos objectifs doivent s'équilibrer les uns les autres, plutôt que de se nuire". Ainsi, si vous espérez à la fois mieux dormir et intensifier votre programme d'entraînement matinal, vous devrez peut-être vous fixer des mini-objectifs pour que chacun d'entre eux s'équilibrent plutôt que de s'opposer. Vous pouvez peut-être décider de vous coucher plus tôt ou d'ajouter un entraînement à l'heure du déjeuner tout en dormant un peu plus le matin.
À votre tour maintenant :
Quels sont vos objectifs actuels ? Notez-en un ou deux, puis divisez-les en mini-objectifs plus petits. Réfléchissez au POURQUOI qui sous-tend votre désir d'atteindre chacun d'entre eux, et assurez-vous que chaque étape s'aligne sur votre objectif principal ET qu'elle contribue à promouvoir l'équilibre et l'harmonie dans le tableau d'ensemble de votre vie !
Et, lorsque vous vous sentez glisser vers quelque chose qui vous éloigne trop de vos objectifs, sachez que vous pouvez toujours redresser la barre. Chaque inspiration est équilibrée par une expiration. Y a-t-il des endroits où plus d'équilibre est nécessaire dans votre vie en ce moment ? Par exemple, donnez-vous trop à ceux qui vous entourent sans prendre assez de temps pour vous ? Vous concentrez-vous davantage sur les gains matériels (qui n'apportent qu'un bonheur à court terme) et pas assez sur votre croissance intérieure ou spirituelle ?
Je sais que j'ai tendance à me sentir chanceler lorsque j'en fais trop sans m'arrêter pour me ressourcer. Avec la sortie cette semaine de mon livre (coécrit avec ma fille Abigail), The Gift of Being Different, je me rends compte que je vais devoir suivre mon propre conseil et ralentir après toute cette merveilleuse effervescence ! Cela dit, j'ai été profondément stimulée et ravie par cette occasion d'aider à donner une voix aux enfants ayant des difficultés d'apprentissage. Parce que lorsque nous vivons notre raison d'être, l'Univers, ou le Créateur, nous charge de plus d’énergie. Et plus notre désir inclut le souhait de partager notre lumière avec les autres, plus ce soutien se renforce !
Alors aujourd'hui, accueillons ce mois de la Balance, un signe représenté par une balance. C'est notre état naturel de maintenir les plateaux de la balance aussi équilibrés que possible, autant en nous-mêmes qu’avec le reste du monde. Nous pouvons retrouver notre équilibre et prolonger cette énergie de la Balance dans le prochain mois et même au-delà.
Comme l'a écrit le Rav, "Sans la symétrie de l'équilibre, il ne peut y avoir de beauté." C'est l'équilibre qui nous maintient en vie, et c'est l'équilibre qui nous aidera à nous épanouir.
