Le concept d'optimisme est entouré de nombreux a priori. Il est souvent confondu avec la positivité toxique – c’est-à-dire la croyance selon laquelle, quelle que soit la gravité d'une situation, une personne doit conserver un état d'esprit heureux, en supprimant toutes les émotions difficiles au profit d'une façade joyeuse et faussement positive. En réalité, l'optimisme consiste à considérer une expérience négative comme temporaire et modifiable. Les optimistes considèrent les difficultés comme quelque chose d’extérieur à eux-mêmes, et non comme un reflet d'eux-mêmes parce qu'ils sont mauvais, et ils savent qu'il s'agit d'une situation spécifique qui ne doit pas influencer tous les autres aspects de la vie.
La trajectoire naturelle de la nature humaine est de devenir plus pessimiste au fur et à mesure que les expériences et les pensées négatives s'accumulent au fil du temps. Quelle que soit votre position sur le spectre entre optimiste et pessimiste, vous pouvez évoluer vers un état d'esprit plus optimiste grâce à votre travail spirituel.
Voici cinq conseils pour adopter un état d'esprit plus optimiste :
1. Quel que soit le défi que vous traversez, il s'agit d’une étape sur la grande route de la vie, et non d'une destination.
Nous sommes tous engagés dans un processus qui prend toute notre vie (voire plusieurs vies). Nous pensons souvent, à tort, que notre situation actuelle correspond à ce que sera le reste de notre vie. En réalité, nous sommes au milieu du processus de la vie – le milieu désordonné n'est pas la destination.
Rappelez-vous que vous êtes toujours en train de grandir et de changer, que vous vous en rendiez compte ou non. Nous ne cessons jamais de grandir jusqu'à ce que nous quittions ce monde. Cela signifie que les choses peuvent changer à tout moment et que vous pouvez vous transformer en profondeur à tout âge.
2. Tout ce que vous vivez vous change. Et c’est votre conscience qui détermine la manière dont cela vous change.
Nous sommes changés par tout ce que nous vivons, que nous le voulions ou non. Nous tombons en arrière ou nous sautons en avant, mais nous ne pouvons pas rester immobiles. Même les moments les plus simples et en apparence insignifiants peuvent nous changer de manière importante.
Le seul moyen sûr d'être transformé de manière positive par les hauts et les bas de la vie est de réfléchir activement à la manière dont ils vous modifient et à la manière dont vous voulez être changé par eux. Au lieu de résister au changement, accueillez-le avec intention.
3. Ce que vous pensez de votre vie détermine la façon dont vous la vivez.
Tout commence par une pensée. La façon dont nous vivons chaque aspect de notre vie est dictée par la façon dont nous choisissons d'y penser. Vos idées deviennent des mots qui se transforment en actions et ces actions créent votre expérience. Votre croyance sur le déroulement de votre journée crée la façon dont vous vivez cette journée, et ce que vous pensez mériter affecte ce qui vient à vous.
Il est sain et nécessaire de ressentir nos émotions négatives, mais soyez attentif à la façon dont les déceptions affectent votre façon de penser à long terme. Lorsqu'une personne adopte une attitude défaitiste ou une vision limitée de la vie, elle met un frein à sa réussite et à son bonheur. Contrôlez-vous et rappelez-vous que si vous avez un point de vue optimiste et le désir de grandir et de changer, vous finirez par réussir.
4. Une force de pure bonté vous soutient.
La force fondamentale qui a créé chacun d'entre nous est une force positive, et son désir naturel est de partager la bonté avec nous. Lorsque vous acceptez vraiment cela et que vous vivez votre vie sur cette base, vous commencez à réaliser qu'il peut y avoir des revers de temps en temps, mais que vous surfez sur une vague d'énergie positive qui vous pousse dans la direction de plus en plus de bénédictions. Avoir cette conscience vous permet d'y puiser.
Le Créateur veut que nous ayons beaucoup plus que ce que nous avons. Notre travail consiste à comprendre et à avoir cette conscience qui se connecte à cette vague. Plus nous passons de temps dans cet état d'esprit, plus nous devenons optimistes.
5. Soyez ouvert aux messages de l'Univers, même s'ils vous mènent dans des directions inattendues.
Le fait de savoir que le Créateur est une force de bonté ne signifie pas que nous obtenons tout ce que nous voulons ou que les choses se passent toujours comme nous le pensons. Parfois, des bénédictions attendent de venir à nous, mais le Créateur sait que nous ne sommes pas prêts à les recevoir. Gagner à la loterie peut parfois être la plus grande malédiction !
La vie est remplie de choses que nous ne voulons pas voir arriver. Dans ces moments-là, l'Univers nous envoie des messages - parfois c'est que nous avons fait une erreur, parfois c'est un défi que nous devons relever. Dans les deux cas, il y a quelque chose à apprendre.
Sachez que nous avons une vision limitée du monde. Nous ne comprenons pas tout parce que nous ne pouvons pas avoir une vue d'ensemble. Soyez ouvert à l'Univers qui vous guide dans la direction que vous êtes censé prendre. Mettez-vous au défi de vous arrêter et de vous demander : “Quel retour suis-je censé obtenir de cette expérience ou de ce moment ?”
La vie connaîtra des hauts et des bas, des déceptions et des échecs, mais le moyen de réussir est de nourrir une vision optimiste. C'est souvent dans les moments les plus sombres que se trouve le potentiel d'une grande Lumière. La persévérance face aux défis nous permet de devenir les personnes formidables que nous sommes censés être. Reconnaissez où vous êtes devenu blasé et pessimiste, et nourrissez activement une vision optimiste de votre vie et du monde.
