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Le traumatisme générationnel désigne la transmission d'expériences traumatisantes ou de stress d'une génération à l'autre. Il peut s'agir d'un traumatisme lié à des mauvais traitements ou à des abus historiques qui ont un impact sur l'esprit ou le corps et qui sont transmis aux générations futures. Une personne qui a survécu à la Grande Dépression, par exemple, peut transmettre une certaine frugalité, une aversion à jeter quoi que ce soit, voire une méfiance à l'égard des grandes banques. Quant aux personnes qui ont été élevées dans un foyer où régnait la violence, elles perpétuent très souvent un climat de colère ou de violence avec leurs propres enfants.
Les actions et les comportements sont non seulement transmis de génération en génération, mais il est de plus en plus évident que la connaissance des expériences passées est profondément encodée dans notre patrimoine génétique. En d'autres termes, nous n'héritons pas seulement du sourire, de la couleur des yeux et de la taille de nos ancêtres, mais aussi de leurs traumatismes et de leurs souffrances. En général, nous ne connaissons pas tous les détails les traumatismes subis par nos parents ou nos ancêtres, mais une fois que nous avons pris conscience de l'importance de leur impact sur nous, nous pouvons prendre des mesures pour changer les choses pour nous-mêmes et briser le cycle pour les générations futures.
Voici trois conseils pour transformer le traumatisme générationnel en croissance personnelle :
En tant qu'enfants, nous apprenons beaucoup en observant nos parents. Nous modélisons le comportement de nos enfants, même si nous ne nous en rendons pas compte. Les enfants n'écoutent pas toujours ce que nous leur enseignons, mais ils apprennent presque toujours en voyant comment nous nous comportons. Un parent qui agit avec peur ou colère risque d'inculquer ces sentiments à ses enfants, qui les transmettront à leur tour. Le revers de la médaille est que nos comportements positifs ont également un effet durable sur les générations futures.
Considérez vos parents et vos ancêtres comme des êtres humains avec des expériences humaines. Examinez les blessures et les traumatismes qu'ils ont subis dans le passé et qui peuvent avoir été façonnés par leur éducation. Lorsque nous sommes enfants, nous ne voyons qu'à travers le prisme de notre propre expérience, mais à un moment donné, il est de notre responsabilité d'essayer de voir le point de vue d'autres personnes et de choisir une réponse différente. Cela peut vous aider à comprendre la source du traumatisme et à voir où il se manifeste en vous.
Prenez le temps d'évaluer les comportements que vous manifestez et que vous aimeriez transmettre à vos enfants et ceux que vous n'aimeriez pas. Soyez conscient de vos actions et de l'impact qu'elles ont sur les générations futures.
La sagesse de la Kabbale enseigne que nos âmes choisissent nos parents avant notre naissance en fonction de nos besoins spirituels. Cela signifie que votre âme a choisi votre famille, non pas en fonction de l'environnement le plus confortable ou le plus aimant possible, mais parce qu'elle sait que c'est l'environnement idéal pour votre croissance et que vous avez le pouvoir de surmonter les défis qu'il présente.
Chacune de nos âmes a un but unique qu'elle est censée accomplir dans cette vie, et cela nécessite une transformation majeure. Pensez que votre famille vous offre les occasions parfaites de vous développer de la manière la plus puissante qui soit. Cela n'enlève rien à la difficulté et à la douleur de vos luttes, mais cela peut changer la perspective sur la raison pour laquelle ces défis se sont présentés dans votre vie et sur la façon dont vous pouvez les utiliser pour votre bénéfice spirituel.
Réfléchissez à la raison pour laquelle votre âme choisirait de venir dans votre famille, non pas en dépit des défis, mais à cause d'eux. Ayez confiance dans la façon dont vous surmonterez ces défis, car c'est ce qui fera de vous ce que vous êtes censé être. Avec cette conscience, vous pouvez éliminer les effets négatifs des défis et, avec un peu de chance, arrêter de transmettre le traumatisme aux générations futures.
Une fois que vous avez accepté votre famille comme l'environnement parfait pour votre âme, la question devient : "Comment puis-je évoluer à partir de cela ?" Parfois, les gens utilisent la réalité du traumatisme générationnel comme une excuse pour être une victime. Les gens cherchent à blâmer les autres pour leur malheur ou leur misère. Quelle que soit l'extrême difficulté de votre situation, cela signifie simplement que votre âme et votre essence sont suffisamment fortes pour la surmonter.
Lorsque nous nous remettons en question, nous pouvons tout changer. Les expériences difficiles peuvent nous propulser vers une transformation incroyable lorsque nous les traversons avec une intention et une conscience positives. Nous avons tous la possibilité d’utiliser une expérience traumatisante ou héritée pour réévaluer nos croyances et nos comportements, en décidant comment nous voulons grandir à partir de cette expérience et ce que nous voulons transmettre aux générations futures.
Nos ancêtres nous transmettent bien plus que des traits physiques et des histoires de famille – nous héritons également d'expériences traumatisantes qui ont sur nous un impact dont nous ne sommes même pas conscients. En comprenant cela, nous pouvons mieux nous comprendre et apprendre à transformer les expériences difficiles de l'histoire de notre famille en opportunités de développement personnel profond. Ce faisant, nous pouvons briser le cycle des traumatismes pour les générations futures.