Lorsque nous pensons aux regrets, nous avons tendance à penser aux choses que nous aimerions pouvoir modifier, changer ou effacer du passé – les choses qui nous empêchent de dormir tard dans la nuit lorsque nous repassons les événements dans notre tête, en ressassant nos erreurs et en fantasmant sur ce que nous aurions dû faire différemment. Cependant, la sagesse de la Kabbale enseigne qu'une personne qui a commis une erreur et l'a corrigée se trouve à un niveau spirituel plus élevé qu'une personne qui n'a jamais commis d'erreur. En effet, le processus d'introspection et de réparation nous rend plus puissants et plus élevés.
Chaque fois que nous faisons quelque chose que nous n'aurions pas dû faire, qu'il s'agisse d'agir de manière égoïste ou de blesser quelqu'un, nous enlevons une partie de notre force vitale, la cachant dans l'obscurité. En regardant en arrière et en faisant amende honorable, nous pouvons reprendre cette partie de nous-mêmes et nous reconnecter à la Lumière. Ce faisant, nous devenons des personnes plus complètes. Il ne s'agit pas seulement de revenir au point où nous étions avant de commettre l'erreur, mais de parvenir à un endroit où nous sommes plus élevés.
Voici 5 étapes pour grandir à partir de vos erreurs :
1. Passez en revue vos paroles et vos actions.
Le but de l'examen rétrospectif de nos erreurs n'est pas simplement de dresser une liste des choses que nous devons changer à l'avenir, mais plutôt de reconnaître les domaines dans lesquels nous n'avons pas été à la hauteur de notre potentiel. Même si vous avez accompli des choses formidables et importantes cette année, sachez que vous êtes encore capable de beaucoup plus. Pensez aux moments où vous n'avez pas été à la hauteur. Dans quels domaines n'avez-vous pas agi en accord avec votre âme ? Comment avez-vous blessé les autres ? De quelle manière vous êtes-vous fait du mal à vous-même ?
Cette étape peut faire un peu mal, et c'est normal. Laissez-vous aller à la douleur du passé dans l'idée que vous ne tomberez pas dans les mêmes pièges à l'avenir.
2. Pratiquez l'empathie et la compassion à l'égard de ceux que vous avez blessés.
Dans la vie, il n'y a aucune expérience que nous vivons que nous ne voyons d'abord et avant tout à travers notre propre lentille subjective. Essayez de vous mettre à la place de quelqu'un d'autre et de voir comment vos actions l'ont affecté.
Lorsque d'autres personnes critiquent vos actions, écoutez-les sans répondre. Prenez-le comme une occasion de grandir. Lorsque quelqu'un vous fait part de ses réflexions, prenez-les en silence et écoutez simplement ce qu'il dit. Il ne s'agit pas de se dédouaner ou de justifier ses actes, mais de se taire et d'ouvrir son cœur à une nouvelle perspective.
3. Imaginez la version “parfaite” de vous-même.
Avant qu'une chose ne soit créée, il y a un moment de perfection qui la précède. Si vous construisez une maison, vous avez une idée parfaite de ce à quoi elle va ressembler dans votre esprit. Pendant la construction, il y a des retards, des problèmes, et le processus peut être désordonné, mais finalement, la vision se manifeste. Nous sommes tous au milieu de ce processus dans notre vie. Il existe une version perfectionnée de nous-mêmes dans laquelle nous pouvons puiser. Votre moi parfait est la vision que vous avez de ce que vous allez devenir.
Avec cette idée de votre moi perfectionné, clarifiez vos objectifs et visualisez votre caractère, votre vision, votre récit, votre essence intérieure, et utilisez-les pour évaluer le chemin qu'il vous reste à parcourir. Soyez honnête avec vous-même : vos progrès quotidiens sont-ils suffisants pour créer la réalité du moi et de l'avenir que vous envisagez ?
4. Trouvez le pardon pour vous-même et pour les autres.
Imaginez que vous ayez 604 800 dollars sur votre compte en banque. Quelqu'un vient vous voler 20 dollars sur votre compte. Dépenseriez-vous le reste de votre argent à poursuivre la personne qui vous a volé ces 20 dollars ? Probablement pas. 604 800 est le nombre de secondes dans une semaine. Pensez aux interactions négatives ou aux faux pas que vous avez commis et qui n'ont duré que quelques secondes ou minutes, mais qui continuent à vous hanter l'esprit tout au long de la semaine, vous privant de moments qui pourraient être remplis de joie.
Nous perdons une si grande partie de notre temps et de nos journées à nous accrocher à la douleur et à la culpabilité. Cela nous vole la vie. Lorsque nous nous accrochons à une blessure, le remède le plus simple est de pardonner, même si c'est l'une des choses les plus difficiles à faire. Le fait de savoir que tout vous arrive pour une raison et que vous êtes au milieu d'un processus peut vous aider à vous pardonner et à pardonner aux autres plus facilement.
5. Faites-vous confiance pour faire des choix différents à l'avenir.
Lorsque vous commencez à vous transformer de manière positive, vous commencez à réaliser que vous n'avez pas à vous accrocher aux choses qui vous sont arrivées. Plus vous travaillez à votre amélioration, plus vous devenez une personne différente de celle qui a fait ces choix. Tu as tellement changé que tu sais que tu ne commettras plus les mêmes erreurs. Vous pouvez laisser tomber les regrets et les blessures, et vous faire confiance pour faire des choix différents à l'avenir.
Nous avons parfois une connotation négative sur le fait de revenir sur nos erreurs, mais c'est en fait l'un des processus les plus enrichissants à vivre. Prenez le temps de regarder en arrière et réalisez que ce n'est pas seulement une bonne chose à faire sur le plan spirituel, mais que cela vous donne du pouvoir et fait de vous une personne plus élevée et plus puissante. Réfléchissez à votre journée, votre semaine, votre mois ou votre année et utilisez vos erreurs comme une opportunité de croissance. Ce faisant, vous reprenez votre pouvoir et votre âme.
