Lorsque nous commettons une erreur, que nous prenons une mauvaise décision ou que nous manquons une opportunité, nous ressentons naturellement du regret. Nous voudrions revenir en arrière et faire les choses différemment, ou alors, nous nous sentons piégés par la honte et la culpabilité, incapables d'aller de l'avant.
À première vue, le regret semble être une émotion négative. Mais le regret, comme toutes les autres émotions, peut être utilisé pour nous informer des moyens dont nous disposons pour nous transformer et devenir une meilleure version de nous-mêmes.
Voici donc 3 conseils pour utiliser le regret comme un puissant outil de transformation :
1 – Sachez que vous n'êtes pas censé être parfait. Être imparfait signifie qu'il y a de la place pour la croissance.
Nous avons tendance à croire que nous devons nous efforcer de vivre notre vie sans erreurs et sans regrets. Mais bien au contraire : nous ne sommes certainement pas censés être parfaits. Si nous étions tous parfaits, il ne serait pas nécessaire de travailler, d'étudier ou de faire des efforts pour nous améliorer. Nous sommes censés être imparfaits et évoluer en permanence. Nous sommes censés commettre des erreurs et avoir des regrets. Pas pour nous faire souffrir ou nous empêcher d'avancer, mais pour nous rendre meilleurs.
Selon la sagesse de la Kabbale, une personne ne peut jamais devenir un enseignant sans avoir d'abord échoué dans son domaine. Si un échec nous amène vers la croissance, ce n'est en réalité pas du tout un échec. Il s'agit au contraire d'un processus ascendant qui nous permet de devenir la meilleure version de nous-mêmes. Les erreurs ne sont pas des événements négatifs et malheureux. Car elles font partie de notre croissance et de notre élévation.
Si nous considérons la vie comme une progression constante vers la croissance, les leçons que nous tirons de nos petites et grandes erreurs nous aident à aller de l'avant. Non seulement pour ne pas refaire les mêmes erreurs, mais aussi pour nous aider à devenir de meilleures personnes en général.
Regardez vos regrets en face, ressentez-les pleinement et utilisez toute cette énergie et transformez-la en quelque chose qui vous aidera à grandir.
2 – Ayez la certitude que vos erreurs vous ont mené là où vous devez être aujourd'hui.
Imaginez que vous vous rendez au travail en voiture, que vous êtes en retard pour une réunion importante et que vous prenez un mauvais virage. Du coup, vous serez encore plus en retard. Vous vous sentez frustré et en colère contre vous-même parce que vous n'êtes pas parti plus tôt, mais aussi parce que vous n'avez pas fait plus attention à la route et que vous n'avez pas utilisé votre GPS comme il le fallait. Pourtant, si vous n'aviez pas pris ce mauvais virage, vous auriez peut-être été impliqué dans un accident de la route qui vous aurait coûté non seulement plus de temps, mais aussi plus d'argent.
Nous ne voyons jamais la grande image qui est liée à nos actions. Nos choix et nos erreurs nous ont amenés à l'endroit où nous nous trouvons maintenant, et cet endroit est parfait, exact et voulu. Nous sommes exactement là où nous sommes censés être. Bien sûr, cela ne nous met pas à l'abri. Nous sommes censés apprendre de nos erreurs et nous devons réévaluer notre avenir, mais nous ne pouvons pas prendre de décision claire sans accepter pleinement que nous soyons là où nous devons être. Ici et maintenant.
Tâchons de comprendre que notre âme avait besoin de vivre cette expérience, même si elle était douloureuse ou décevante. L'endroit où nous nous trouvons maintenant est exactement celui où nous devons être. Ce n'est peut-être pas là où nous voulions nous trouver, mais c'est là où notre âme a besoin d'être. Une fois que nous acceptons cela, nous pouvons aller de l'avant avec les informations et les leçons que nos erreurs nous apportent, plutôt que d’avancer avec le lourd poids du regret.
3 – Prenez la résolution d'apprendre de vos erreurs.
Le regret est un puissant facteur de motivation et un outil de changement. La mission la plus importante de notre vie est d'apprendre des erreurs et des expériences plutôt que d'essayer de les effacer. Parfois, nous avons besoin de commettre des erreurs ou de ressentir la brûlure de l'embarras pour nous aider à intérioriser la leçon.
Nous pouvons changer la façon dont nous vivons le regret afin qu'il ne soit pas lourd à porter et qu’il soit en réalité une information. Utilisons nos regrets comme des données qui éclairent nos futures décisions. Repensons à nos erreurs, non pas parce que nous souhaitons être dans une situation différente de celle que nous vivons actuellement, mais plutôt pour éclairer notre prise de décision la prochaine fois que nous serons confrontés à un dilemme similaire.
Pensons aux leçons tirées des petites ou grandes erreurs, selon les besoins. Essayons de dresser une liste de nos échecs, de nos revers, en fonction de ce que nous avons appris de chacun d'eux et en comprenant comment nous pouvons changer tout cela. Lorsque nous tirons des leçons de nos regrets, nous pouvons nous montrer à la hauteur, prendre de meilleures décisions et saisir davantage d'opportunités.
Les regrets ne doivent pas nous paralyser et nous empêcher d’aller de l'avant. Même s'ils ne sont pas agréables à vivre, nous pouvons les utiliser pour en apprendre davantage sur nous-mêmes et sur le monde, afin d'éclairer nos futures décisions et afin de nous aider à grandir. Nos erreurs et nos regrets sont nécessaires. Sans eux, nous serions en train de stagner. Ils nous poussent dans de nouvelles directions et nous mènent exactement là où notre âme a besoin d'aller, même si cet endroit n'est pas toujours très confortable. Essayons donc de recadrer la façon dont nous envisageons nos regrets et utilisons-les pour alimenter notre épanouissement futur.
