Nous pouvons les rencontrer sur le lieu de travail, dans des contextes sociaux ou dans des structures familiales - des personnes toxiques qui apportent une négativité malsaine dans nos vies. Elles peuvent nous vider de notre énergie et même changer la façon dont nous nous percevons au fil du temps. Nous pensons peut-être pouvoir reconnaître et éviter les personnes toxiques, mais la vérité est qu'elles ne sont pas toujours faciles à repérer au premier abord. Elles peuvent être narcissiques, manipulatrices, trompeuses ou tout simplement cruelles, alors qu'elles peuvent d'abord paraître talentueuses, intelligentes, drôles ou même gentilles. Repérer les traits de caractère toxiques et les dynamiques malsaines est une étape importante pour savoir comment interagir avec eux afin de préserver notre valeur personnelle.
Voici trois signes d'une personne toxique à surveiller :
1. Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau après avoir passé du temps avec elle.
La partie authentique de vous-même est la partie la plus vraie et la plus puissante de votre personne - la Lumière unique qui a besoin d'être révélée au monde. Les personnes toxiques rendent difficile, voire dangereux, le fait de se montrer tel que l'on est, créant un environnement où l'on est critiqué, rabaissé, humilié, voire pire, parce que l'on est soi-même.
Faites attention à ce que vous ressentez après avoir passé du temps avec quelqu'un. Si vous vous sentez bien dans votre peau, c'est une indication que c'est un endroit sain pour vous. En revanche, si vous vous sentez épuisé ou abattu, ce sont des signaux d'alarme qui indiquent que ce n'est peut-être pas le meilleur environnement pour vous.
Bien que vivre de manière authentique soit une partie importante de notre travail spirituel, la vérité est que vous pouvez choisir quand et avec qui vous révélez votre moi authentique. Il peut s'agir d'un groupe d'amis, d'un espace sûr au sein de votre communauté, du travail, du bénévolat ou même d'une thérapie. Trouvez les personnes qui vous font vous sentir bien dans votre peau et développez ces relations.
2. Ils ne sont ni gentils ni respectueux.
Vous avez probablement entendu parler d'acteurs, de musiciens ou de personnalités politiques célèbres qui sont admirés par des milliers de personnes, mais qui se sont révélés cruels dans les coulisses. Il est dans la nature humaine de penser que si une personne est accomplie ou compétente dans un domaine, elle doit être une personne extraordinaire dans tous les domaines de la vie. En réalité, ce n'est pas parce qu'une personne a un talent ou une vision incroyables qu'elle sait comment traiter les autres.
Vous pouvez avoir une grande admiration pour l'intellect, la créativité ou les compétences d'une personne, mais veillez à ce que vous vous sentiez en sécurité, vu et entendu en sa présence. La chaleur, la gentillesse, le respect et la sécurité sont des qualités bien plus précieuses que l'intelligence, le succès ou les compétences. Évitez d'être aveuglé par les réalisations d'une personne et concentrez-vous davantage sur les comportements qui comptent vraiment.
3. Elle n'assume pas ses responsabilités et ne tire pas les leçons de ses erreurs.
En tant qu'êtres humains, nous commettons tous des erreurs dans nos relations. Les relations saines progressent lorsque nous assumons nos responsabilités, que nous nous excusons sincèrement et que nous essayons de changer notre comportement. C'est ainsi que les relations se renforcent. Les personnes toxiques, en revanche, rejettent souvent la faute, même sur la personne qu'elles ont blessée, et n'assument pas leur responsabilité ou ne font aucun effort pour tirer profit de leur expérience. Il incombe donc à la victime de s'excuser ou de pardonner si elle veut maintenir la paix.
Plus vous cédez à un mauvais comportement, plus vous vous rapetissez et plus vous commencez à vous dédire au fur et à mesure que le mauvais comportement se poursuit. Le pardon peut être puissant, mais il doit être authentique. Il ne s'agit pas d'une solution rapide pour faire disparaître tous les problèmes. Faites attention lorsque vous présentez des excuses. Voulez-vous sincèrement aller de l'avant et grandir ensemble ou pardonnez-vous simplement pour arrondir les angles ? Est-ce qu'ils assument leurs erreurs et essaient de s'améliorer à partir d'elles ou est-ce qu'ils poursuivent leurs schémas toxiques ?
Qu'il s'agisse d'un conjoint, d'un patron, d'un ami ou d'un membre de la famille, il y aura toujours des personnes toxiques que nous rencontrerons au cours de notre vie. Nous ne pouvons pas toujours les éviter ou les éliminer de notre vie, mais nous pouvons apprendre à les reconnaître et à interagir avec elles différemment, de manière à préserver notre intégrité. Soyez attentif à ce que les autres vous font ressentir, à la manière dont ils traitent les autres et à la façon dont ils gèrent leurs erreurs. Vous commencerez à reconnaître les traits toxiques lorsque vous les rencontrerez et serez mieux équipé pour naviguer dans cette dynamique.
