L'ego est un mot court qui a un impact énorme sur nos vies. L'ego est responsable de chaque moment de douleur que nous vivons et peut nous empêcher d'atteindre notre plus haut potentiel.
La sagesse de la Kabbale enseigne que nous avons chacun deux parties en nous: le vrai moi qui éprouve de la joie et de l'appréciation, et l'ego. L'ego est la force qui nous empêche de grandir. Il se vexe, adopte une perspective statique, refuse de changer d'avis et ne veut pas être remis en question. Lorsque ses attentes ne sont pas satisfaites, il nous pousse à nous mettre en colère, à être sur la défensive, à blâmer, à juger ou à punir les autres. L’ego désire recevoir pour lui seul. Et plus nous le nourrissons, plus il devient difficile de traiter les autres avec gentillesse.
Chacun d'entre nous possède une Lumière et un potentiel intérieurs extraordinaires. Au fond, l'ego bloque tout ce qui est bon en nous et nous empêche de ressentir la joie à chaque instant. La lutte contre l'ego est un combat constant que nous devons tous mener au quotidien, mais il existe des outils que nous pouvons utiliser pour faire tourner la bataille en notre faveur.
Voici 3 façons d'apprivoiser l'ego :
1. Reconnaissez les moments où vous n'agissez pas comme votre meilleur vous-même et agissez pour corriger cela.
L'ego peut nous empêcher de nous voir clairement. Il nous distrait en nous disant que d'autres choses sont plus importantes que de réfléchir sur nous-mêmes ou d'apprendre de nos erreurs. Mais plus vous prenez conscience des astuces et de la confusion créées par l'ego, plus le brouillard commence à se dissiper.
Votre âme désire faire du bien aux autres. Si votre journée est davantage axée sur vos propres désirs que sur le partage avec les autres, sachez que vous opérez au travers de votre ego. Plus vous écouterez votre âme, plus vous consacrerez de temps et d'attention à rendre service.
Commencez par des petits pas. La plupart du temps, nous savons quand nous avons agi de manière irréfléchie, quand nous sommes têtus ou quand nous ne voulons pas admettre que nous avons tort. Chaque fois que vous repensez à quelque chose que vous avez dit ou fait et que vous pensez "je suis meilleur que cela", sachez que c'est l'ego qui vous a poussé à réagir de cette façon. Plus vous commencerez à repérer ce comportement en vous, plus vous pourrez résister à l'ego et commencer à écouter la voix de votre âme.
2. Concentrez-vous moins sur ce que les autres pensent ou disent de vous.
La plupart d'entre nous se soucient vraiment de ce que les autres pensent et disent de nous, même les inconnus. Au fond, l'âme se concentre uniquement sur la croissance et le partage et ne se préoccupe pas de l'opinion des autres. C'est l'ego qui nous pousse à nous concentrer sur la façon dont les autres nous perçoivent.
De cette façon, l'ego crée de nouvelles opportunités pour nous blesser. Il nous dit de nous soucier de tout ce que les autres disent ou pensent, ce qui nous expose à beaucoup de souffrance. Nous nous souvenons toujours du seul commentaire négatif que quelqu'un a fait au lieu de tous les commentaires positifs. C'est une ruse de l'ego.
Imaginez que vous vivez dans un état où vous ne vous souciez pas de ce que les gens pensent ou disent de vous, et où tout ce qui vous importe est de faire de votre mieux et de révéler votre Lumière, votre âme et votre potentiel. Lorsque vous commencez à vous sentir blessé par les autres, demandez-vous: "est-ce que je me concentre trop sur ce que les autres pensent de moi?" Déplacez votre attention pour être une version encore meilleure de vous-même et trouvez la liberté qui découle du lâcher-prise de l'ego.
3. Au lieu d'essayer d'avoir toujours raison, recherchez les occasions d'apprendre et de grandir.
La meilleure façon de combattre l'ego est de développer votre conscience. L'ego ignore les leçons et les opportunités de croissance. L'ego ne veut pas apprendre. Il peut nous faire croire que nous avons raison sur quelque chose ou que nous n'avons plus besoin d'en apprendre davantage sur un sujet parce que nous sommes des experts. Cette mentalité ne fait que nous empêcher d'atteindre notre véritable potentiel.
La prochaine fois que vous serez convaincu d'avoir raison et de n'avoir rien à apprendre, arrêtez-vous et rappelez-vous que vous êtes dans les griffes de l'ego. Cherchez quelque chose à apprendre, aussi petit soit-il. Remettez en question vos propres croyances et vos points de vue.
L'ego fait partie de chacun d'entre nous. C'est à nous de choisir chaque jour de l'apprivoiser. Prenez le temps de faire ce travail et soyez attentif à votre véritable voix. Combattez l'ego chaque fois que vous le surprenez. Plus nous diminuerons la voix de l'ego, plus nous éprouverons de la joie dans notre propre vie et dans le monde.
