Nous avons tendance à nous cataloguer nous-mêmes, mais aussi ceux qui nous entourent, de façon manichéenne, soit "bons", soit "mauvais". Nous nous considérons généralement comme de "bonnes personnes”, même si nous pouvons occasionnellement commettre des erreurs, tandis que ceux qui ont un comportement que nous n'approuvons pas se voient attribuer l'étiquette "mauvaise personne". En réalité, nous avons tous en nous des tendances positives et négatives. Et c'est précisément cette dualité qui fait que nous avons un libre arbitre.
Repérer des côtés négatifs de nous-mêmes peut être décourageant, voire déprimant. Or, la sagesse de la Kabbale enseigne que le but de notre travail spirituel est de découvrir et de transformer la négativité afin de mener une vie plus heureuse et plus épanouie.
Voici trois façons de transformer votre négativité :
1. Évitons de nous comparer aux autres.
Lorsque nous nous comparons aux autres, nous cessons de nous voir clairement. Premièrement, nous pouvons considérer que nous avons meilleur caractère que quelqu'un d'autre, et donc juger ses actions ou le regarder de haut. Cela nous empêche de voir notre propre négativité. Deuxièmement, nous pouvons avoir l'impression de ne pas être à la hauteur de ce que nous prenons pour des normes fixées par les autres et finir par nous juger trop sévèrement.
Il existe en chacun de nous un équilibre délicat entre positivité et négativité. Nous sommes tous capables de faire pencher la balance dans un sens ou dans l'autre, quel que soit notre degré de spiritualité. Cela devrait nous inciter à choisir plus soigneusement nos paroles et nos actions et à comprendre que, lorsque les autres tombent, ce n'est pas parce qu'ils sont de mauvaises personnes. Nous avons tous le potentiel de faire quelque chose de négatif, quel que soit notre degré de spiritualité. Le revers de la médaille est que, même après avoir fait la pire chose au monde, nous pouvons, dans la seconde qui suit, devenir les personnes les plus élevées possible.
Comparez-vous uniquement à ce que vous êtes aujourd'hui et à ce que vous devez devenir. Sachez que vous êtes capable de générer une grande Lumière mais aussi une grande obscurité à tout moment, quel que soit votre degré d’élévation spirituelle.
2. Soyons heureux de voir notre négativité – cela signifie que nous sommes sur le bon chemin.
Nous pensons souvent qu'être spirituel signifie que nous n'avons pas beaucoup de négativité en nous. Les personnes spirituelles verront quelque chose de laid en elles et penseront qu'elles sont tombées. Elles peuvent essayer de le cacher, de le nier ou de l'éviter complètement. En réalité, plus vous devenez spirituel, plus vous voyez clairement votre négativité. La meilleure indication que vous êtes sur le bon chemin spirituel est justement le fait de trouver de plus en plus de parties de vous-même qui ont besoin d'être transformées.
Si vous ne trouvez pas d'aspects de vous-même sur lesquels vous devez travailler, cela signifie que vous ne creusez pas assez profondément. Notre négativité est toujours là, mais ce n'est que lorsque nous nous consacrons à notre croissance personnelle que nous pouvons la voir.
Soyez enthousiaste lorsque vous voyez quelque chose que vous ne voyiez pas auparavant et qui mérite votre attention pour créer un changement. N'ayez pas peur de votre obscurité. Ne la fuyez pas et ne la cachez pas. Acceptez le fait que vos œillères sont enlevées et que vous pouvez maintenant vous voir plus clairement. La découverte de la négativité en vous est une prise de conscience très positive. C'est le carburant qui alimentera votre croissance et vos bénédictions.
3. Trouvez des moyens positifs d'utiliser vos traits négatifs.
Il est à la fois possible et nécessaire d'utiliser nos traits négatifs pour faire le bien. Vos défauts renferment votre plus grande Lumière et votre plus grand potentiel. Votre obscurité est l'endroit où se trouve la partie excitante de la vie, les vraies bénédictions. Le but de notre vie est d'aller dans les endroits sombres et d'élever les étincelles de Lumière qui y existent – c'est ce qui alimente nos bénédictions, notre croissance et notre bonheur. Il ne s'agit pas de détruire les parties de nous-mêmes qui sont négatives, mais de les transformer en quelque chose de positif.
Il ne s'agit pas de toujours être bon ou d'éradiquer nos pires qualités, mais de trouver les parties de nous-mêmes profondément enfouies et de révéler la Lumière qui s'y trouve. Notre obscurité est l'endroit où sont cachées nos bénédictions. C'est comme un trésor enfoui.
Prenez le temps, chaque jour, de transformer les choses que vous considérez les pires en vous. Par exemple, si vous êtes trop compétitif et avez tendance à vous comparer aux autres, travaillez à être compétitif avec vous-même et à vous comparer à ce que vous voulez devenir. Prenez toutes les choses qui semblent être des caractéristiques négatives, retournez-les vers l'intérieur et utilisez-les pour quelque chose de puissant et de motivant.
Chaque jour est une bataille interne entre les forces positives et négatives. Nous avons tous en nous l'obscurité et la lumière. Notre choix est le suivant : laquelle allons-nous nourrir ? Nos actions, nos paroles et notre environnement nous poussent tous vers la positivité ou la négativité. C'est un équilibre qui nécessite une introspection constante et un travail spirituel. Il ne s'agit pas d'embrasser notre lumière et de cacher notre obscurité, mais plutôt de trouver les parties les plus sombres de nous-mêmes, de les affronter et de travailler à les transformer.
