Dès que nous commençons à parler, nous cherchons à être approuvés par les personnes de notre entourage. Nous attendons leur reconnaissance, leur validation et leur approbation au sujet de tout ce que nous faisons. C’est une chose essentielle au processus d’apprentissage et de croissance. Mais à un moment donné, cette volonté d’être approuvé vient parfois primer sur notre désir d’être nous-mêmes et de compter dans le monde. Et dans ce cas, nous souhaitons tellement être vus d’une certaine manière que lorsque nous n’y parvenons pas, nous souffrons. Beaucoup de personnes passent leur vie à chercher désespérément l’approbation des autres et en oublient parfois leur authenticité et leur propre bonheur.
Nous avons tous envie de savoir que nous sommes importants. D’ailleurs, lorsque nous ne nous sentons pas importants, notre motivation diminue. Certains en sont même déprimés, quand d’autres préfèrent décupler leurs efforts pour tenter tant bien que mal de prouver leur importance et d’exister dans le regard des autres. Certes, le désir d’être significatif est fondamentalement humain. Mais, les mauvaises parties de nous peuvent être tentées de trop s’investir pour assouvir ce désir. Comment répondre à notre besoin de réalisation et atteindre notre plus haut niveau d’accomplissement sans compter sur une validation externe ?
Voici cinq conseils pour cesser de chercher une validation externe :
1 - Sachez que vous êtes important en étant vous-même.
La sagesse de la Kabbale enseigne que nous sommes chacun une étincelle du Créateur. Être significatif n’est pas seulement une partie de nous, c’est notre essence même. Nous nous tournons souvent vers d’autres personnes pour nous sentir importants et uniques alors qu’en réalité, nous le sommes déjà par le simple fait que nous existons, que d’autres personnes le voient ou non.
Acceptez d’être puissant et unique indépendamment de ce que les autres disent ou pensent de vous. Vous êtes important parce que vous êtes un élément de la force créatrice du monde. C’est une vérité qui ne changera pas, peu importe ce que les gens pensent de bon ou de mauvais sur vous. Sachez que le fait d’être est suffisant. Vous êtes significatifs et votre responsabilité est de partager votre Lumière unique avec le monde.
2 - Concentrez-vous sur les progrès plutôt que sur la perfection et sur l’effort plutôt que sur le résultat.Lorsque quelqu’un accomplit quelque chose de grand, nous avons tendance à faire l’éloge du résultat plutôt que du travail acharné qui a permis d’arriver au résultat en question. Il en va de même pour la façon dont nous nous traitons nous-mêmes. Lorsque nous n’atteignons pas un objectif, nous nous considérons souvent nous-mêmes comme un échec. Le travail de notre vie ne consiste pas à atteindre une destination, mais à déployer des efforts constants en chemin.
Quand félicitez-vous les autres et quand vous félicitez-vous vous-même ? Le faites-vous suite à des réalisations externes ou internes ? Pour le résultat ou pour l’effort déployé ? Aucun effort n’est une perte de temps. Quant à l’échec, il ne nous rend pas moins important.
3 – Établir des relations fondées sur l’appréciation mutuelle et non sur la validation.
Dans une relation saine, il est important d’être apprécié pour ce que vous êtes. Ce qui n’est pas la même chose que la validation. Quand quelqu’un vous apprécie, il reconnaît l’âme belle et unique en vous. L’appréciation, c’est exprimer la façon dont nous nous voyons les uns les autres. La validation consiste quant à elle à se tourner vers une autre personne pour se sentir digne ou meilleur.
Une relation fondée sur la validation ou l’absence d’appréciation mutuelle ne peut pas prospérer parce qu’elle est intrinsèquement unilatérale. Au lieu de chercher quelqu’un qui valide ce que vous êtes ou ce que vous faites et qui vous fait sentir significatif, cherchez quelqu’un qui reconnaît votre grandeur intérieure.
4 – Faites ce qu’il faut et ne vous préoccupez pas de ce que les autres pensent de vous.
Faire ce qui est juste n’est pas toujours bien perçu par les autres. De nombreuses personnes importantes dans l’Histoire n’étaient pas considérées comme importantes à leur époque. Mais lorsque vous faites ce qu’il faut, l’énergie que vous créez ne disparaît jamais. Elle continue de briller dans le monde longtemps après votre départ.
Se préoccuper de ce que les gens pensent est une garantie de ne pas faire ce qu’il faut. En suivant ce que disent les autres, vous ignorez votre propre but. Ne cherchez pas à plaire aux autres. Nous ne serons jamais significatifs aux yeux de tout le monde. L’important est de nous concentrer sur le partage, la bienveillance et la révélation de notre Lumière dans ce monde. Demandez-vous : “Est-ce que je vis une existence significative ? Est-ce que je m’investis dans des choses vraies, éternelles et altruistes ?”
Peu importe ce que les autres pensent de vous, faites ce qui est bon. Et sachez que l’énergie que vous créez ainsi est éternelle.
5 – Partagez sans attendre de louanges en retour.
Combien de fois avez-vous regardé autour de vous après avoir accompli une bonne action afin de voir si quelqu’un l’avait remarqué ? Combien de fois avez-vous œuvré pour qu’on sache que quand quelque chose allait bien, vous en étiez la raison? Notre ego s’implique souvent lorsque nous accomplissons ce qu’il faut ou que nous partageons de façon significative. Nous nous attendons à recevoir des éloges ou une reconnaissance en contrepartie de ce que nous faisons. Mais être une personne spirituelle, c’est partager pour partager, indépendamment de la façon dont les autres le perçoivent.
Rappelez-vous que le vrai but lorsqu’on aide quelqu’un n’est pas de recevoir des éloges, mais d’être significatif. C’est ce travail-là que votre âme doit accomplir dans ce monde. Pour autant, faire des éloges ou en recevoir n’est pas mauvais en soi, bien au contraire. Mais le danger est d’en devenir dépendant. Acceptez les louanges, mais souvenez-vous que ce n’est pas pour en recevoir que nous vous partagez avec les autres.
La validation externe est gratifiante sur le moment, mais elle n’est ni durable ni réelle. La seule vraie validation dont nous avons besoin vient de nous-mêmes. Elle consiste à savoir que nous sommes une étincelle du Créateur et que c’est le travail que nous accomplissons pour partager notre Lumière avec le monde qui importe, que les autres le reconnaissent ou non. Et plus nous réaliserons combien notre âme est spéciale et importante, moins nous sommes en attente de la validation des autres.
