Cette semaine, nous quittons l'énergie fière et déterminée du Lion pour entrer dans l'énergie pratique et puissante de la Vierge. Ce mois est consacré à faire le point sur le passé, à dresser un inventaire et à faire le bilan de l'année écoulée. C'est le moment de nous évaluer sans complaisance, de faire le point sur nos paroles et nos actes. Inévitablement, vous découvrirez des mots que vous regrettez d'avoir prononcés et des pensées que vous auriez aimé ne pas laisser s'insinuer dans votre esprit. Il y a peut-être des actions qui nécessitent des excuses, des habitudes qui doivent être changées et des relations qui ont besoin d'être renouvelées.
Franchement, ce mois est intense.
Mais avant de sombrer dans une spirale de honte et de regrets, prenez le temps de faire une pause. J'insiste sur le fait qu'il ne faut pas vous en vouloir. Je vous invite à réexaminer votre passé dans un esprit d'exploration, de curiosité et d'ouverture d'esprit qui vous permettra de comprendre que les erreurs sont autant d'occasions de progresser. Nous faisons tous des erreurs - nous sommes humains - et ce qui nous distingue, c'est notre volonté de réparer nos erreurs.
Heureusement, il existe un processus conçu précisément pour cela. Il est connu en hébreu sous le nom de Teshuvah, le repentir.
Les kabbalistes enseignent que la Teshuvah est une pratique qui fonctionne un peu comme une gomme cosmique. Elle efface toute la négativité que nous avons créée au cours de l'année précédente et nous prépare à Rosh Hashanah, le premier jour de la Balance, qui est le jour où l'ensemble du monde physique a vu le jour.
Pensez à la beauté du monde physique. Avant toute manifestation, il y a un moment de perfection qui la précède immédiatement : une fleur en bouton qui éclot, l'aile d'un papillon qui émerge de son cocon, le moment qui précède la naissance d'un bébé. Ce moment précis est parfait parce que tout ce qui a précédé ce moment est en train de se réaliser.
Le pouvoir de la Vierge symbolise la perfection qui précède le moment de la création, et il n'y a pas d'autre moment dans l'année où nous pouvons nous connecter aussi profondément à notre propre possibilité personnelle. Si nous demandons à être connectés à notre moi parfait, nous pouvons consciemment nous déconnecter de nos imperfections. Nous pouvons suspendre notre jugement, notre autocritique et notre insécurité et voir la version la plus élevée de nous-mêmes. Ce faisant, nous accédons au pouvoir nécessaire pour devenir cette personne. Parce que le chemin vers notre moi le plus élevé exige du travail - quelque chose que toutes les Vierges sont prêtes à faire.
Le Rav Ashlag a dit que sur 1 000 personnes qui commencent leur voyage spirituel, une seule l'achèvera. Le travail de transformation n'est ni facile ni confortable. Il ne se déroule pas non plus de manière impeccable ou selon un calendrier qui nous convient. Il exige la certitude, la capacité à lâcher prise, et la volonté d'accepter le changement. Il s'agit là d'un défi de taille, et c'est la raison pour laquelle il est nécessaire de se connecter à son moi déjà parfait lorsque l’on entame la pratique de la Teshuvah.
Il s’agit d’un processus en six étapes :
1. Examinez la situation
Il s'agit tout d'abord de dresser une liste de tout ce que nous devons réparer et rectifier par rapport à l'année précédente. Ces déclarations peuvent commencer par :
« Je regrette d'avoir dit... »
« Je regrette d'avoir choisi... »
« Si je pouvais revenir en arrière et éviter... »
Votre gomme cosmique vous demande de creuser en profondeur.
Si vous avez du mal à identifier les points sur lesquels vous pouvez vous améliorer, adressez-vous à un ami de confiance. Adressez-vous à quelqu'un dont vous estimez l'opinion et le point de vue, et qui vous aime vraiment. Demandez-lui : « Où penses-tu que je puisse progresser ? ». Écoutez attentivement et sans vous braquer.
2. Pratiquez l'empathie
Mettez-vous à la place de la personne que vous avez blessée ou offensée. Essayez de comprendre comment vos actes l'ont affectée. Ne vous justifiez pas et ne vous défendez pas. Essayez de ressentir ce que votre comportement lui a fait ressentir. En voyant la situation à travers ses yeux, demandez-vous ce que vous voudriez entendre si vous étiez à sa place.
3. Soyez compatissant
Lorsque vous mettez en œuvre votre expiation, que ce soit en présentant des excuses, en écrivant une lettre ou en ayant une conversation, n'ayez pour objectif que la compassion. Il ne s'agit pas de laver votre nom ou de faire valoir votre point de vue. Il ne s'agit pas de faire en sorte que quelqu'un d'autre vous comprenne ou vous dise que tout va bien. Il s'agit pour vous de vous responsabiliser.
4. Connectez-vous à votre moi parfait
Maintenant que vous vous êtes exprimé et que vous savez clairement ce que vous devez changer, il est temps de mettre en œuvre le processus de rétroaction. C'est là que notre moi perfectionné entre en action. Accepter les fautes, entendre les critiques et prendre ses responsabilités sont des actions difficiles, mais lorsque nous nous alignons sur notre moi le plus élevé, nous comprenons qu'elles sont nécessaires sur le chemin de l'épanouissement. Le retour sur soi est une bénédiction, et les changements que vous opérez sont des cadeaux que vous vous offrez à vous-même et au monde.
5. Pardonnez
Le pardon est un outil puissant. Si nous le pratiquions tous les jours, notre vie serait radicalement différente. Mais cela représente également un défi, car pour y parvenir, notre ego doit se relâcher et notre cœur s'ouvrir. En outre, nous ne pouvons pardonner aux autres que dans la mesure où nous pouvons nous pardonner à nous-mêmes. Pouvez-vous vous pardonner les erreurs que vous avez commises ? Pouvez-vous faire preuve d'empathie et de compassion ? Il est étonnant de constater qu'il est beaucoup plus facile de pardonner à ceux qui nous ont fait du mal lorsqu'on est indulgent avec soi-même.
6. Laissez aller
Une fois que vous avez suivi l'ensemble du processus, il est temps de lâcher prise. Laissez aller la négativité, la douleur et tout ce qui ne vous sert pas. Vous saurez que vous êtes prêt lorsque vous pourrez regarder votre liste d'erreurs et que vous saurez, dans votre chair, que vous ne feriez plus jamais ces choses. À partir de ce moment-là, vous êtes prêt à entrer dans une nouvelle année.
Le véritable cadeau de la Teshuvah c'est de comprendre que si tout le monde a des qualités positives et négatives, notre tâche est de choisir constamment de voir le bien en nous-mêmes et dans les autres. Pas seulement au cours de ce mois-ci, mais jour après jour.
Alors aujourd'hui, soyez conscient de ce que vous pensez des autres. Concentrez-vous sur les forces et les atouts de vos amis et connaissances, plutôt que sur leurs défauts. Élever les autres n'est pas seulement un acte de gentillesse et d'amour, c'est aussi une façon d'alléger votre propre fardeau.
