הזוהר מסביר שככל שאנו מכינים יותר את הנשמה שלנו במהלך החודש המוביל לראש השנה, גדולות יותר תהיינה הברכות שלכם בשנה הבאה.
על פי הקבלה, הכלי של האדם כדי לקבל אנרגיה בשנה הבאה מבוסס על המודעות של האדם הזה במהלך החודשים האחרונים של השנה הקודמת. כשאנו מנצלים את חודש בתולה [אלול] כדי לשים לב לפרטים, להתחבר לטבענו דמוי הבורא, ולהבחין בהשפעה שיש להתנהגות שלנו על אחרים, אנו יכולים להבטיח שהשנה החדשה שלנו תהיה מלאה באנרגיה הנכונה ובמצבים הנכונים.
המרכז לקבלה יצר את המדריך היומי הזה עבורכם כדי שתשתמשו בו במשך השבועות הבאים. התרגילים הללו הם דרך רבת עוצמה ליצור את החיים המדהימים, חסיני הכאוס שאתם אמורים לחיות ולחוות על פני האדמה.
קראו אותם לאט, יותר מפעם אחת, והשתמשו בהם. אם עולות שאלות [והן תעלינה, אם אתם עושים את עבודת ההכנה נכון], אל תהססו לפנות למורה שלכם, או לצלצל למספר 0543232063.
3 בספטמבר – יום 1
אנו לעתים קרובות האויבים הגרועים ביותר של עצמנו והמבקרים הקשים והקשוחים ביותר. ספקות עצמיים ושנאה עצמית יכולים להיות חלק מן המכשולים הגדולים ביותר בחיים.
ראו את הטוב שבעצמכם היום. כאשר אתם מתמקדים בנכון, בטוב ובישר, תבחינו כמה קל הרבה יותר לאהוב את עצמכם.
זכרו רק את הטוב.
4 בספטמבר – יום 2
בחרו היום אדם אחד שאתם אוהבים מאוד ומצאו דרך לעשות משהו מיוחד עבורו, משהו שיאפשר לו לדעת עד כמה אתם אוהבים אותו. כאשר אתם חולקים אור עם מישהו אחר, אתם מגבירים את האור בעולם.
5 בספטמבר – יום 3
מה אתם רוצים לממש השנה הזו? עבודה חדשה? חבר חדש? התמקדו בדבר אחד ודמו לעצמכם שהוא כבר שלכם. איך זה מרגיש? היזכרו ברגשות הטובים באלה במשך כל היום. האנרגיה שאתם שולחים החוצה כשאתם עושים זאת תמשוך את האנשים והמצבים הנכונים אל חייכם.
6 בספטמבר – יום 4
התקשרו לחבר או חברה טובים ושאלו אותם מה הם חושבים שאתם חייבים לשפר. לא משנה עד כמה קשה יהיה לכם לשמוע את תשובתם, הודו להם על כנותם. ועכשיו שקלו מהם הצעדים שעליכם לנקוט לקראת שיפור עצמי.
7 בספטמבר – יום 5
כל מכשול שניצב בינך ובין אדם אחר הוא מכשול שניצב בינך ובין האור. באופן הדיפלומטי ככל האפשר, גשו אל חלק מן האנשים הללו ואפשרו להם לדעת שאם פגעתם בהם, אתם מצטערים בכנות. הבינו מדוע הם מרגישים פגועים וקבלו על עצמכם את העובדה שאתם גרמתם לכאב שלהם – אל תמצאו תירוצים. בין אם הם מקבלים את התנצלותכם ובין אם לא, הנכונות שלכם להכניע ולהשפיל את עצמכם מגלה את האור עבור שניכם.
8 בספטמבר – יום 6
שימו לב לשיפור במישהו שקרוב אליכם ואפשרו לו לדעת שהבחנתם בשינוי שחל בו.
9 בספטמבר – יום 7
מן החיסונים החזקים נגד דיכאון, אומללות וחוסר מימוש.
כאשר אתם עסוקים בחיפוש ובראיית הטוב, במיוחד בדברים הטובים שאחרים עשו עבורכם, תשומת הלב שלכם מוסטת מן הדברים שחסרים לכם. מהם חלק מן הדברים שאתם מודים עליהם בחייכם?
10 בספטמבר – יום 8
המודעות וההתנהגות שלנו יוצרות את חוויות החיים שלנו. היום, זרעו זרעים חיוביים בכך שתפגינו חסד וטוב לב ללא תנאי לכמה שיותר אנשים.
11 בספטמבר – יום 9
צאו מתוך אזור הנוחות שלכם בכך שתהיו סבלניים ואוהבים במיוחד כלפי כל אדם שתפגשו היום.
12 בספטמבר – יום 10
התבוננו בתוך עצמכם וראו אם אתם יכולים לזכור אירועים טעונים רגשית מן העבר שלכם שאתם פוחדים להתעמת אתם. לסרטים הישנים האלה יש נטייה לחזור על עצמם עד שמתייחסים אליהם ומטפלים בהם.
13 בספטמבר – יום 11
אל תגיבו ואל תענו לשום ביקורת; פשוט שימו לב בשקט והבחינו בתגובה שלכם, לא משנה מה אנשים יאמרו לכם.
14 בספטמבר – יום 12
תרגלו הקשבה פעילה. התנגדו להפרעות של הדעת שלכם. שמרו על קשר עין והקשיבו באמת.
15 בספטמבר – יום 13
הפתיעו חבר או בן משפחה עם משהו שהם הכי אוהבים.
16 בספטמבר – יום 14
החיים הם פרדוקס. אם אתם רוצים להיות נאהבים, תנו אהבה. אם אתם רוצים הערכה, העריכו אחרים. זו הדרך הטובה ביותר לקבל מה שאתם באמת רוצים.
תרגלו זאת היום – התמקדו במה שאתם רוצים וראו אם אתם יכולים לתת זאת קודם כל לאחרים.
17 בספטמבר – יום 15
רגישות היא המוטו של היום הזה: התבוננו מקרוב באנשים סביבכם; נסו לראות מעל ומעבר לפני השטח. שאלו את עצמכם, "מה הם מרגישים? איך אוכל לעזור?"
18 בספטמבר – יום 16
לפעמים, חלק מאירועי העבר שלנו היו למעשה ברכות בתחפושת מכיוון שהם דחפו אותנו לעשות שינויים שלא היו נעשים בלי הכאב של האירועים האמורים. עשו היום מדיטציה על טיהור העבר; ראו אם אתם יכולים לדמיין אירוע מסוים שלמעשה התברר כברכה.
19 בספטמבר – יום 17
עשו מעשה נתינה בלי שידעו שאתם אחראיים למעשה הזה.
20 בספטמבר – יום 18
איך אתם יכולים לצאת מתוך עצמכם? על ידי נתינה וחשיבה על אחרים. חשבו איך אתם יכולים לעזור. אולי זה פשוט כמו להקשיב למישהו באמת.
21 בספטמבר – יום 19
המקובלים מדגישים את החשיבות של לעולם לא לשכוח מעשה טוב שמישהו עשה עבורכם. היזכרו במישהו שעזר לכם במידה מרובה אך אינכם נמצאים עמו כבר בקשר. מצאו דרך לעשות משהו טוב ויפה עבורו. אם זה בלתי אפשרי, שלחו לו מחשבות אוהבות.
22 בספטמבר – יום 20
המקובלים מלמדים שכאשר אנו לא מנצלים את ההזדמנות לומר משהו חיובי או לעשות משהו חיובי, יכולה להיות לכך השפעה כמו לדבר או לפעול באופן שלילי. היום, חפשו את ההזדמנויות להשפיע לטובה שאולי החמצתם, ונצלו את ההזדמנות לגלות את האור הזה!
23 בספטמבר – יום 21
האם אתם אוהבים את עצמכם? אל תפחדו להעריך את עצמכם ואת הייחודיות שהיא אתם. אם האור יצר אתכם ושם בתוככם את כל האנרגיה הזו, אתם חייבים להיות משהו מיוחד.
24 בספטמבר – יום 22
בחרו אדם אחד שפגע בכם בעבר ושאלו את עצמכם אם אתם יכולים למצוא בתוך לבכם סליחה עבורו. כן, קשה לשחרר זיכרונות כואבים, אבל אתם רק פוגעים בעצמכם בכך שאתם נוטרים טינה.
25 בספטמבר – יום 23
התמקדו בתחום אחד בחייכם שבו אינכם פועלים בדיוק כמלאכים. החליטו עכשיו שאתם הולכים לשנות זאת.
26 בספטמבר – יום 24
המילוי שאתם מחפשים הוא מציאות שמתרחשת ממש עכשיו , ברגע זה. האמת היא שהמקום בו אתם נמצאים ממש עכשיו הוא המקום בו אתם צריכים להיות. אל תשהו דברים. החליטו מה אתם רוצים ונקטו בפעולה.
27 בספטמבר – יום 25
אם אתם בני אדם, אתם לפעמים כועסים על החברים והמשפחה שלכם. למרבה הצער, כעס וטינה מובילים לשבירת יחסים. רק במבט לאחור אתם מתחרטים על כך שאפשרתם למלחמות מטופשות להפריד ביניכם. בחרו לפחות אדם אחד בחייכם שהתנתקתם ממנו. זכרו מה אהבתם באותו אדם ונסו להגיע אליו. החיים קצרים מכדי לאפשר לוויכוחים קטנוניים להרחיק אתכם מן האנשים המשמעותיים ביותר בחייכם.
28 בספטמבר – יום 26
מתי בפעם האחרונה רכשתם לעצמכם חברים חדשים? לרובנו יש קשיים להכיר אנשים חדשים מכיוון שאנו מבקרים ושופטים יתר על מידה אנשים זרים.
היום, התמקדו במפגש עם מישהו חדש. תרגלו ראייה מעל ומעבר למראה הפיזי וישירות אל תוך נשמתו.
29 בספטמבר – יום 27
יש כוח בפעולה שמטרתו היחידה היא לגרום לנו להפסיק ולא להשלים את משימתנו.
במהלך היום שלכם, שימו לב לרגעים בהם אתם מרגישים שאתם רוצים לעזוב הכל. דחפו את עצמכם לעשות קצת יותר ממה שאתם חושבים שאתם יכולים.
30 בספטמבר – יום 28
המקובלים אומרים שכאשר אתם פוגעים באדם אחר, אתם למעשה פוגעים בעצמכם.
חשבו על אדם אחד בחייכם שפגעתם בו. הרגישו את הכאב שגרמתם לו. במוחכם ובלבכם, בקשו מן האדם הזה לסלוח לכם. אם זה מרגיש נכון, התקשרו לאדם הזה והתנצלו.
1 באוקטובר – יום 29
לפעמים אנו נצמדים לדעות שלנו אפילו כאשר הן מוטעות.
היום, תרגלו את שחרור העקשנות שלכם ואת הצורך שלכם להיות צודקים. אפילו כאשר אתם יודעים שאתם צודקים, שחררו.
2 באוקטובר – יום 30
כולנו חוטאים מפעם לפעם במתן עצות שלא התבקשנו לתת. שימו לב היום להתמכרות שלכם לתת עצות. תרגלו יותר הקשבה והציעו פחות את דעותיכם.
