בוודאי שמעתם מה שנאמר כאשר אתם מניחים הנחות. הן יכולות להוביל אותנו לאכזבה גדולה. הנחות יכולות בקלות להתפתח לציפיות שמובילות אותנו לקבל החלטות על סמך מידע שאנו מניחים שעדיין תקף. אך במציאות, אנשים משתנים, תוכניות משתנות, אפילו שעות הפעילות של החנויות משתנות. כאשר אנו מניחים שהדברים יישארו כפי שהם תמיד היו, בהכרח נעשה טעויות.
כמובן שעלינו לחיות עם כמה הנחות יסוד. אנו מניחים איך תהיה התנועה בנסיעת הבוקר שלנו כדי שנדע מתי לצאת לעבודה, מתוך ידיעה ברורה שיכול להיות פקק שיגרום לנו לאחר. אבל כאשר ההנחות שלנו גורמות לנו כאב, אכזבה או שיפוט, יש הזדמנות רבת עוצמה והכרחית להעריך מחדש את תהליך החשיבה שלנו.
הנה לפניכם 3 טיפים שיעזרו לכם להימנע מלהניח הנחות מזיקות:
1. היו סקרנים! שאלו שאלות כשאינכם מבינים (ואפילו כשאתם חושבים שכן).
ילדים כל הזמן שואלים שאלות כי הם סקרנים לגבי הכל ואין להם שום רגשי בושה או מבוכה כאשר הם בשלב הלמידה שלהם. ככל שאנו מתבגרים, אנו נוטים להפסיק לשאול כל כך הרבה שאלות. לאגו יש חלק גדול בזה. או שאנו חושבים שאנו כבר יודעים הכל או חוששים להיראות מטופשים אם לא.
אחת הדרכים הפשוטות להימנע מהאכזבה הנובעת מהנחות היא להיות סקרנים ולשאול שאלות נוספות. היו פתוחים לאפשרות שאתם לא יודעים כל כך הרבה כמו שאתם חושבים. לא רק שתגלו שאתם לומדים יותר בדרך זו, אלא שתחוו יותר שמחה ופחות מהכאב הנובע מהנחות יסודשגויות.
בפעם הבאה שתבחרו לעשות משהו, שאלו את עצמכם, "האם אני מבסס/ת את כל הבחירות או התוכניות שלי על התנסויות קודמות? האם אני בטוח/ה ב-100% שכל מה שאני חושב/ת שאני יודע/ת עדיין רלוונטי?"
2. היו פתוחים לנקודת המבט של האדם האחר ולאפשרות שאולי אתם טועים.
הנחות מתחילות לגרום בעיות כאשר אנו מאמינים שהדרך שלנו לפרש מצב היא הדרך היחידה לפרש אותו. הנחות יסוד יכולות להוביל אותנו לשפוט אחרים מכיוון שאנו חושבים שאנו יודעים יותר טוב מהם. אנו עלולים לזלזל באחרים ולחשוב שהם בעלי ידע מוטעה או בורים כאשר הם רואים דברים אחרת.
כאשר יש לנו מחלוקת עם מישהו, אנו לעולם לא צודקים כפי שאנו חושבים, והאדם השני לעולם לא טועה כפי שאנו מאמינים. זה אף פעם לא שחור ולבן. ייתכן שהאדם השני מגיע ממקום אחר, הוא בעל השקפה שונה או תהליך החלטה שונה. גם אם הוא טעה במקרה זה, אין זה פוסל את הניסיון או הדעה שלו, ועדיין אפשר ללמוד מנקודת המבט שלו.
בפעולות הגומלין שלנו עם זרים ואפילו במערכות היחסים הקרובות שלנו, אנו אף פעם לא יודעים באופן מלא מה מתרחש בחייו של האדם האחר שגורם לו לפעול כפי שהוא פועל. אנו אף פעם לא יודעים מהן הדאגות שלו, מהן טראומות העבר שלו, או מהי החוויה שלו היום. אם אתם רוצים להפיק את מירב השמחה מהחוויות שלכם, היו פתוחים לעובדה שיש חלק שאינכם יכולים לראות. היו פתוחים להשקפתו של האדם האחר ולאפשרות שאינכם צודקים ב-100%. הענווה הזו עוזרת למתן את האגו שמגיע עם ההנחות.
3. התנגדו לפיתוי לשפוט אחרים. במקום, התייחסו אל כל מפגש כאל הזדמנות ללמוד משהו על עצמכם.
כאשר אנו רואים באדם אחר משהו שלא נוח לנו אתו, לעתים קרובות אנו פוסלים אותו בכך שאנו שופטים אותו. אנו חושבים, "זה כל כך רחוק ממני, איך מישהו יכול להיות כזה?" אנו עלולים להניח
שהאדם האחר אינו מוסרי, כועס, מטורף או פשוט לא חכם.
חכמת הקבלה מלמדת שכל אדם שאנו פוגשים, במיוחד אלה הגורמים לנו תגובה חזקה, כמו קנאה, שאט נפש או רוגז, קיים כדי לעורר משהו בתוכנו. ברגעים אלה, הבורא מחזיק לנו מראה מכיוון שיש משהו שאנו חייבים לשנות כשאנו רואים אותו. אם, למשל, אתם עדים למישהו צועק וצורח, אתם עשויים להניח שהוא אדם מאוד כועס. התנגדו לפיתוי לשפוט אותו, ובמקום, התבוננו כיצד הכעס מתבטא בתוככם, גם אם זה לא בדיוק באותו אופן.
כאשר מישהו מרגיז אתכם, עצרו ושאלו: "מדוע מראה לי הבורא את זה? מה אני יכול/ה ללמוד על עצמי מהדברים שהוא עושה?" זה לא קל. הרבה יותר קל לשפוט אחרים, אבל אלו הן הזדמנויות נהדרות לצמיחה אישית.
אין אנו יכולים להימנע לחלוטין מהנחות היסוד בחיינו. הן עשויות להיות בריאות והכרחיות. אבל כאשר הן גורמות לנו אכזבה, כאב או מובילות אותנו לשפוט אחרים, הן עלולות להיות מסוכנות. פעלו באופן פעיל נגד הנחות היסוד בכך שתהיו סקרנים לגבי העולם, תשאלו שאלות נוספות ותהיו פתוחים לדעות אחרות ולאפשרות שאולי אתם טועים לגבי עצמכם. החיים יכולים להיות תהליך אינסופי של למידה וצמיחה אם נקדיש לכך את האנרגיה שלנו. ככל שנניח פחות הנחות, נלמד יותר.
