ברמה מסוימת, כל המטרות שלנו בחיים חוזרות אל שאלה מרכזית אחת: מה ישמח אותי? אנו מחפשים מערכות יחסים, קריירות והרפתקאות שאנו מקווים שיביאו לנו שמחה והגשמה. אז מדוע כל כך הרבה אנשים פשוט אינם מאושרים?
חכמת הקבלה מלמדת שכל אחת ואחד מאיתנו, נועדנו לחיות חיים שבהם נהיה שמחים רוב הזמן. לא מדובר כאן רק על ציוני דרך מיוחדים וגדולים, אלא על חיים באושר אמיתי בכל יום בחיינו. זה לא רק אפשרי להשגה, אלא זו למעשה עצם המטרה שלשמה נכנסה הנשמה שלנו לעולם הזה.
הנה לפניכם 5 טיפים שיעזרו לכם למצוא אושר ולשמור עליו בכל יום:
1. הרפו מאופן החשיבה האומר לכם כיצד הדברים "צריכים" להיות.
לעתים קרובות מדי, אנו יוצרים במוחנו תמונה שמראה לנו כיצד החיים שלנו אמורים להיראות או מה אנחנו צריכים להשיג כדי להיות מאושרים. כאשר זה לא מתרחש, אנו נעשים מאוכזבים, מתוסכלים וכועסים על עצמנו.
להיות בוודאות בבורא פירושו לדעת שאתם נמצאים בדיוק במקום בו אתם אמורים להיות כדי שהנשמה שלכם תגדל. הזמנים שבהם החיים מבולגנים, בלתי צפויים, כואבים או לא ידועים הם הזמנים שבהם הנשמה שלנו נמתחת וגדלה. אמצו את הרגעים האלה אל לבכם וסמכו על התהליך. הרפו מכל הדברים שחשבתם שהחיים צריכים לתת לכם, הדברים שחייבים להיות לכם, או שמגיעים לכם. דעו שאתם מובלים למקום הרבה יותר גדול ממה שאתם יכולים לדמיין לעצמכם.
2. עבדו על עצמכם כדי שתהיו פחות אנוכיים.
לעתים קרובות אנו חושבים על אושר כתוצאה של משהו חיצוני: קידום גדול או מערכת יחסים חדשה, למשל, שמעוררים בתוכנו שמחה. אבל מילוי אמיתי ומתמשך בא מבפנים. הדרך להשגת האושר היא שינוי מי שאנחנו ושיפור עצמנו, וזה מאפשר לנו לחוות אושר המותאם לנשמתנו.
כל פעולה של אנוכיות, במיוחד כל פעולה שאנו עושים הפוגעת במישהו אחר, אינה מתואמת לטבעה של הנשמה שלנו, ולכן מקשה עלינו מאוד להיות מאושרים. ככל שנהיה יותר חסרי אנוכיות, נפעל בהתאמה רבה יותר למהות האמיתית שלנו, וזה מה שיגרום לנו שלווה והרמוניה פנימית.
3. התמקדו פחות במה שאחרים חושבים עליכם.
אנו משקיעים כל כך הרבה זמן בדאגה למה שאחרים חושבים ואומרים עלינו, עד שלעתים קרובות זה מוביל אותנו לרדוף אחר הדברים הלא נכונים בחיפוש אחר אושר. אנו מנסים להרשים אנשים או להשתיק את המתנגדים לנו על ידי השגת הרבה כסף, קריירות עוצמתיות ומערכות יחסים הראויות לאינסטגרם. אמנם אין בוודאי שום פגם באף אחד מן ההישגים הללו, אך לנסות להשיג אותם כדי שאנשים אחרים יראו אותנו בצורה מסוימת זה לפעול ממקום של אגו ולא מתוך הנשמה.
לנשמה שלנו לא אכפת מה מישהו אחר חושב עלינו. כל דגש שאנו שמים על האופן שבו רואים אותנו, או על מה שאנשים אומרים עלינו, מרחיק אותנו מן המהות שלנו וממש גונב את האושר שלנו.
שאלו את עצמכם מדוע אתם מתאמצים להשיג את הדברים שאתם רוצים בחייכם. האם זה כדי לשנות את הדרך שבה אחרים רואים אתכם או מכיוון שיש לכם תשוקה עמוקה יותר לחוות את החיים באופן זה?
4. מצאו בתוככם הערכה רבה יותר לברכות ולאתגרים שלך.
אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג אושר אינה באמצעות השגת יותר אלא באמצעות הערכה רבה יותר למה שיש לכם כרגע. לכל אחד ואחת מאיתנו יש מספיק בחיינו ממש עכשיו כדי לגרום לנו שמחה גדולה אם רק נפתח מספיק הערכה כלפיו.
עוררו הערכה לברכות שיש לכם כרגע. לא רק לשמים הכחולים ולציפורים השרות, אלא גם לאתגרים ולמכשולים שאתם מתמודדים איתם, מתוך ידיעה שהם עוזרים לכם לצמוח. המטרה שלנו בעולם הזה היא להשתנות, והשינוי הזה מתרחש לרוב באמצעות קושי ומאבק. הערכה היא המפתח לאושר לטווח ארוך.
5. בחרו לאפשר לעצמכם להיות מאושרים היום.
כמה פעמים חשבתם שתהיו מאושרים ברגע שתשיגו או תמצאו משהו שאתם רוצים? אולי מדובר בעבודה טובה, יותר כסף, בן או בת זוג, או ילד. מצד שני, יתכן שחשבתם, "אם רק האתגר הזה לא היה קורה עכשיו, הייתי שמח/ה."
לעתים קרובות מדי, אנו קונים את האשליה שאושר הוא מטרה סופית שאנו פועלים לקראתה, במקום משהו שאנו יכולים לגשת אליו כל יום, אפילו בזמנים של קושי. אנו חושבים שברגע שנשיג את היעד שלנו, יהיה לנו אושר מתמשך. אנחנו מחכים שזה יקרה. לעתים קרובות מדי, אפילו ברגע שהגענו ליעדים האלה, אנו מגלים שאנחנו עדיין איכשהו אומללים.
רוב האנשים אינם מבינים שאנו יכולים לבחור באושר כל יום. אפשרו לעצמכם להיות מאושרים היום. אושר אינו המטרה הסופית; הוא כלי שאנו יכולים להשתמש בו כאן ועכשיו כדי להפיג כל חושך ולגלות את האור שנמצא בתוך הברכות שלנו במלוא יכולתוותפארתו.
אנשים רבים כל כך רוצים רק דבר אחד פשוט בחיים: להיות מאושרים. עם זאת, זה יכול להיראות קשה מאוד להשגה, והסיבה לכך היא שלעתים קרובות אנו מחפשים את האושר בכיוון הלא נכון. דברים חיצוניים עשויים להוסיף לשמחתנו, אבל הם בלבד אינם יכולים להיות הבסיס לאושר שלנו. ככל שנרפה יותר מן הציפיות שלנו, כמו גם מהציפיות של אנשים אחרים, ונעבוד על שינוי עצמנו לאנשים חסרי אנוכיות ומעריכים יותר, כך נוכל למצוא יותר אושר בתהליך המבולגן של החיים.
