אף פעם לא קל לראות מישהו שאנו אוהבים עובר תקופה קשה. זה יכול לגרום לנו להרגיש חסרי אונים או לא בטוחים כיצד לפעול. לפעמים אנו לוקחים צעד אחורה, וזה בסופו של דבר מרחיק אותו, או שאנו מנסים לעזור, וזה פוגע. איך נוכל לדעת מתי לתת לו מרחב או מתי להתערב ולהושיט לו יד?
הנה לפניכם 4 טיפים שיעזרו לכם לדעת כיצד לתמוך בחבר/ה במצוקה:
1. במקום לנסות לתקן את הבעיות שלהם, אפשרו להם להיות במרחב משלהם והקשיבו.
כשמישהו שאנחנו אוהבים סובל מכאבים, רק טבעי שנרצה לנסות ולפתור את הבעיה עבורו או לעזור לו למצוא פתרון. למרבה הצער, ניסיון לתקן דברים יכול לפעמים להחמיר אותם. הדבר היחיד שאתם יכולים להיות בטוחים שיועיל לו הוא לאפשר לו לדעת שאתם נמצאים שם עבורו ושלא ויתרתם עליו. זה לא חייב להיות מלווה במחוות גדולות. כתבו מה אתם אוהבים או מכבדים בו והציעו מחוות קטנות כדי ליידע אותו שאתם חושבים עליו. אין צורך בתגובה.
זה לא קשור למה שאתם אומרים או לא, אלא פשוט להיות שם בשבילו. הישאר נוכחים שם אתו והיכנסו פנימה. יש כמה דברים שלעולם לא נוכל לתקן או אפילו לנווט עבור החברים שלנו, אבל אנחנו יכולים לשמוע אותם, לשמור להם מקום בתוכנו ולהראות להם שהם אהובים.
2. היו שם עבורם בדרך המתאימה להם. לא לכולם יש אותם צרכים.
לעתים קרובות אנשים לא יודעים איך להיות נוכחים שם בצורה הטובה ביותר עבור חבריהם, אבל לא בגלל חוסר אכפתיות. אנו נוטים לטעות ולחשוב שכולם רוצים שיתייחסו אליהם כמו שאנחנו רוצים שיתייחסו אלינו, כשלמען האמת, כל אדם שונה.
התפקיד שלנו, במונחים רוחניים, הוא להיות כמו הבורא, כוח שחושב על אחרים כל הזמן ומנסה להיות שם בשבילם בדרך המתאימה להם. יש אנשים שאוהבים לדבר על הבעיות שלהם, יש אנשים שזקוקים לעצה, ואחרים מחפשים הסחת דעת ידידותית. אל תניחו שהם רוצים שיתייחסו אליהם כמו שאתם רוצים שיתייחסו אליכם. השתדלו להבין מה הם צריכים מכם ואז תמכו בהם בדרך זו.
3. שימו לב לדרכים שבהן אתם מבקרים ושופטים אותם בגלל הבעיות שלהם.
כאשר חבר/ה נמצא/ת במקום חשוך, קל ליפול קורבן למחשבות כמו, "למה הוא או היא לא יכולים פשוט לצאת מזה?" או, "זה הכל בגלל החלטה גרועה שהוא או היא קיבלו!" לא משנה עד כמה אנחנו אוהבים אותם, השיפוט שלנו נוטה להתגנב פנימה בדרכים לא מודעות ומגביל את האפשרות שבה אנו יכולים להיות שם בשבילם.
לעולם לא נוכל להבין לגמרי מה עובר על אדם אחר, אפילו אם חווינו משהו דומה. ניסיון החיים והנסיבות של כל אדם הינם ייחודיים. הילחמו נגד הנטייה לשפוט אותו, ובמקום התמקדו בשליחת אהבה ותמיכה.
4. השתדלו לתת אהבה, ללא קשר לאופן בו היא מתקבלת אצלם או מה שתקבלו אתם בתמורה.
חברות היא השקעה, מכיוון שאנו מוציאים אנרגיה ומקבלים אנרגיה בחזרה. אבל לפעמים החברים שלנו לא נמצאים במצב שבו יוכלו להחזיר לנו, במיוחד כשהם נמצאים במקום חשוך. לכן, אנו חייבים לקבל החלטה מודעת לגבי סוג החברים שאנו רוצים להיות, ולהניח בצד את מה שאנו רוצים לקבל מהחברות.
רובנו עוצרים את עצמנו מלתת באופן מלא הערכה או אהבה, אפילו לקרובים אלינו ביותר. אנו עלולים לפחד מדחייה, להיראות דביקים או טיפשים, או שאהבתנו לא תתקבל בעין יפה. אבל ההתאפקות מלהביע אהבה רק מובילה לחרטה בטווח הארוך. חברות היא, למען האמת, לאהוב מישהו בזכות המהות שלו, לא עבור מה שהוא נותן לכם בתמורה. המטרה היא להפוך להיות למישהו שזוכר ומעריך ונותן אהבה, לא משנה איך היא תתקבל.
ידידות אמיתית מחייבת אותנו לצאת מחוץ לעצמנו. כאשר חבר או חברה נמצאים במצוקה, הפסיקו לנסות להיות הגיבורים שמתקנים הכל. שימו בצד את השיפוט והביקורת שלכם והקשיבו למה שהם צריכים מכם. אל תניחו שאתם יודעים מה הטוב ביותר עבורם. השתדלו להיות שם בשבילם ולתת להם אהבה ללא שום ציפייה לתמורה. לכו בשבילם את המייל הנוסף, והחיים שלכם והעולם יהיו טובים יותר בזכות זה.
