כאשר אנו חושבים על חרטה, אנו נוטים לחשוב על הדברים שהיינו רוצים שנוכל לשנות או למחוק מן העבר - הדברים שמשאירים אותנו ערים בשעת לילה מאוחרת כאשר אנו משחזרים את האירועים בראשנו, מתעמקים בטעויות שלנו ומדמיינים מה היינו חייבים לעשות אחרת. אולם חכמת הקבלה מלמדת שמי שעשה טעות ותיקן אותה נמצא ברמה רוחנית גבוהה יותר ממי שמעולם לא טעה מלכתחילה. הסיבה לכך היא שתהליך ההתבוננות העצמית והתיקון הופך אותנו לחזקים ונעלים יותר.
בכל פעם שבה אנו עושים משהו שלא היינו צריכים לעשות, בין אם זו התנהגות אנוכית או פגיעה במישהו, אנחנו מסירים חלק מכוח החיים שלנו, ומסתירים אותו בחושך. באמצעות התהליך של התבוננות לאחור ותיקון, אנו יכולים לקחת בחזרה את החלק הזה ולהתחבר מחדש אל האור. כשאנו עושים כך, אנו נעשים לאנשים מלאים יותר. לא מדובר רק על חזרה אל המקום שבו היינו לפני שעשינו את הטעות, אלא למעשה להגיע למקום שבו אנו נעלים יותר.
הנה לפניכם 5 צעדים שיאפשרו לכם לצמוח מן הטעויות שלכם:
1. בדקו את המלים והמעשים שלכם.
מטרת ההתבוננות לאחור בטעויות שלנו אינה רק ליצור רשימה של הדברים שעלינו לשנות אלא גם הכרה בתחומים שבהם לא מימשנו את מלוא הפוטנציאל שלנו. גם אם עשיתם דברים גדולים וחשובים השנה, דעו שעדיין יש עוד הרבה מאוד דברים שאתם מסוגלים לעשות. חשבו על הזמנים שבהם לא מימשתם את עצמכם. מהם התחומים שבהם לא פעלתם בתיאום עם נשמתכם? באיזה אופן פגעתם באחרים? כיצד פגעתם בעצמכם?
הצעד הזה עשוי להכאיב מעט, וזה בסדר. תנו לעצמכם להרגיש את כאב העבר יחד עם הרעיון שלא תיפלו לאותן מלכודות בעתיד.
2. תרגלו אמפתיה וחמלה כלפי מי שפגעתם בהם.
בחיים אנו רואים כל חוויה שאנו עוברים בראש ובראשונה דרך העדשות האישיות שלנו. נסו לשים את עצמכם בנעליו של מישהו אחר וראו כיצד המעשים שלכם השפיעו עליו.
כאשר אחרים מעבירים ביקורת על מעשיכם, הקשיבו ללא תגובה. התייחסו לזה כאל הזדמנות לצמוח. כאשר מישהו אומר לכם את דעתו, קבלו זאת בשקט ורק הקשיבו לדבריו. לא מדובר כאן על טיהור שמכם או הצדקת מעשיכם, אלא להיות בשקט ולפתוח את לבכם לנקודת ראות חדשה.
3. ראו בעיני רוחכם את הגרסה המושלמת של עצמכם.
לפני שמשהו נוצר, יש רגע של שלמות שקודם לו. אם אתם בונים בית, יש לכם מושג מושלם בראשכם כיצד הוא ייראה. בזמן בנייתו, ישנם עיכובים, דברים משתבשים, והתהליך יכול להיות מלא כאוס, אבל בסופו של דבר, החזון בא לידי ביטוי. כולנו נמצאים בעיצומו של התהליך הזה בחיינו. קיימת גרסה מושלמת של עצמנו שאנו יכולים להתחבר אליה. האני המושלם שלכם הוא החזון שיש לכם האומר לכם מי אתם הולכים להיות.
עם המושג הזה, של האני המושלם שלכם, הבהירו את המטרות שלכם וראו בעיני רוחכם את המציאות בה אתם מגלים וממשים את המטרה הזו. ראו את האופי שלכם, ההשקפה שלכם, הנרטיב שלכם, המהות הפנימית שלכם, והשתמשו בזה כדי לאמוד כמה רחוק אתם חייבים ללכת. היו כנים עם עצמכם: האם ההתקדמות היומיומית שלכם מספיקה כדי ליצור את המציאות של האני והעתיד החזויים שלכם?
4. מצאו בלבכם סליחה לעצמכם ולאחרים.
תארו לעצמכם שיש לכם 604,800 $ בחשבון הבנק שלכם. ואז בא מישהו וגונב $20 מהחשבון שלך. האם הייתם מבזבזים את יתרת כספכם במרדף אחרי האדם שגנב את 20 הדולר האלה? סביר להניח שלא. 604,800 הוא מספר השניות שיש בשבוע. חשבו על האינטראקציות השליליות או הצעדים המוטעים שעשיתם שנמשכים רק כמה שניות או דקות אבל ממשיכים להטריד את מחשבותיכם לאורך כל השבוע, גונבים מכם רגעים שיכולים להיות מלאים בשמחה.
אנו מבזבזים חלק גדול כל כך מזמננו ומימינו בהיאחזות בכאב ובאשמה. זה גונב את חיינו. כאשר אנו נאחזים בפגיעה, התרופה הפשוטה ביותר היא לסלוח, למרות שזה אחד הדברים הקשים ביותר לעשות. הידיעה שהכל מתרחש בחייכם מסיבה כלשהי ושאתם באמצע תהליך יכולה לעזור לאפשר לכם לסלוח לעצמכם ולאחרים ביתר קלות.
5. סמכו על עצמכם שתעשו בחירות שונות בעתיד.
כאשר אתם מתחילים לשנות את עצמכם בדרכים חיוביות, אתם מתחילים להבין שאינכם חייבים להיצמד אל דברים שהתרחשו בחייכם. ככל שתעבדו יותר על שיפור עצמכם, כך תהפכו לאדם השונה מזה שעשה את הבחירות הללו. השתניתם עד כדי כך שאתם יודעים שלא תעשו את אותן הטעויות שוב. אתם יכולים לשחרר את החרטה והפגיעה, ולסמוך על עצמכם שתעשו בחירות שונות בעתיד.
לפעמים, יש לנו קונוטציה שלילית לגבי הסתכלות לאחור על הטעויות שלנו, אבל זה למעשה אחד התהליכים המעצימים ביותר שאפשר לעבור. קחו את הזמן להתבונן לאחור ולהבין שאין זה רק דבר טוב ורוחני לעשות, אלא שזה בעצם מעצים אתכם והופך אתכם לאדם נעלה וחזק יותר. התבוננו ביום, בשבוע, בחודש או בשנה שלכם, והשתמשו בטעויות שלכם כבהזדמנות לגדול. כשאתם עושים כך, אתם מחזירים לעצמכם את כוחכם ונשמתכם.
