יחסים רומנטיים בריאים הם מקור לשמחה, תמיכה ומילוי בחיינו, אבל הם דורשים הרבה עבודה קשה! כל מערכת יחסים, לא משנה באיזה שלב היא נמצאת, יכולה להפיק תועלת מן המאמץ לחזק אותה.
הנה לפניך 5 שאלות שכדאי לשאול את עצמך כדי לבנות מערכת יחסים בריאה יותר:
1. מהו סגנון התקשורת שלנו?
אם הייתם בונים עסק מצליח, הייתם חייבים לחשוב עליו כל הזמן, לשקול מה צריך לעשות בו ולדבר עליו. מערכות יחסים אינן שונות. עם זאת, רוב הזוגות נאבקים כדי לתקשר ביעילות ולשוחח על הצרכים שלהם, ולעתים קרובות נמנעים מלעשות זאת כדי לשמור על השקט.
עד כמה אתם ובני הזוג שלכם נוהגים לשוחח על מערכת היחסים שלכם? מהו אופן התקשורת שלכם? זכרו, לשניכם אין, באופן אוטומטי, אותו סגנון תקשורת. הזמן הטוב ביותר לעבוד על כך הוא כאשר דברים מתנהלים כשורה במערכת היחסים. דברו עם בני הזוג שלכם ומצאו סגנון תקשורת שמתאים לשניכם. יש צורך להחליט על כך ולתכנן זאת בשלב מוקדם של מערכת היחסים.
2. איך נוכל להיות ברורים יותר לגבי מה שאנו מרגישים?
כאשר בני הזוג שלנו לא מבינים או לא מקשיבים לנו, אנו לעתים קרובות מתוסכלים, מוותרים או מתמלאים טינה. גם אם יש לנו סגנון תקשורת שעובד, יש פעמים בהן אנו חושבים שהאדם השני אינו מקשיב לנו או אינו מבין אותנו. אנחנו נוטים לוותר מהר מאוד על היכולת להביע את נקודת המבט שלנו. אבל האמת היא שלא תמיד ברור לנו, בתוכנו, על מה בדיוק אנחנו מנסים לתקשר.
אם אתם מרגישים שיש לכם משהו חשוב אותו אתם רוצים לחלוק, שאלו את עצמכם, "איך אוכל להיות ברור/ה יותר לגבי מה שמתרחש במוחי, בלבי ובנשמתי כדי שאוכל לבטא זאת טוב יותר?" לעתים קרובות אנו מצפים שבני הזוג שלנו יבינו אותנו באופן אוטומטי או יעזרו לנו להבהיר את הרגשות שלנו. אבל קודם כל, עלינו להיות ברורים עם עצמנו. קחו את הזמן לבדוק ולהעריך מה אתם מרגישים, מדוע אתם מרגישים זאת ומהיכן זה נובע. ברגע שתהיו ממש ברורים עם עצמכם, תוכלו להביע בצורה טובה יותר מה אתם רוצים, ויש סיכוי טוב יותר שהמסר שלכם יובן ויתקבל.
3. מהם הרצונות והאמונות הבסיסיים שלי?
פשרה היא מפתח למערכת יחסים בריאה, אבל איך נדע אם אנו מתפשרים באופן בריא או מקריבים קורבנות שפוגעים בחיינו הרומנטיים? זה מסתכם בכך שעלינו להעריך עד כמה אנו מודעים לדברים שחשובים לנו.
פשרה נעשית כאשר שני אנשים מתכנסים יחדיו כדי לדון כיצד להתקדם וכיצד לנווט את האתגר. פשרה אינה לוותר על משהו בסיסי ומהותי עבורכם, בין אם זה חלום, אמונה או מטרה. כאשר אתם מוותרים על הרצונות או האמונות שלכם כדי לשמח מישהו אחר, זו הקרבה, לא פשרה. סוג כזה של הקרבה יכול להוביל לטינה ארוכת טווח כלפי בני הזוג שלכם.
כשמשהו חשוב לאחד מכם הרבה יותר מאשר לשני, זה הזמן הנכון להתפשר. או כשמשהו אינו כל כך חשוב לאף אחד מכם, גם זה הזמן להתפשר. אבל כאשר משהו מהותי וחשוב לאדם אחד, תמכו בו. אל תקריבו את האמונות שלכם או את האהבה שמגיעה לכם. זה אומר לדעת מה חשוב לכם באופן בסיסי ויסודי ולהביע זאת בפני בני הזוג שלכם.
4. האם אנו מחויבים להשתנות יחד?
כל מערכת יחסים נועדה לגדול ולהשתנות באופן מתמיד כדי למלא ולהגשים אותנו באופן ההולך ומתעצם יותר ויותר. אנו לא אמורים להישאר אותם בני האדם לתמיד. ושום דבר אינו משתפר אלא אם מטפלים בו חזיתית.
חשבו על שינוי כעל שיחה הדדית מתמשכת בין בני הזוג, לא כהחלטה חד פעמית. כאשר מתעוררות בעיות, אל תתעלמו מהן. אם אינכם מטפלים בהן עכשיו, הן לא תיעלמנה או תשתפרנה תוך 5 שנים. הן רק תהפוכנה לחמורות יותר. התחייבו אחד לשני שמערכת היחסים לא תוכל להישאר כפי שהיא עכשיו, אפילו אם זה ייקח שנים. זה המפתח לבניית מערכת יחסים שצומחת כל הזמן ומעניקה יותר מילוי והגשמה לשני בני הזוג.
5. האם אנו משתמשים במערכת היחסים שלנו כדי ליצור השפעה חיובית בעולם?
לא משנה עד כמה אנו אוהבים את בני הזוג שלנו ומבלים אתם זמן משותף, האמת היא שלא באנו לעולם רק כדי ליהנות אחד מחברתו של השני/ה, או להפך. מערכות היחסים שלנו נועדו להיות מקור עוצמתי של אנרגיה המזין אותנו ומאפשר לנו לחלוק ולבלות זמן עם אנשים אחרים.
יש איזון עדין שאותו אנו חייבים למצוא. אם התברכתם בכך שאתם מסוגלים ליהנות מהזמן שבו אתם מבלים עם בני הזוג שלכם, ודאו שאתם עושים את זה בצורה מספקת כדי לטפח את הקשר, אבל היזהרו. ודאו שאינכם, בסופו של דבר, אנוכיים מדי במערכת היחסים שלכם, עד כדי כך שאתם מפסיקים לחלוק את האהבה הגדולה שלכם עם העולם.
המטרה של מערכת יחסים בריאה ומשגשגת היא להיות בעלת בסיס חזק המסוגל לחולל משהו חיובי ולהשפיע לטובה על העולם, בין אם זה לעזור לחברים, למשפחה או לזרים. מערכת יחסים לא יכולה להצליח אם אינה חלק תמידי ועקבי ממכלול מערכות היחסים שלכם.
מערכת היחסים שלכם נועדה להיות מקור אדיר למילוי והגשמה. אם אין הדבר כך, זה מרמז שיש להעריך משהו מחדש, בין אם זו הדרך שבה אתם מתקשרים ובין אם זו המחויבות שיש לכם זה לזו וזו לזה ולעולם. אפילו את מערכות היחסים הבריאות והמספקות ביותר אפשר להעלות לדרגה נוספת. זה הזמן להתחיל בתהליך העלאת מערכת היחסים שלכם מן המקום שבו היא נמצאת עכשיו אל גבהים עצומים יותר ויותר.
