מחקרים מראים שפיתוח אמפתיה אצל ילדים עשוי להוביל לאינטליגנציה רגשית מוגברת ולמערכות יחסים ארוכות וחזקות יותר. אמפתיה היא היכולת להבין את רגשותיו של מישהו אחר ולהשתתף בהם. זוהי תכונה הכרחית שכולנו יכולים לטפח ולהגדיל. אחת הדרכים העוצמתיות והיעילות ביותר שבהן נוכל לעזור לילדינו לפתח תכונה זו היא לשמש כמודל להתנהגות הזו בעצמנו.
ילדים לומדים על ידי התבוננות במבוגרים שנמצאים בחייהם. בין אם אנו מבינים זאת ובין אם לא, הילדים בחיינו תמיד מתבוננים בנו ולומדים מאיתנו. חשוב מאוד עבור הילדים שלנו לראות אותנו מתרגלים אמפתיה.
הנה לפניכם להלן 3 אופני התנהגויות שיעזרו ליצירת אמפתיה אצל הילדים שלכם:
1. תרגלו לתת לאחרים את יתרון הספק.
אינכם חייבים להכיר את סיפור הרקע של מישהו כדי לראותו כאדם או להרגיש את כאבו. אתם רק חייבים להיות מסוגלים לשים את עצמכם במקומו, וזה סימן ההיכר של האמפתיה. כמה מהמכשולים הגדולים ביותר שאנו מתמודדים עמם במערכות יחסים נובעים מהרצון שאחרים יבינו מהיכן אנו באים, אבל אין אנו מצליחים לעשות אותו דבר עבורם.
כאשר אתם נבוכים בגלל התנהגותו של מישהו, חשבו על כל הדברים האחרים בחייו: הרצונות והאכזבות שלו. מהם המצבים והאתגרים שהובילו אותו אל המקום בו הוא נמצא היום או אל ההחלטות שהוא מחליט? זכרו שהוא הלך בדרך השונה מדרככם. סביר להניח שאינו מחליט החלטות רעות בכוונה או מתוך ניסיון לפגוע במישהו.
לעולם לא נוכל לדעת את הסיפור המלא של מישהו, אבל אנו יכולים לעצור ולומר, "חייבת להיות סיבה מאחורי ההתנהגות הזו." מצאו מקום בלבכם לאהבה, אפילו עבור מישהו שגורם לכם כאב. וודאו שילדיכם יראו אתכם מתרגלים זאת, וכך ילמדו מכם את ההתנהגות הזו.
2. התמקדו יותר בהיות טובים ונדיבים מאשר בהיות צודקים.
בני אדם הם שיפוטיים מטבעם, וזה מחסום טבעי לאמפתיה. לעתים קרובות אנו שופטים אחרים עד כדי כך שאין אנו מסוגלים לחוש אמפתיה כלפיהם. כאשר אנו חשים אמפתיה, זה גורם לנו להיות במצב רגשי שונה הדורש מאתנו לעיתים קרובות לנקוט בפעולה כלשהי כדי לעזור לאדם האחר או לנחם אותו. לעתים קרובות קל יותר להתעלם מהתנהגותו או לזלזל בה, כדי שלא נהיה חייבים לעשות את העבודה הרוחנית המאתגרת שאנו אמורים לעשות.
כשמישהו מתנהג באופן שאנו מסתייגים ממנו, האינסטינקט שלנו הוא לעתים קרובות לסגור את לבנו ולא להיות אמפתיים מכיוון שאנו חושבים שאנו יודעים טוב יותר ממנו ושנלמד אותו לקח. נדיבות היא שורש האמפתיה והיא תמיד יעילה יותר משיפוט. חשבו כיצד אתם מסוגלים לשים את השיפוט בצד ולעזור לרומם את האדם השני. הראו לילדיכם שלהיות טובים ונדיבים זה הרבה יותר חשוב מאשר להיות צודקים.
3. עודדו פעולות של נתינה.
השתתפות בפעילות הנובעות מאהבת הזולת מגבירה את תחושות האמפתיה והחיבור לאחרים. עודדו את ילדיכם לבצע פעולות של נתינה ושיתוף וצרו עבורם הזדמנויות לעזור לאחרים. זה יכול להיות התנדבות, לתרום צעצועים ישנים, או אפילו הכנת כרטיס החלמה לבן משפחה חולה.
כשאתם מראים לילדים איך להפוך את אהבת הזולת לחלק מחיי היומיום, הם יפתיעו אתכם עם הרעיונות החכמים והיצירתיים שלהם להיות בנתינה. כשתתחילו לעשות משהו שהם מצפים לו, הם יהפכו למבוגרים אמפתיים.
המקובלים מלמדים שאם אתם רוצים לזכות בגדולה ורוצים שגם ילדיכם יזכו בה, הבסיס הוא אמפתיה. ככל שתקדישו יותר זמן להיות אמפתיים, ותעשו מדיטציה על אהבת הזולת כלפי אחרים, כך תזכו לגדולה רבה יותר בחייכם. לאורך כל היום יש לנו הזדמנויות לתת דוגמא ולהראות לילדינו התנהגות אמפתית. חפשו את ההזדמנויות הללו ונצלו אותן, בידיעה שבכך אתם מעצבים את הדרך שבה ילדיכם יתנהגו בעולם. מתי הייתה הפעם האחרונה שבה ראו אתכם הילדים שלכם מתנהגים באמפתיה?
