המחשבות שלנו חזקות הרבה יותר מכפי שאנו מבינים. הן יוצרות את המציאות שלנו ומשפיעות כמעט על כל היבט של חיינו. המחשבות שלנו הופכות לאמונות שלנו, והאמונות יוצרות את הבחירות שאנו בוחרים.
אנו נוטים להתמקד כל כך בבריאות הפיזית שלנו ולוודא שגופנו יטופל, אך לעתים קרובות אנו מזניחים את בריאות השכל והמחשבות שלנו. מחשבות שליליות הן ערמומיות וחמקניות ועלולות לפלס את דרכן פנימה מבלי שנשים לב לכך. עיסוק יזום בחשיבה חיובית עוזר לנו להיות בהרמוניה עם היקום, לשפר את היכולות שלנו ולחשוף את פוטנציאל הנשמה שלנו.
הנה לפניכם 5 טיפים שיעזרו לכם להתחיל לבנות חשיבה חיובית:
1. סמכו על כך שהכל אפשרי בעזרת הבורא.
האגו ערמומי. הוא עלול לגרום לנו להאמין שאנו כל יכולים ויודעי כל או להטעות אותנו לחשוב שאנחנו חסרי אונים, חסרי ערך ולא ראויים. האמת היא שיש מעט מאוד דברים שאנו יכולים להשיג או לגלות בעצמנו, אבל יש ברשותנו כוח מדהים שמסייע לנו ומנחה אותנו: אור הבורא. כאשר אנו מתחברים אל המקור שלנו, נוכל לעשות כל דבר ולגלות כל דבר. ההתחברות אל הכוח היצירתי הזה מתחילה במודעות שלנו.
כאשר אתם מתמודדים עם אתגר, דעו שאור הבורא נמצא מאחוריכם ועוזר לכם. יש לכם היכולת להגדיל פי כמה וכמה את הכוח והחוזק שלכם פשוט על ידי הידיעה שהכוח קיים וזמין עבורכם ומחכה שתתחברו אליו. בעזרת הבורא אתם מסוגלים לעשות הכל.
2. דעו שהנשמה שלכם מושלמת, בלי שום קשר לטעויות שעשיתם.
אנו חושבים כל כך הרבה מחשבות שליליות על עצמנו. אנו נוטים להיות המבקרים הקשים ביותר של עצמנו. למעשה, אנו מכווננים להיות בעלי נטיה לשליליות. רובנו מאמינים שאנו הדבר הרע האחרון שעשינו, במיוחד כשאנו טועים טעות גדולה. עם דרך החשיבה הזו, בסופו של דבר, אנחנו מתחילים להאמין שאנו רעים מטבענו. אבל יש לנו היכולת לשנות, לחשוב מחדש ולעצב מחדש את האופן שבו אנו רואים את החיים.
דעו שמהותכם טובה ועוצמתית. אתם מדהימים וטהורים ומושלמים, לא משנה מה עשיתם היום. שום דבר אינו יכול לגרוע משלמות נשמתכם. גם אם טעיתם טעות קשה, אתם יכולים להתחיל את יומכם מחדש בכל עת. הזכירו לעצמכם שאף מעשה שעשיתם אי פעם אינו מפחית ממהותכם.
3. הבינו שהפוטנציאל שלכם גדול בהרבה ממה שאתם יכולים לדמיין.
כל אחת ואחד מאיתנו, אנו מפחיתים מערך הדברים שאנו מסוגלים לעשות. לא משנה כמה השגנו, המרחק בין מי שאנחנו כרגע לבין מי שיש לנו היכולת להיות הוא מעבר להבנה. זוהי מחשבה מעוררת השראה שיכולה לעזור לנו לראות את הפוטנציאל הבלתי מוגבל שבתוכנו.
כל מה שאנו עוברים בחיים הוא תהליך או של כיסוי או של גילוי כוח הנשמה שלנו. העבודה שלנו בחיינו היא לעשות כל מה שאנו יכולים כדי לאפשר לפוטנציאל הזה להתגלות בעולם. במקום להקשיב להערות שליליות מאנשים אחרים ולחזור עליהן, הזכירו לעצמכם בעקביות שהפוטנציאל שלכם הוא מעל ומעבר לכל מה שהשגתם עד כה. העריכו את הכוח שהוא הנשמה שלכם.
4. זהו ושכתבו את הסיפורים השליליים שאתם מספרים לעצמכם.
כמה מחשבות שליליות יש לכם במהלך היום? רוב הזמן אנו אפילו לא שמים לב אליהן או לא חושבים עליהן כעל עניין גדול, אבל המחשבות הללו מצטברות והופכות לגדולות יותר ויותר ונעשות לדומיננטיות עם הזמן.
אמונות שליליות מתחילות לעתים קרובות בילדות וממשיכות לגדול ככל שאנו נותנים להן אנרגיה כמבוגרים. יכול להיות שיצרנו אותן מתוך הישרדות או בגלל שעברו מדור לדור. ככל שנאכיל יותר את המחשבות הללו, כך קשה יותר יהיה להפריד אותן מהמציאות. ככל שנקדים לתקוף אותן מהשורש, כך נוכל לשנות מהר יותר את הסיפור, האמונה, ולכן גם את חיינו.
עצרו ושאלו את עצמכם, "איזה 5 מחשבות שליליות על עצמי ועל העולם חשבתי היום?" חשבו מהיכן באות האמונות השליליות שלכם. גלו מהיכן הן התחילו ועשו את העבודה האינטנסיבית והעקבית של עקירת המחשבות הללו. אתם יכולים לכתוב מחדש הסיפורים הלא פרודוקטיביים שאתם מספרים לעצמכם ולהחליף אותם בסיפורים חיוביים המבוססים על האמת.
5. מצאו את ההזדמנות שיש באתגר. זה יכול לשנות את המצב ולהפוך אותו לחיובי.
חכמת הקבלה מלמדת שיש שני כוחות בעולם: דין ורחמים. כאשר אנו חווים אתגר, זה ידוע כדין, וזה לא גורם לנו להרגיש נהדר! אבל יש לנו היכולת להפוך את הדין לרחמים באמצעות המודעות שלנו.
כאשר אנו רואים את ההזדמנות שבאתגר, יש לנקודת חסד ורחמים בודדת הכוח להפוך את המצב כולו למצב חיובי. זו לא רק גישה נפשית חיובית, היא יכולה למעשה לשנות את נסיבות חיינו לחלוטין. בכל פעם שבה אתם חווים אתגר, עשו מאמץ למצוא בתוכו את נקודת החסד והרחמים ולראות כיצד זה משנה את חייכם.
למחשבות יש כוח, אבל אנו נוטים להמעיט בחשיבותן ואת יכולתן לעצב את חיינו ולחוות אותם. הקדישו זמן בכל יום כדי לחשוב על המחשבות שלכם. כמה מהן שליליות? מהיכן הן נובעות? כיצד תוכלו לשכתב אותן ולהפכן לחיוביות? דעו שנשמתכם מושלמת וחסרת גבולות, ואתם יכולים להשיג כל דבר שתחפצו בו בעזרת הבורא. חשיבה חיובית לא רק גורמת לכם להרגיש בריאים יותר, היא מאפשרת לכם לחיות את חייכם באופן המעצים והממלא ביותר.
