החיים שלנו מלאים באתגרים - בין אם זה מישהו שחותך אותנו בפקק או קבלת חדשות משנות חיים שלא ציפינו להן. אנו לא תמיד יכולים למנוע את האתגרים, אבל אנו יכולים לשנות את הדרך שבה אנחנו רואים ומעבדים אותם.
הנה לפניכם 3 טיפים רוחניים שיעזרו לכם למצוא רוגע בתוך הכאוס:
1. התמקדו בתמונה הגדולה יותר: האתגר הוא רק היבט אחד בחייכם, לא המכלול שלהם. כאשר משהו מכעיס או מאכזב מתרחש בחיינו, אנו נוטים להתמקד אך ורק בבעיה, והופכים אותה למרכז חיינו. אנו מרבים לדבר ולהרהר בה, תוהים מדוע ולמה היא התרחשה, ומתפלשים בכאב. כאשר אנו עושים זאת, אנו מעלימים עין מהברכות העצומות שיש לנו בחיינו. המקובל הגדול, הבעל שם טוב, מדמה זאת לשהייה בחוץ ביום יפה ושמשי תוך הנחת מטבעות של אגורה על העיניים. אפילו אגורות, שהן בעצם חסרות ערך, יכולות להסתיר ולמחוק את הכוח והאור הגדול של השמש. אנו עושים דבר דומה כאשר אנו מאפשרים לאתגרים שלנו להסתיר את אורו השופע של הבורא בחיינו.
למעשה, לא משנה מה אנו חווים, זה כמעט אף פעם לא
הסיפור המלא. אם נתבונן בחיינו כמכלול, האמת היא שיש
לנו הרבה יותר ברכות מאשר אתגרים. החלק הקשה הוא
להישאר מודעים לכך בזמנים הקשים ביותר. בחלק מן
האתגרים קל יותר לשמור על פרספקטיבה זו. דרך החשיבה
הזו דומה לשריר שצריך לפתח עם הזמן.
כאשר מתרחשים כישלונות קטנים, אמרו לעצמכם, "לא אתן
לזה לטשטש ולערפל את האור הגדול של חיי." התאמנו עם
הבעיות והטרדות הקטנות יותר, וזה יכין אתכם טוב יותר
לבעיות הגדולות יותר.
2. הזכירו לעצמכם שעברתם אתגרים אחרים ויצאתם חזקים יותר. הרגעים העמוקים ומשני החיים ביותר מתחילים לפעמים עם דברים לא נוחים או כואבים. חלק מהכישורים החשובים ביותר שאנו מפתחים או החוכמה הרבה ביותר שאנו זוכים בה נובעים מתקופות של קושי.
כשמתעורר אתגר חדש, חשבו על אתגר אחר שהתמודדתם
עמו בעבר והצלחתם להתגבר עליו. הזכירו לעצמכם כמה
קשה נראה אז אותו מצב וכיצד הצלחתם לא רק להתמודד
עמו אלא למעשה גדלתם בזכותו. אולי הבנתם שזו הייתה
בעצם ברכה מדהימה ששינתה אתכם לטובה.
כל מה שמתרחש בחייכם נועד להתרחש. זה אולי לא נראה
נכון או הוגן כרגע, אבל במשך הזמן, אנו זוכים בבהירות.
אנו רואים בכל פעם רק קטע אחד של פרק בחיינו. אבל אם
היינו יכולים לראות 5 או 10 שנים אל תוך העתיד כשהסיפור
הושלם, לעולם לא היינו יכולים להטיל ספק בשום תהליך
שעברנו. ניסיון לשמור על המחשבה הזו במהלך האתגר, ולא
רק לאחר סיומו, יעזור לכם לבטוח בתהליך ולהיות בוודאות
בכך שיש ברכה באתגר.
3. שאלו את עצמכם אם האתגר הוא עסקת חליפין כדאית לקבל עבורה את כל הברכות האחרות שיש לכם. אנחנו בדרך כלל לא חושבים על האתגרים שלנו כעל הסיבה לכל הדברים הטובים בחיינו. לעתים קרובות אנו רואים בהם מכשולים שיש להתגבר עליהם או הפרעות שמעכבות את השגת היעדים שלנו. אבל חכמת הקבלה מלמדת שלעולם לא נוכל להרוויח את ברכותינו או לשמור עליהן ללא צורה כלשהי של תשלום רוחני. ולפעמים, התשלום הזה מגיע בצורה של אתגר.
לכל אחת ואחד מאתנו יש חלקים חיוביים ושליליים. יש כמה
פעולות שליליות שאנו עושים שפועלות כבומרנג ומחזירות
אלינו את השליליות שיצרנו. מה שאנו חווים בחיים הוא
תוצאת מעשינו. ברמה הבסיסית, הקשיים שאנו חווים הם
הכרחיים, או כדי לשנות אותנו, או כדי לשמש כדרך שבה נוכל
להרוויח את ברכותינו ולשמור עליהן.
הפרספקטיבה שחשוב לשמור עליה היא שלעתים קרובות
האתגרים שלנו עולים בהרבה בחשיבותם על שפע הברכות
בחיינו. אם הייתם שוברים אגרטל יקר, האם יהיה זה תשלום
כדאי כדי לשמור על המשפחה, הבריאות, הבית ומקום
העבודה שלכם? אם מישהו היה כותב עליכם משהו שלילי
באינסטגרם, האם יהיה זה תשלום כדאי עבור כל הברכות
שבחייכם? כאשר הכאב גדול מאוד, קשה לעשות זאת, אבל
אין זה מפחית מן האמת שבדבר.
שאלו את עצמכם: האם אני מוכן/נה לעבור את האתגרים
האלה כתשלום כדי לשמור על כל מה שיש לי? האם התשלום
הזה כדאי אם הוא משלם עבור כל השאר? התשובה היא
כמעט תמיד כן.
מתח, כאב ואתגרים, כולם הם חלק מן החוויה האנושית. איך היו נראים חייכם אם במקום להתנגד לאתגרים, הייתם רואים בהם הזדמנויות לגדול, ללמוד ולהרוויח ברכות? כמה הרבה יותר הערכה והכרת תודה הייתם חשים אז? זה דורש הרבה סבלנות ותרגול, אבל אתם יכולים לפתח את היכולת לעצב מחדש את המודעות שלכם. התמקדו בתמונה הגדולה, הזכירו לעצמכם את הצמיחה שכבר חוויתם, ודעו שהאתגרים שלכם הם תמורה ראויה עבור הברכות שלכם.
