אין זה סוד שאנשים אוהבים לחלוק סיפורים. אנו אוהבים לצפות בתוכניות דוקומנטריות בטלוויזיה, לקרוא ביוגרפיות חושפניות, או אפילו לפגוש חברים במפגשי רכילות עסיסית. אנחנו אוהבים לכבס בפומבי את הכביסה המלוכלכת שלנו ולדבר על טעויות של אנשים אחרים, בין אם זה באמצעות פרסום ברשתות החברתיות, שיחה עם חבר או בן משפחה, או אפילו להמתיק סוד עם אדם זר בטיסה. אבל לפעמים, אנו עלולים ללכת רחוק מדי. לעתים קרובות אנו מספרים את הסיפורים הללו ממקום שהוא שיפוטי או משרת אותנו וזה פוגע באנשים אחרים ומשאיר את המספר עם רגשות חרטה.
כולנו נופלים קורבן לשיתוף יתר לפעמים, וחושפים כמות לא הולמת של פרטים על חיינו האישיים שסוננו דרך נקודת המבט המוטה שלנו. למרבה המזל, ישנם כמה כלים שאנו יכולים להשתמש בהם כדי להבטיח שנחשוב לפני שנדבר ונשמור על מוצא פינו כדי שיהיה מכוונן ומסונכרן עם המטרה הרוחנית שלנו.
הנה לפניכם 3 טיפים שתוכלו להשתמש בהם לפני שתאמרו את האמת שלכם:
1. הבינו את ההבדל בין להיות אמיתיים ובין להיות פוגעניים.
פעמים רבות, אנשים אומרים, "אני הולך/כת לומר את האמת שלי", לפני שהם אומרים משהו שלילי או מגעיל שלא לצורך על מישהו אחר. קל לטעות ולהשתמש באותנטיות כתירוץ להשמיץ מישהו. אותנטיות אמיתית היא להיות אמיצים מספיק כדי להיות אתם עצמכם ואמיתיים מספיק לחיות על פי הערכים שלכם. זה לא תלוי כלל וכלל בכך שהמילה האחרונה תהיה שלכם או אפילו בכך שאנשים יראו את נקודת המבט שלכם.
רק מפני שמשהו אולי נכון לא אומר שחובה לומר אותו. יש זמן להשמיע את קולנו ויש זמן להרהורים שקטים. לא כל אמת חובה לשתף. היו מתחשבים במה שאתם חולקים, במיוחד ביחס לשיפוט או פגיעה באחרים.
2. נסו להזדהות עם אלה שהייתם שופטים בדרך כלל.
רוב הכאב והבעיות שיש בעולם נובעים מכך שאנשים שופטים אחרים ומדברים עליהם רעות. תארו לעצמכם עולם שבו אנשים אינם שופטים זה את זה בחומרה כזו. כמובן, יש זמנים שבהם אנו חייבים לדבר על הדברים המזיקים שאנשים אחרים עושים, אבל לעתים קרובות, כשאנחנו מדברים בצורה שלילית על מישהו, זה מתוך רוגז או פגיעה, ובדרך כלל אנו מתחרטים על כך.
אנחנו רואים ויודעים כל כך מעט על חייהם של אנשים אחרים, ואין זה הוגן לשפוט אותם מבלי שנשים את עצמנו במקומם ובמצבם. דחפו את עצמכם לשפוט פחות. התחילו למצוא באנשים ששפטתם בעבר או שופטים אותם כעת דברים שאתם יכולים להזדהות אתם. לפני שתדברו נגד מישהו, שאלו את עצמכם: האם אני בטוח/ה שמה שאני עומד/ת לומר הוא נכון? האם זה דבר טוב לומר? האם אני באמת חייב/ת לומר זאת, והאם זה יביא תועלת?
3. חשבו מה הרווחתם או מה למדתם כתוצאה מחוויה קשה לפני שתדברו עליה.
חלק מרכזי בעבודה הרוחנית שלנו הוא למקד את האנרגיה שלנו פנימה בשינויים שאנו חייבים לעשות. האחריות היא שלנו תמיד, להתבונן פנימה כל הזמן ולחפש דרכים לשפר את עצמנו. כאשר אנו חווים איזה שהוא אתגר, זה מכיוון שאנו אמורים לזכות במשהו כתוצאה מן החוויה הזו, גם אם קשה לראות זאת ברגע זה. חשבו כמה גדלתם כתוצאה מן המכשולים שנתקלתם בהם במהלך חייכם.
כשאנו משתפים סיפור ממקום של כאב ועדיין לא הבנו את הכאב, זה נאמר ומובן לעתים קרובות כשיפוט. אנו יכולים ליפול לתחושת קורבן, להאשים אנשים אחרים או אפילו לאחל להם מזל רע כתוצאה ממה שהתרחש בחיינו. למרות שיתכן שמישהו עשה לנו משהו רע, העבודה שלנו היא למצוא את הברכה החבויה בחוויה או בניסיון הללו. מי הפכתם להיות, או מי אתם יכולים להיות, בזכות מה שהתרחש? לאחר מכן, אם וכאשר תחליטו לספר את הסיפור, הוא לא יסופר ממקום של שיפוט אלא כדי לשתף את התמונה הרחבה יותר ואת החוכמה שצברתם.
קל לראות בפורקן או ברכילות דברים בלתי מזיקים יחסית, אבל הם יכולים לפגוע באנשים אחרים ולהשפיע לרעה על הרווחה הרוחנית שלנו. היו נאמנים לעצמכם אך גם קשובים לרגשות של אנשים אחרים, נסו להזדהות עם המקום ממנו הם מגיעים, אפילו אם הם פוגעים בכם, וחפשו את הברכה באתגר. ככל שתתמקדו יותר בתחומים האלה, כך יהיו המילים והסיפורים שלכם חזקים יותר כאשר תחליטו לשתף אותם.
