מערכות יחסים יכולות להיות מקור לשמחה, אהבה וברכות בחיינו, אך הן יכולות להיות גם עבודה קשה. זה עלול להיות קשה לנווט בין המכשולים של מערכת יחסים ולדעת מהם התחומים שדורשים את מירב תשומת הלב. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים להעריך אם מערכת היחסים מתנהלת בכיוון הנכון או אם היא סובלת מבעיות בסיסיות.
הנה לפניכם 5 מאפיינים המעידים על מערכת יחסים בריאה:
.1 אתם רוצים דברים טובים אחד עבור השני.
אהבה אמיתית מוגדרת על ידי הרצון שלמישהו אחר יהיה טוב וברכות בחייו. היא אינה מותנה בשום דבר בתמורה לכך. אהבה ללא תנאי פירושה לרצות את הטוב ביותר עבור האדם האחר, ללא קשר לאופן שבו זה משפיע עליכם או אם אתם מקבלים משהו. זה אומר לאהוב מישהו פשוט מפני שהוא קיים.
כאשר שני האנשים מרגישים כך לגבי השני, זה יוצר בסיס חזק למערכת היחסים. זה משאיר מקום מועט מאוד לקנאה או טינה. אם אינכם רוצים עבורו או עבורה שמחה וברכות בכל עת, שאלו את עצמכם מדוע. פעלו כך שהפיכת האושר של בן או בת הזוג שלכם יהיה בראש סדר העדיפויות שלכם.
.2 אתם מתמקדים יותר במה שאתם יכולים לתת אחד לשני במקום במה שאתם יכולים לקבל.
רוב האנשים במערכות יחסים חושבים על מה שהם יכולים לקבל או איך זה גורם להם להרגיש. אמנם חשוב שיהיה מישהו שיגרום לכם להרגיש מאושרים, בטוחים ואהובים, אבל צריך יותר מזה כדי שמערכת יחסים תגדל ותחזיק מעמד. אחד העקרונות הרוחניים הבסיסיים ביותר הוא שנתינה חסרת אנוכיות היא בעדיפות עליונה לשינוי. זה נכון לא רק לגבי צמיחה אישית אלא גם לגבי פריחתה של מערכת היחסים.
בשלב מסוים במערכת היחסים, חייב להיות שינוי שבו שני האנשים נותנים עדיפות לנתינה. הדגש חייב להשתנות מקבלה לנתינה. זו בחירה מודעת שנעשית שוב ושוב ושוב. שאלו את עצמכם, "עד כמה האופי הנותן שבי מעורב במערכת היחסים הזו?" ככל שתתנו יותר לאדם השני, כך תהיה השותפות שלכם חזקה יותר ותזמינו יותר ברכות למערכת היחסים שלכם.
.3 שניכם פועלים עבור האדם השני באופן שהוא זקוק לו.
מה הופך שני אנשים למתאימים? בדרך כלל אנו חושבים על דברים כמו תחומי עניין משותפים או סוגי אישיות דומים. ייתכן ששניכם אוהבים לטייל, ליהנות מאותם סרטים או ששניכם בעלי אותו חוש הומור. התכונות האלה חשובות ומהנות, אבל התאמה אמיתית מסתכמת באופן שבו אנשים נמצאים ופועלים זה עבור זה בזמנים החשוכים ביותר.
לעתים קרובות אנו תומכים באנשים בדרכים שאנו חושבים שהם זקוקים להן. לפעמים אין אנו רואים אותם, שומעים אותם או שואלים איך הם באמת זקוקים לאופן שבו נדאג להם. היו כמו בלשים המנסים לגלות את האופן שבו בני או בנות הזוג שלכם זקוקים לכם, גם אם אינם מבטאים זאת מילולית באופן ישיר. היו סקרנים למצוא דרכים חדשות לתמוך בהם.
.4 אתם נותנים אחד לשני משוב כנה ללא שיפוט.
אחת הברכות הגדולות של מערכת יחסים בריאה היא שיש מישהו שמכיר אתכם עם כל התכונות שלכם, הטובות והרעות, ויכול לתת לכם משוב כנה מבלי לשפוט אתכם. לא משנה עד כמה אנו מדהימים, כולנו זקוקים לעזרה כדי להשתנות ולגדול לאדם אפילו טוב יותר. לעתים קרובות אין אנו רואים את הנקודות העיוורות של עצמנו, והחלקים בנו שזקוקים לשינוי הרב ביותר הם בדרך כלל אלה שאין אנו מוכנים או מסוגלים לשמוע עליהם משוב.
מערכות יחסים חייבות להיות פרויקט של גדילה אישית וקולקטיבית. שינוי אינו יכול להתרחש ללא פתיחות ורצון לשמוע דברים שאנו עיוורים אליהם. עבדו על כך שתהיו פגיעים ופתוחים אחד לשני.
.5 יש לכם אי הסכמות מודעות ובונות.
אחת ההזדמנויות הגדולות ביותר להעמיק ולחזק מערכת יחסים היא כאשר יש מחלוקת. למרות שייתכן ונראה כי ויכוחים הם סימן לבעיות במערכת יחסים, הרי שלמעשה חשוב שתהיינה מריבות בין בני זוג. חשוב וחיוני להיות נלהבים ואכפתיים מספיק כדי לנהל שיחות הכרחיות. לא להתווכח לעולם פירושו או שאין מספיק דאגה וטיפול או שיש חוסר איזון גדול יותר במערכת היחסים. כשאנשים נמנעים מלדבר על מה שחשוב להם, זה גורם לבנייה והצטברות של טינה.
לריב אין פירושו בהכרח צעקות או אמירת דברים פוגעים. עבדו על אי ההסכמות שביניכם בצורה מודעת ובונה. הסכימו על סגנון וצורה לוויכוחים מבעוד מועד. דונו בקווים שאסור לחצות. במהלך הריב, נסו להישאר פתוחים מספיק כדי לראות את נקודת המבט של בני או בנות הזוג שלכם. אם אתם מרגישים טעונים מדי רגשית, חכו עם הוויכוח עד שתהיו פחות בתגובה. לאחר הריב, הקפידו לדבר על מה שהיה פוגע או מועיל בשיחה.
ריב מוצלח פירושו ששניכם יוצאים בהרגשה ששמעו אתכם ואתם מובנים. לא מדובר כאן על ניצחון. בפעם האחרונה שרבתם, האם אתם או בני או בנות הזוג שלכם הרגשתם נשמעים באמת? כשאתם מתבוננים לאחור, האם אתם רואים את המריבות כרגעים שבהם האהבה והפגיעות שלכם גדלו?
מערכות יחסים דורשות הרבה עבודה קשה. זה אולי לא קל, אבל זה כדאי אם אתם באמת אוהבים אחד את השני ורוצים לבנות מערכת יחסים מתמשכת ובריאה. התמקדו באושר של בני ובנות הזוג שלכם, שתפו אותם יותר, היו שם בשבילם באופן בו הם זקוקים לו, היו פתוחים וכנים, ומצאו דרכים בונות שבהן אפשר לא להסכים. כאשר שני אנשים מתאחדים ומשקיעים את האנרגיה שלהם באופני ההתנהגויות שלהם, זה יוצר בסיס איתן כסלע, שיכול לעמוד בכל סערה.
