למה לצפות החודש
א' באדר ב' מסמל את תחילת חודש אדר ב', מזל דגים. באורח מעניין למדי, החודש הזה מתחיל עם השמש שנמצאת כבר במזל דגים, מה שגורם לראש החודש (שהוא האיחוד בין השמש והירח) להיות באותו מזל כמו השמש. בדרך כלל, ראש החודש מתרחש במזל אחד, אך מולד הירח מתרחש שעות לאחר מכן במזל אחר, על סמך משוואה של המקובלים המשתמשים במידע אסטרולוגי מירושלים. ראש חודש שנמצא מחוץ למזל שהוא מקבל בברכה מדלל את האנרגיה שלו. אבל החודש אין זה כך. השילוב של השמש עם הירח יתרחש במזל של החודש הנכנס, ויעצים את האנרגיה שלו. יתר על כן, הרב ברג תמיד לימד שהאנרגיה של חודש אדר ב', מזל דגים, היא הרבה יותר חזקה מהאנרגיה של אדר א'.
להמשך קריאה...
בחודש זה אנו רוצים להתמקד בכלי רוחני מיוחד: הצהרות. הצהרות הן "פעולה או אישור אינטנסיבי" ו"הוודאות שמשהו קיים או אמיתי". הצהרות עוצמתיות במיוחד כאשר נאמרות בקול רם לעצמנו כשאנחנו מפוקסים ומוכוונים לתוך ליבנו. חכמת הקבלה טוענת; מילים יוצרות מציאות, לטוב ולרע, כך שזה לטובתנו לתת תשומת לב למילים שלנו. הצהרות מדוברות הן כלי שאנו יכולים להיעזר בו כדי ליישר את עצמנו עם האנרגיה והמודעות אליה אנחנו רוצים להתחבר או למשוך אלינו. ככל שנתרגל חזרתיות של הצהרות חיוביות, כך נזכיר לעצמנו אמיתות מסוימות ונעיר את אמיתות אלה בתוך הנשמה שלנו, עד שהתודעה והנשמה שלנו יקבלו לגמרי את אותן אמיתות, ויפעלו בהרמוניה יחד איתן.
טיפים להורים
- חודש אדר הוא זמן נהדר להתחבר לאינטואיציה שלנו. כהורים, זה אומר להקשיב ללב שלנו, לקרוא מבעד לשורות, להתחבר לידע הפנימי שלנו לעומת מה שאנו "צריכים" לעשות או מה שמצופה מאיתנו. לעיתים הדרך בה הנשמה שלנו מתקשרת איתנו לא נראית "הגיונית" או סותרת מה שאנו מאמינים שהוא "נכון". זהו זמן עוצמתי להתאמן בלהקשיב ולסמוך על הנשמה שלנו, גם אם זה נשמע לא הגיוני. חוו את היופי המופיע אצלכם ואצל משפחתכם כאשר אתם מסכימים ללכת על זה.
- תכונה יפה נוספת אצל בני מזל דגים היא האמפתיה שלהם. חודש זה נותן לנו הזדמנות להתאמן בלהרגיש אחרים באמת בעוד אנו גם לומדים להגן על האנרגיה שלנו ולא להיבלע על ידי הרגשות של אחרים. באינטראקציה שלכם עם ילדיכם, התאמנו בלהתחבר לרגשות שלהם בלי לקחת בעלות עליהם. הישארו ממוקדים באהבה שלכם וצמודים לגבולות שלכם. ככל שתצליחו יותר באיזון זה, ילדיכם יתחילו ללמוד גם כיצד לעשות זאת ויחושו תחושה רבה יותר של יציבות מכם.
- כולנו נהיה פגיעים יותר לרגשות בחודש זה, ועוצמת הרגשות שלנו תוכל לעיתים להתבטא בכבדות או בעצבות. התמקדו בלבטא את רגשותיכם בדרכים בריאות, ואפילו אתגרו את עצמכם לנסות משהו חדש. לדוגמא, התעמלות, כתיבת יומן, יצירת אמנות, או להיפתח לאהובים באופן עמוק יותר. ככל שתשחררו יותר את רגשותיכם, הם יהיו פחות כבדים וכך ייווצר יותר מקום לשמחה ואושר, שגם זמינים בשפע בחודש זה. כאשר ילדיכם יחושו מוצפים רגשית, קחו את הזמן להיות נוכחים ועזרו להם לזהות את הרגשות שלהם, לתת להם שם ללא בושה או פחד, ואז תוכלו לעודד אותם לשחרר את הרגשות שלהם באופן בריא.
- אדר הוא החודש האחרון בגלגל המזלות ומקיף את כל שאר המזלות. לכן בחודש זה יש אינסוף אפשרויות – של כל הגשמות וברכות. בחודש זה, שאלו את עצמכם באופן רציף את השאלה: מה צריך לבוא לידי הַשׁלָמָה בחיי בזמן זה, ואלו ברכות מחכות לי? שאלות אלו יכולות לעורר את השינוי שאתם צריכים כדי לבטא את הברכות בחודש זה.
- תנו תשומת לב מיוחדת לחלומות שלכם. במהלך חודש זה, יתכן ונהיה יותר פתוחים מתמיד לקבל מסרים שמימיים מהחלומות שלנו. רשמו את חלומותיכם, הרהרו בהם, ואם יש לכם שאלה מסוימת לגבי חלום, חיפשו מקור שאתם סומכים עליו לשתף איתו את החלום. מבחינה קבלית יש להיות מאוד זהיר לגבי מי שאנו משתפים בחלומות שלנו כיוון שהפירוש הוא חשוב כמו החלום עצמו. מבחינה אידיאלית, עדיף לדבר על החלומות שלכם עם המורה שלכם לקבלה.
הנה הצהרות חיוביות שניתן להתאמן עליהן במהלך חודש זה:
- אני סומך/ת על הנשמה שלי
- אני סומכ/ת על האינטואיציה שלי
- אני פתוח/ה להיות מודרך/ת על ידי האור
- אני מחובר/ת לאור כל הזמן
- זה בטוח לחוש את הרגשות שבי
- זה בטוח לשחרר את הרגשות שבי
- אני אדיב/ה
- אני אוהב/ת
- אני מאוזן/ת
עצות לילדים
- החודש אתם מקבלים תמיכה נוספת בחיבור לאינטואיציה שלכם, לתחושת הידיעה האינסטינקטיבית שלכם שמגיעה מהנשמה והיא אחת מכוחות העל הגדולים שלכם! כל אדם חווה את האינטואיציה בצורה שונה. עבור אנשים מסוימים זו תחושת הבטן, לחישה באוזן, מחשבה שקטה בראש, או תחושת וודאות בלב. בכל פעם שאתם יכולים, תעצרו ושאלו את עצמכם "מה הנשמה שלי רוצה?" ככל שתשאלו את השאלה הזו יותר, כך תוכלו להתחבר יותר לאינטואיציה שלכם. כאשר אתם מקבלים מסרים מהאינטואיציה שלכם, תרגלו הקשבה למסרים אלה על מנת ללמוד לסמוך על האינטואיציה. האינטואיציה שלנו לא תמיד הגיונית, אם אתם מבולבלים, מפחדים או לא בטוחים איך להמשיך, דברו עם מבוגר שעליו אתם סומכים על מה שהאינטואיציה שלכם אומרת לכם.
- תרשו לעצמכם להרגיש את מה אנשים אחרים מרגישים. לפעמים קשה להבין את הרגשות של אנשים אחרים, אבל כשאנחנו פותחים את ליבנו ומנסים להבין, אנחנו יכולים להציע יותר אהבה וחסד לאחרים. לפעמים אנשים אחרים משתפים אותנו ברגשות שלהם בדרכים שגורמות לנו לתחושת אי נוחות ואנו זקוקים לעזרה כדי ללמוד כיצד להתמודד עם מצבים אלו. בכל פעם שאתם מרגישים מאותגרים או לא בנוח עם התנהגות או רגשות של אדם אחר, דברו עם מבוגר שעליו אתם סומכים איך להגיב בצורה הטובה ביותר עבור כל המעורבים.
- זה נורמלי לחלוטין להרגיש עצובים לפעמים. לעתים קרובות, כשאנחנו מרגישים עצובים, אנחנו נסגרים. אולי נרצה להיות לבד או לא לעשות כלום. החודש הזה, בכל פעם שתרגישו עצובים, אתגרו את עצמכם להיות מעורבים בפעילות שיכולה לעזור לכם לשחרר את העצב ולהתחבר מחדש לשמחה. דוגמאות לפעילויות אפשריות כוללות: ריקוד, שירה, משחק ספורט או משחק אחר, עיסוק ביצירות אמנות. אפשר אף לשתף את רגשותיכם עם מבוגר או חבר אמת. שימו לב כמה קל יותר תרגישו כשתהיו פעילים, זה יעזור לשחרר את העצב שלכם ותוכלו לראות כמה כוח יש לכם ליצור לעצמכם שמחה.
- חלומות! הם מעניינים, מרגשים, אקראיים, לפעמים מפחידים או קשים להבנה. החודש תרגלו לכתוב את החלומות שלכם ואם נוח לכם, תוכלו לחלוק אותם עם מבוגר שאפשר לסמוך עליו. דרך החלומות שלנו אנחנו לעתים קרובות מקבלים מסרים חשובים על חיינו. ככל שנתייחס יותר לחלומות שלנו, כך נוכל ללמוד יותר.
הצעות לפעילויות
- פעילות הצהרות חיוביות: (הסכמות) הורים, עזרו לילדים שלכם ליצור 1-3 הצהרות חיוביות, אישיות ועוצמתיות עבורם. לאחר מכן עודדו אותם לבטא הצהרות אלו בדרך שמרגישה הכי טבעית עבורם (למשל: בכתיבת שיר, הקלטה של דיבור או שיר במכשיר שלהם. לשיר או לרקוד, או פשוט לרשום את ההצהרות, לקשט אותם ולתלות אותם בחדר שלהם). ההצהרות צריכות להיות תמיד אמירות חיוביות. אנחנו לא רוצים לכלול דברים שליליים כמו "לא" או "אל" בהצהרות. המטרה היא שלילדים שלכם יהיה מצב שבו יוכלו להתחבר להצהרות החיוביות האישיות שלהם על בסיס יומיומי (או בכל תדירות שירצו).
- לבנות את מד מצב הרוח האישי שלך
הרחיבו את המודעות שלכם
