הרעיון של שינוי יכול להיות מפחיד. גם כשאנו כמהים למשהו חדש או אחר, הפחד מהבלתי נודע עלול לעתים קרובות לעכב אותנו. האמת היא ששינוי הוא בלתי נמנע. אנחנו משתנים כל הזמן, בין אם אנו מבינים זאת או לא. עם זאת, אנו יכולים לבחור באיזה כיוון אנו רוצים לצמוח ולהשתמש בזה כהזדמנות לשינוי אישי אדיר.
הנה לפניכם 6 טיפים שיעזרו לכם לבצע שינויים גדולים בחייכם:
1. צרו קשר עם הקול הפנימי שלכם.
לעתים קרובות מאוד אנו מתעלמים מן המחשבות שלא נוחות לנו להתמודד איתן או מדחיקים אותן. זו התחושה המציקה שאומרת לנו שמשהו חסר בחיינו או שדברים יכולים להיות טובים יותר. כאשר אנו ממשיכים לדחוף את המחשבות והתחושות הללו למטה, אנו מנתקים את עצמנו מן האיתותים שהרגשות שלנו מאותתים לנו. בסופו של דבר אנו מגיעים לנקודה שבה אנו מוצאים שחיינו רחוקים מאוד ממה שקיווינו לעצמנו.
הקדישו זמן ליצירת קשר עם המחשבות והרגשות הפנימיים ביותר שלכם. התחילו להקשיב לקול בראשכם המטיל ספק באופן שבו מתנהלים הדברים. תנו לו לדבר. ברגע שזה מתרחש, אתם יכולים להתחיל לשאול אותו שאלות כמו, "האם אני מרוצה מהמצב?" אפילו המחשבות האפלות ביותר שלנו מסוגלות לאותת על משהו חשוב שאנו חייבים להתמודד עמו או לשנותו.
2. חשבו איך ייראו החיים אם תפסיקו להשתמש במילה "צריך".
קל ליפול לתפקידים שאנשים אחרים מצפים מאיתנו למלא. לכולנו יש מושג כיצד הורה, שותף, חבר או עובד חייבים להתנהל. אנו יכולים עלולים לדרוש הרבה מאוד מעצמנו כדי להשתלב בתבנית הזו עד לנקודה שבה אנו מקריבים את האושר שלנו בחתירה לשלמות. אבל מה אם נועדתם ליותר מזה?
שאלו את עצמכם, "איך היו נראים חיי אם לא הייתי משתמש/ת במילה 'צריך'?" איך הייתם פועלים אחרת אם לא הייתם מנסים למלא אחר הציפיות הללו? הסרת המילה "צריך" מאוצר המילים שלכם יכולה להעביר את המיקוד שלכם ממה שאתם מרגישים מחויבים לעשות או להיות למה שאתם מצפים לעשות, וזה יביא לכם מילוי והגשמה ויעזור לכם להיות מי שאתם בסופו של דבר רוצים להיות.
3. נצלו את הרגע במקום לחכות שיגיעו התנאים הנכונים.
לעתים קרובות כל כך אנו מפסיקים לעסוק בדברים שאנו רוצים בהם, ומחכים שהנסיבות תתאמנה בדיוק. אנחנו חושבים, "כשאקבל את הביטחון, אדרוש את הקידום הזה. כשאפרוש, אתחיל להגשים את התשוקות שלי. כשארגיש השראה, אכתוב את הספר הזה". אנו שמים את החלומות והמטרות שלנו בהמתנה כי התזמון עדיין לא נראה נכון. אבל מה יתרחש אם הזמן המושלם הזה לעולם לא יגיע?
כל רגע הוא הזדמנות להגשים את הדברים שמביאים לך מילוי. החיים שלכם מתרחשים עכשיו. הזכירו לעצמכם שאינכם חייבים לחכות לרגע המושלם כדי להתחיל לממש את הדברים שאתם רוצים בהם, מכיוון שהרגע המושלם הוא עכשיו.
4. צפו להיתקל בדחיה.
בכל פעם שבה אנו עושים שינוי גדול בחיינו, במיוחד שינוי חשוב, משנה חיים, יהיו אנשים שיתנגדו לו. ייתכן שאינם מבינים או מקבלים את השינוי בהתחלה ולכן הם מגיבים ברמה מסוימת של דחיה, שיפוטיות, טינה או קנאה.
אמצו את העובדה שלא כולם ישמחו מהבחירות שלכם. הזכירו לעצמכם שאינכם חיים את חייכם למען אישורם של אנשים אחרים. לחיות בצורה אמיתית ואותנטית פירושו לחיות בהתאמה עם מטרת הנשמה שלכם בעולם הזה. לא כולם יבינו זאת. תנו לאחרים את המרחב והזמן להסתגל לשינויים בחייכם, תוך הבנה שכל שינוי גדול דורש תקופת מעבר. אם הם בסופו של דבר יקבלו את השינויים שלכם או לא, זה תלוי אך ורק בהם.
5. בקשו את התמיכה שאתם זקוקים לה.
למרות שביצוע שינויים גדולים נועד בסופו של דבר לתועלת הרוחנית שלנו, אין פירוש הדבר שאנו חייבים לעשות הכל לבד. המפתח לכל מערכת יחסים או ידידות משגשגת הוא למצוא מישהו שיש לו מצב מודעות של צמיחה כמוכם. זה אומר שאתם גם מאמצים אל לבכם וגם מחפשים אחר שינוי.
שינוי הוא חלק בריא מכל שותפות הבנויה על אהבה ללא תנאי. אם שניכם מעריכים ומכבדים את פעולת השינוי, אז לא משנה אילו בעיות יש לכם, אתם יכולים לתקשר ולפעול דרכן יחד. עשו את הקפיצה הרוחנית הנדרשת כדי לבקש את התמיכה שאתם זקוקים לה ולהציע אותה בעין יפה כאשר הוא או היא זקוקים לה. מערכת יחסים בריאה נועדה לנווט דרך שינויים גדולים.
6. הבינו ששינויים חיוביים עלולים לגרום לכם להרגיש לא בנוח בהתחלה.
לעתים קרובות אנו טועים וחושבים שנוחות היא אושר. לחיות חיים שהם רק נוחים עלול להיות לא מתגמל ולמנוע מאיתנו לצמוח בדרכים הרוחניות העוצמתיות שאליהן נועדנו. לעומת זאת, עשיית מה שאנו באמת רוצים עלולה לדרוש יציאה אל מחוץ לאזורי הנוחות שלנו. זה דורש אומץ ועבודה קשה.
שינויים גדולים הם קשים אבל בסופו של דבר מתגמלים. ביצוע שינוי אינו מבטיח בהכרח אושר, אך המאמץ והחתירה להשיג אושר עשויים להיות מספקים אפילו יותר.
אין אנו אמורים להישאר כפי שאנו, אלא להיות בתהליך של התפתחות מתמדת, לצמוח ולהפוך לגרסאות טובות יותר ויותר של עצמנו. אין אנו מסוגלים למצות את הפוטנציאל הרוחני שלנו ללא שינוי. צרו קשר עם מה שאתם באמת רוצים מהחיים והתמקדו פחות בציפיות למלא מה שאתם "צריכים" לעשות או מה אחרים חושבים עליכם. נצלו את ההווה, צאו מאזור הנוחות שלכם ובקשו תמיכה בתהליך הזה. זה המפתח ליצירת חיים משגשגים המתפתחים כל הזמן בדרכים רבות עוצמה.
