השבוע אנו עוברים מהאנרגיה הגאה והנחושה של מזל אריה אל האנרגיה העוצמתית והמעשית של מזל בתולה. החודש הזה מוקדש להערכת העבר, רכישת מלאי ובדיקת עצמנו בשנה האחרונה. זה זמן אותו אנו מקדישים לבדיקה בלתי פוסקת של עצמנו, המלים שלנו ומעשינו. באופן בלתי נמנע תחשפו מילים שאתם מתחרטים על שאמרתם אותן ומחשבות שהייתם מעדיפים לא לתת להן להתגנב אל תוך ראשיכם. ייתכן שתגלו מעשים הדורשים התנצלות, הרגלים שיש לשנות, ומערכות יחסים שזקוקות להתחדשות.
החודש הזה אינטנסיבי מאוד.
אבל לפני שתשקעו במערבולת של בושה וחרטה, קחו רגע לעצור. אני רוצה להדגיש: אל תלקו את עצמכם. אני מזמינה אתכם לסקור את העבר שלכם תוך התמקדות בחקירה, מודעות של סקרנות ופתיחות לב המבינה שטעויות הן הזדמנויות לצמיחה. כולנו מועדים - אנחנו בני אדם - ומה שמייחד אותנו הוא הנכונות שלנו לתקן את הטעויות שלנו.
למרבה המזל, יש תהליך שנבנה בדיוק עבור המאמץ הזה. הוא מכונה תשובה.
המקובלים מלמדים שתשובה היא תרגול שעובד בדומה למחק קוסמי. הוא מנקה את כל השליליות שיצרנו בשנה הקודמת ומכין אותנו לראש השנה, שהוא היום הראשון של חודש תשרי, מזל מאזניים. זה היום שבו נברא כל העולם הפיזי.
חשבו על היופי שבעולם הפיזי. לפני שמשהו בא לידי ביטוי, יש רגע של שלמות שקודם לו: ניצן של פרח הפורח בפעם הראשונה, כנף של פרפר המגיח מהפקעת שלו, הרגע לפני לידת תינוק. הרגע המדויק הזה מושלם, מכיוון שכל מה שהוביל אל הרגע הזה יוצא אל הפועל.
הכוח של חודש אלול, מזל בתולה, מסמל את השלמות שקודמת לרגע הבריאה, ואין זמן אחר בשנה שבו אנו יכולים להתחבר בצורה כה עוצמתית אל הכוח האישי שלנו. אם נבקש להיות מחוברים אל האני המושלם שלנו, נוכל להתנתק באופן מודע מחוסר השלמות שלנו. אנו יכולים לבטל את השיפוט העצמי, הביקורת העצמית וחוסר הביטחון שלנו ולראות את הגרסה הנעלה ביותר של עצמנו. כשאנו עושים כך, יש לנו גישה אל הכוח הדרוש כדי להפוך לאותו אדם. מכיוון שהדרך אל הישות הנעלה ביותר שלנו דורשת עבודה – וזה דבר שכל בני ובנות מזל בתולה מוכנים לעשות.
הרב אשלג אמר שמתוך 1,000 אנשים שמתחילים את המסע הרוחני שלהם, רק אחד ישלים אותו. עבודת השינוי אינה קלה או נוחה, וגם אינה מתרחשת בצורה מסודרת או בהתאם לציר זמן שעובד עבורנו. היא דורשת ודאות, כניעה ונכונות לאמץ שינוי. אלו הם קני מידה נעלים, ולכן כאשר אנו מתחילים בתהליך התשובה יש צורך בחיבור אל האני המושלם שלנו.
התשובה היא תהליך בן שישה שלבים:
1. סקירה
היא מתחילה ביצירת רשימה של כל מה שאנו חייבים לתקן ולשפר מהשנה הקודמת. אפשר להתחיל בהצהרות אלו:
"הלוואי שלא הייתי אומר/ת"...
"אני מתחרט/ת שבחרתי ב"....
"אילו יכולתי לחזור ולהימנע..."
המחק הקוסמי שלכם דורש מכם לחפור עמוק.
אם אתם מתקשים לאתר היכן אתם יכולים לבצע את השיפור הנדרש, פנו אל חבר/ה מהימן/נה. אדם שאתם מעריכים את דעתו ואת נקודת הראות שלו, ושאוהב אתכם באמת. שאלו אותו/ה, "איפה את/ה חושב/ת שאני יכול/ה לגדול?" הקשיבו במלוא תשומת הלב וללא התגוננות.
2. תרגלו אמפתיה
שימו את עצמכם בנעליו של האדם שפגעתם בו או זלזלתם בו. נסו להבין כיצד השפיעו עליו המעשים שלכם. אל תצדיקו את עצמכם ואל תגנו על עצמכם. נסו להרגיש כיצד ההתנהגות שלכם גרמה לו להרגיש. ראו את המצב דרך העיניים שלו, שאלו את עצמכם מה הייתם רוצים לשמוע אם הייתם במקומו.
3. היו רחומים
כאשר אתם עושים תשובה, בין אם זה באמצעות התנצלות, כתיבת מכתב או ניהול שיחה, אפשרו לעצמכם להיות אך ורק מלאי חמלה ורחמים. לא מדובר כאן על טיהור השם שלכם או נתינת ביטוי לצד שלכם. המטרה אינה לגרום למישהו אחר להבין אתכם או שיאמרו לכם שהכל בסדר. מדובר כאן על כך שאתם נותנים לעצמכם דין וחשבון על המעשים שלכם.
4. התחברו אל האני המושלם שלכם
כעת, לאחר שהבעתם את עצמכם וברור לכם מה אתם חייבים לשנות, הגיע הזמן ליישם את המשוב. זה המקום שבו האני המושלם שלנו מתכוון לעבוד. קבלת אשמה, שמיעת ביקורת ולקיחת אחריות הן פעולות קשות, אך כאשר אנו מיישרים קו עם האני הנעלה ביותר שלנו, אנו מבינים שהן נחוצות במסע להגשמה. משוב הוא ברכה, והשינויים שאתם עושים הן מתנות שאתם מעניקים לעצמכם ולעולם.
5. סלחו
סליחה היא מלאת עוצמה. אם היינו מפעילים אותה כל יום, חיינו היו שונים בתכלית. אבל היא גם אתגר, מכיוון שכדי להפעיל אותה, חייב האגו שלנו להירגע, ולבנו חייב להיפתח. יתר על כן, אנו מסוגלים לסלוח לאחרים רק באותה מידה שבה אנו מסוגלים לסלוח לעצמנו. האם אתם מסוגלים לסלוח לעצמכם על הטעויות שעשיתם? האם אתם יכולים להעניק לעצמכם אמפתיה וחמלה? מדהים שכאשר אתם עדינים עם עצמכם, קל הרבה יותר להעניק סליחה לאלה שפגעו בכם.
6. שחררו
לאחר שעברתם את כל התהליך, הגיע הזמן לשחרר. שחררו את השליליות, הכאב וכל דבר אחר שאינו משרת אתכם. אתם תדעו שאתם מוכנים כשתהיו מסוגלים להתבונן אחור על רשימת הטעויות שלכם ותדעו – עמוק בכל ישותכם - שלעולם לא תעשו את הדברים האלה שוב. מן המקום הזה אתם מוכנים להיכנס אל שנה חדשה לגמרי.
המתנה האמיתית של תשובה היא ההבנה שבעוד שבכולם קיימות תכונות חיוביות ושליליות, התפקיד שלנו הוא לבחור בעקביות לראות את הטוב בעצמנו ובאחרים. לא רק במהלך החודש הזה, אלא בכל יום.
היום היו מודעים למחשבות שלכם על אחרים. התמקדו בעוצמות ובמתנות של חברים ומכרים, ולא בפגמים שלהם. לרומם אחרים אין זה רק הדבר החביב והאוהב לעשות, זה גם יקל על העומס שלכם.
