האם אתם זוכרים את ימי ילדותכם בהם כל דבר קטן נראה קסום? פרפר מרפרף בכנפיו, הפרחים שפרחו בחצרכם האחורית, או ללמוד ששילוב הצבע האדום עם הצבע הכחול יהיה סגול. מתחת לאותם רגעי יראה נסתרים ועדינים היו סקרנות מולדת וצימאון בלתי נדלה לדעת את ה"למה" וה"איך" של כל דבר. למרבה הצער, ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים לעתים קרובות את תחושת הפליאה הזו לנוכח השגרה, תחומי האחריות והדרישות השונות של החיים. איך אפשר שלא? רק להוציא את הילדים בבוקר מהדלת בזמן, יחד עם עצמכם, זה מספיק כדי לשלוח את המוח שלכם למצב מונחה פתרונות, בהילוך גבוה!
גילוי מחודש של סקרנות ילדותית אפשרי, ויכול לשנות ולהעשיר משמעותית את החוויה היומיומית שלכם. אפילו אותן שגרות בוקר קשות ונמהרות יכולות להפוך לניסויים בפלאות.
הסקרנות מתחילה בשאלת שאלות, אבל הקסם מתרחש למעשה בשלב הבא, בחיפוש השוקק אחר התשובות ובפתיחות לכל האפשרויות. זה הלך רוח שמאמץ את הלמידה לא כמטלה אלא כתהליך מתמשך ומהנה. תארו לעצמכם עולם שבו כולם שומרים על סקרנות הילדות שלהם. היינו כל הזמן לומדים, גדלים ומגלים דברים חדשים על העולם שלנו ועל עצמנו. אין זה רק רעיון דמיוני - זו גישה מעשית לחיים שיכולה להוביל לצמיחה אישית ומקצועית.
לאחרונה לקחתי את בתי הצעירה למסיבת החלקה על הקרח עם כל בית הספר שלה, ולמרות שהיה זה יום עמוס וקדחתני בצורה הטובה ביותר, הופתעתי מהכוון אליו נטו מחשבותיי ורגשותיי. הייתי מאוד נפעמת מהעובדה שהילדים האלה היו חסרי כל פחד. רבים מהם לא ידעו להחליק כלל על הקרח, אבל ניסו בכל זאת, הם שיחקו על הקרח, דחפו זה את זה סביב סביב בעגלות קטנות - הם היו חופשיים. לא היה "מה אם". הם לא פחדו ליפול או להיראות מטופשים או משהו כזה, הם פשוט היו נוכחים ופתוחים לחוויה. הסתכלתי סביבי עם חיוך ענק על הפנים מכיוון שלא יכולתי להימנע מלרצות לחיות באופן הקיום הזה. החדשות הטובות הן: אנחנו יכולים, באמצעות השמירה על הסקרנות.
מחקרים פסיכולוגיים רבים בחנו את כוחה של הסקרנות, כולל השפעתה על למידה, תפקוד המוח, רווחה רגשית ואפילו מערכות היחסים שלנו. הנה לפניכם כמה מהמחקרים האהובים עליי והמסקנות המדהימות שלהם:
הסקרנות גורמת לנו ללמוד טוב יותר!
סקרנות משפרת את הלמידה. כאשר אנשים סקרניים לגבי נושא מסוים, הם זוכרים את המידע עליו טוב יותר. זה מסביר מדוע אנו מצטיינים בנושאים שמעניינים אותנו יותר מאלה שלא, גם אם הרגלי הלימוד שלנו זהים.
סקרנות מגבירה את האושר שלנו!
מחקרים הראו שסקרנות מפעילה את מערכת התגמול של המוח. המוליך העצבי דופמין, הקשור למוטיבציה והנאה, ממלא תפקיד משמעותי בתהליך הזה. הפעלה זו דומה למה שמתרחש כאשר אנו חווים משהו מהנה, ומסבירה מדוע סקרנות יכולה להיות כל כך מרתקת ומספקת. אם אתם מרגישים שקועים במשימות היום יום ומותשים מהן, מצאו משהו להיות סקרניים לגביו ולמדו עליו. לדוגמה, אתם מכירים את הברקודים האלה המודפסים על כל מה שאתם קונים? הם הומצאו בשנת 1952 ומבוססים על קוד מורס! הסקרנויות הקטנות האלה אולי לא יזניקו אתכם למרומי השמחה, אבל הן בהחלט תוספנה ניצוץ ליום שלכם.
ידיעת דברים מסוג זה יכולה לגרום לנו להרגיש יותר מחוברים אל העולם שלנו, ובתמורה, לגרום לנו להרגיש חלק ממשהו גדול יותר. זה יכול להמריץ אותנו לעשות יותר למען העולם.
הסקרנות מעמיקה את מערכות היחסים שלנו ותומכת בהן!
הסקרנות לגבי אחרים יכולה להוביל לקשרים עמוקים ומשמעותיים יותר לאורך כל חייכם. אנשים שהפגינו סקרנות במהלך שיחות נתפסו כמעניינים ומושכים יותר על ידי שותפיהם לשיחה. שיחות הן חלק בלתי נפרד מחיי היומיום, ואם אתם מסוגלים להביא ניצוץ של סקרנות אל כל פעולת גומלין, תוכלו לא רק לפתוח את עצמכם לחוויות חדשות של חיבור, אלא גם ליצור אינטימיות עמוקה יותר עם האנשים החשובים ביותר בחייכם.
הסקרנות גם שומרת אותנו בריאים ומלאי חיים!
ישנן גם עדויות המצביעות על כך שהסקרנות עשויה להיות קשורה לחיים ארוכים ובריאים יותר. הסקרנות גם מתואמת עם אריכות ימים, אולי מכיוון שאנשים סקרניים עוסקים יותר בהתנהגויות התורמות לבריאות גופנית ונפשית. כאשר אנו מטפחים סקרנות, העולם הופך למגרש משחקים אינסופי של אפשרויות. לדוגמה, חוויה עקבית של דברים חדשים - גם אם מעולם לא ניסיתם זאת ! - קשורה לסיכון נמוך יותר לדמנציה, לשינה טובה יותר ולבריאות נפשית טובה יותר.
תארו לעצמכם שכולנו היינו רואים את העולם באותה סקרנות שהייתה לנו בילדותנו. בדיוק כמו הבת שלי וחבריה לכיתה שהשקיעו את עצמם לגמרי במשטח ההחלקה על הקרח. כל יום יהיה הרפתקה חדשה מלאה בלמידה וגילוי. הבעיות תהיינה חידות שמחכות לפתרון. כל אדם שנפגוש יהיה החבר הפוטנציאלי הטוב ביותר, נושא עמו עולם שלם של חוויות לחקור. נסו לראות את העולם לא כפי שהוא אלא כפי שהוא יכול להיות. כשנעשה כך, נוכל לגלות מחדש את הקסם שבעולם היומיומי, הארצי, את היוצא מן הכלל בתוך הכלל. אתם יכולים להתחיל כבר עכשיו בכך שתשאלו את עצמכם: "מה אפשרי עבורי ממש עכשיו? מהו הקסם הטמון ברגע הזה בדיוק?"
תנו לתשובות לעורר בכם השראה ולהקסים אתכם...
