I nostri pensieri sono più potenti di quanto immaginiamo. Creano la nostra realtà e influenzano quasi ogni aspetto della nostra vita. I nostri pensieri diventano le nostre convinzioni, e queste guidano le scelte che facciamo.
Spesso ci concentriamo molto sulla nostra salute fisica e ci assicuriamo che il nostro corpo stia bene, ma tendiamo a trascurare la salute della nostra mente e dei nostri pensieri. I pensieri negativi sono insidiosi e possono insinuarsi senza che ce ne accorgiamo. Impegnarti attivamente nel pensare positivamente ti aiuta a sintonizzarti con l’universo, migliorare le tue capacità e svelare il potenziale della tua anima.
Ecco 5 consigli per iniziare a costruire una mentalità positiva:
1. Confida nel fatto che ogni cosa è possibile con l’aiuto del Creatore.
L'ego è ingannevole: può farti credere di essere onnipotente e onnisciente o, al contrario, farti sentire impotente, indegno e incapace. La verità è che c'è molto poco che possiamo realizzare o manifestare da soli, ma abbiamo una forza incredibile che ci assiste e ci guida: la Luce del Creatore. Quando ti connetti alla tua fonte, non c'è nulla che tu non possa fare o manifestare. Collegarti a quella forza creativa comincia dalla tua consapevolezza.
Di fronte a una sfida, ricordati che hai la Luce del Creatore al tuo fianco, che ti aiuta. Puoi crescere enormemente il tuo potere e la tua forza semplicemente sapendo che quella forza è lì, pronta per te. Con l’aiuto del Creatore, puoi fare qualsiasi cosa.
2. Sappi che la tua anima è perfetta, nonostante gli errori che hai fatto.
Molti dei nostri pensieri negativi riguardano noi stessi. Tendiamo ad essere i nostri critici più severi. Di fatto siamo programmati per avere un pregiudizio negativo. Spesso crediamo che l'ultima cosa sbagliata che abbiamo fatto ci identifichi, specialmente quando commettiamo un errore importante. Con questo modo di pensare, finiamo per credere di essere intrinsecamente cattivi. Abbiamo però la capacità di cambiare, ripensare e rimodellare la nostra visione della vita.
Ricorda che la tua essenza è buona e potente. Sei straordinario, puro e perfetto, qualunque cosa tu abbia fatto oggi. Nulla può togliere la perfezione della tua anima. Anche se hai commesso un grave errore, puoi ricominciare la giornata in qualsiasi momento. Ricordati che nulla di ciò che fai diminuisce la tua essenza.
3. Realizza che il tuo potenziale è molto più grande di quanto immagini.
Ognuno di noi sottovaluta ciò di cui è capace. Non importa quanto abbiamo già realizzato: la distanza tra chi siamo ora e chi possiamo diventare è oltre la comprensione. È un pensiero stimolante che ci aiuta a vedere il potenziale illimitato che è in noi.
Tutto ciò che attraversiamo nella vita è un processo che nasconde o rivela la forza della nostra anima. Il nostro compito è fare ciò che possiamo per rivelare questo potenziale al mondo. Invece di ripetere i commenti negativi degli altri, ricordati costantemente che il tuo potenziale è oltre qualsiasi cosa tu abbia raggiunto finora. Apprezza il potere della tua anima.
4. Identifica e riscrivi le storie negative che ti racconti.
Quanti pensieri negativi hai durante la giornata? La maggior parte delle volte non ci facciamo caso o non li consideriamo importanti, ma questi pensieri si accumulano e col tempo diventano dominanti.
Le convinzioni negative spesso nascono nell'infanzia e continuano a crescere mentre le alimentiamo da adulti. Potrebbero essersi formate per sopravvivenza o essere state tramandate di generazione in generazione. Più nutriamo questi pensieri, più diventa difficile separarli dalla realtà. Prima affrontiamo questi pensieri alla radice, più è possibile cambiare la storia, la convinzione e quindi la nostra vita.
Fermati e chiediti: “Quali sono 5 pensieri negativi che ho avuto oggi su di me e sul mondo?” Rifletti su dove nascono le tue convinzioni negative. Scopri dove sono iniziate e fai il lavoro intenso e costante di sradicarle. Puoi riscrivere le storie non produttive che ti racconti e sostituirle con pensieri positivi basati sulla verità.
5. Trova l’opportunità nella sfida: può trasformare la situazione in qualcosa di positivo.
La saggezza della Kabbalah insegna che ci sono due forze nel mondo: giudizio e misericordia. Quando affrontiamo una sfida, quella è nota come giudizio, e non è una sensazione piacevole! Ma abbiamo la capacità di trasformare il giudizio in misericordia attraverso la nostra consapevolezza.
Quando vedi il lato positivo o l’opportunità nella sfida, quel singolo punto di misericordia ha il potere di trasformare l'intera situazione in qualcosa di positivo. Non è solo un atteggiamento mentale positivo, ma può davvero cambiare le nostre circostanze. Ogni volta che vivi una sfida, cerca di trovare un punto di misericordia e osserva come questo trasforma la tua vita.
I pensieri sono potenti, ma tendiamo a sottovalutare quanto siano importanti nel plasmare la nostra vita e la nostra esperienza. Prenditi ogni giorno del tempo per riflettere sui tuoi pensieri. Quanti sono negativi? Da dove derivano? Come puoi riscriverli in modo positivo? Sappi che la tua anima è perfetta e illimitata, e che non c'è nulla che tu non possa realizzare con l'aiuto del Creatore. Il pensiero positivo non solo ti fa sentire più sano, ma permette alla tua vita di manifestarsi nel modo più potente e appagante.
