Molti dei consigli disponibili sulle relazioni di coppia forniscono regole e linee guida su come dovrebbe essere o apparire una relazione. Purtroppo, ciò può creare convinzioni erronee di cosa sia una relazione sana e può portarci a concentrarci sulle aree sbagliate. Una relazione al livello dell'anima gemella non consiste nell'aderire a determinate regole o nel selezionare un elenco di caratteristiche, ma nel lavorare insieme per costruire un legame crescente e florido. Ogni relazione che abbiamo è destinata a diventare sempre migliore e più forte, soprattutto quelle sentimentali.
Ecco 5 consigli per rafforzare il vostro legame e creare una relazione crescente e prospera:
1. Impegnatevi a cambiare insieme.
Il cambiamento è la legge della vita. Cambiamo ogni momento, che ce ne rendiamo conto o meno. Le relazioni più forti sono quelle in cui entrambe le persone si impegnano a cambiare insieme.
Sappi che cambierai, e lo farà anche il tu partner. Non siete destinati a rimanere gli stessi per sempre! Pensa ai modi in cui stai cambiando ora e a come vuoi che sia il cambiamento in futuro. Dove pensi che il tuo partner possa voler cambiare o crescere? Stai ignorando i modi in cui vuole evolversi perché ti mette a disagio?
Il modo più sicuro per costruire un amore sano e in crescita è quello di impegnarsi a navigare insieme in questi cambiamenti e a rendersi reciprocamente responsabili di una trasformazione positiva.
2. Sfidatevi a crescere.
Quando pensiamo a una relazione con l'anima gemella, spesso immaginiamo sentimenti di euforia e cavalcate verso il tramonto per sempre felici e contenti. La verità è che il "per sempre felici e contenti" è il punto in cui inizia il vero lavoro della relazione.
Una relazione con l'anima gemella è una relazione che ti mette alla prova in modi significativi. Ti spinge verso le cose che vuoi diventare ma che per te sono difficili. In una relazione sana, entrambi i partner spingono l'altro a essere la versione migliore di sé stesso. Non si tratta di cambiare l'altra persona in qualcosa che sia più comodo o conveniente per te, ma di aiutarla a raggiungere il suo straordinario potenziale.
L'opposizione del partner serve ad aiutarti a crescere e a vedere le parti di te stesso che non ti servono. Se il cambiamento è necessario e inevitabile, allora l'opposizione è il più grande motivatore dell'evoluzione. Le relazioni possono costringerci a cambiare in modi che all'inizio sono scomodi, ma che quando vengono accolti con amore e sostegno reciproci ci spingono nella direzione positiva a cui siamo destinati. Chiediti: "Il mio partner mi spinge a diventare la versione migliore di me che voglio diventare? Sto facendo lo stesso per lui?".
3. Conosci te stesso e affronta il tuo bagaglio.
La maggior parte dei problemi che emergono nelle relazioni non sono dovuti al fatto che non conosciamo abbastanza bene il nostro partner, ma perché non siamo abbastanza consapevoli di noi stessi. Siamo tutti la somma delle nostre esperienze passate, sia positive che negative. Impara a conoscere te stesso in modo da poter essere autentico e capace di dare e ricevere pienamente l'amore. Affronta il tuo bagaglio e dai priorità al suo superamento.
Ecco alcune domande che ti aiuteranno a entrare in contatto con il tuo io interiore: Come sono influenzato dal passato? Cosa ho visto che ha dato forma a un sistema di credenze che può essere vero o meno? Qual è la mia storia? Come mi sento al riguardo? Come l'ho riconciliata? Come mi percepisco? Mi porto dietro un bagaglio inutile o racconto una storia negativa su di me? Quali convinzioni ho su me stesso e sulle relazioni?
Più diventi introspettivo e consapevole di te stesso, più puoi costruire l'amore dentro di te. In questo modo potrai mostrarti come sei veramente, comunicando i tuoi bisogni e le tue emozioni al tuo partner così da avvicinarvi.
4. In una discussione, cerca di capire cosa c'è dietro le parole.
Il più grande killer delle relazioni è la mancanza di comunicazione. Quando le coppie litigano, di solito si tratta di qualcosa di più profondo dietro la situazione. Raramente si tratta di chi ha dimenticato di portare fuori la spazzatura o di cosa ordinare per cena.
Quando il tuo partner dice qualcosa che ti ferisce o ti fa sentire in colpa, cerca di capire cosa c'è dietro le sue parole. Fai una pausa e pensa a ciò che sta realmente cercando in quel momento. Forse si tratta di affetto, empatia, sostegno o riconoscimento. Se riesci ad arrivare a ciò che c'è di più profondo dietro le parole, puoi attraversare la situazione attuale e rafforzare la tua capacità di comunicare da un luogo di intelligenza emotiva.
5. Fai del divertimento una priorità.
Le relazioni sono un duro lavoro, ma non solo! Le risate, la leggerezza e il divertimento sono la chiave di una relazione fiorente. Senza, è difficile rimanere motivati a impegnarsi quando la relazione diventa difficile.
Anche se può sembrare difficile trovare il tempo per divertirsi quando le nostre vite sono così impegnate, è molto importante rendere il divertimento una priorità perché è lì che si forma il vero legame.
È un diritto di nascita di tutti essere amati e dare amore incondizionatamente. Ognuno di noi è destinato ad avere una potente relazione con l'anima gemella che continui a crescere nella gioia e nell'appagamento. Ma ci vuole lavoro per costruire una base solida e continuare a migliorarla.
Impegnandoti a cambiare insieme e a spingervi l'un l'altro a essere la migliore versione di voi stessi, ti presenti al tuo partner nel modo più potente possibile. Imparando a conoscere i bisogni e i fattori scatenanti del tuo partner, così come i tuoi, costruisci un legame più profondo e autentico. E, naturalmente, non puoi farlo senza un po' di divertimento e leggerezza! Le relazioni richiedono impegno, ma metti in pratica queste pratiche e vedrai come la tua relazione ne uscirà migliorata.
