Non è necessario cercare troppo per trovare esempi di quanto il nostro mondo sia diviso. Basta accendere il telegiornale o scorrere i propri social per vedere politici che si scannano l'un l'altro, tweet arrabbiati, proteste, rivolte e sfuriate.
“Come facciamo a dimostrare davvero che ci amiamo?”.
Spesso sentiamo dire che il nostro lavoro spirituale ha lo scopo di aiutarci ad amarci e a trovare l'unità. Su Internet vediamo citazioni e meme che dicono cose come: “Solo l'amore può sconfiggere l'odio”. Condividiamo questi messaggi e nel nostro cuore crediamo che siano veri. Ma come li mettiamo in pratica? Come dimostriamo davvero di amarci l'un l'altro?
1. Ascolta di più e giudica di meno.
Quando ci appassioniamo a qualcosa può essere incredibilmente difficile ascoltare un altro punto di vista. Potremmo pensare di sapere già cosa dirà l'altra persona. Potremmo persino diffamarli, credendo che le loro opinioni siano malvagie, immorali o sbagliate, e quindi da escludere. Ma se non siamo disposti ad ascoltare l'altro, come possiamo aspettarci che ci ascolti a sua volta? E come possiamo aspettarci di imparare o crescere da chi ci circonda?
Non è necessario essere tutti d'accordo né compromettere i nostri valori per essere civili e rispettosi. C'è un potere incredibile nello stare in silenzio per un momento e lasciare che un'altra persona spieghi il suo punto di vista. Cerca di capire da dove viene, per quanto strana o sbagliata possa sembrare la sua opinione. Potrebbe aprirti gli occhi su qualcosa che non avevi considerato, o potresti almeno iniziare a capire perché quella persona si sente come si sente. Questo ci permette di smettere di vederci come nemici e di iniziare a riconoscerci come persone complesse con opinioni valide.
2. Esprimi le tue opinioni con compassione.
Non possiamo cambiare gli altri. Spetta a ciascuno di noi cambiare noi stessi. Ciò significa che cercare di costringere gli altri ad essere d'accordo con noi non funziona quasi mai.
Ma se siamo disposti a fare uno sforzo, è possibile trasmettere i nostri pensieri, sentimenti e opinioni in modo sano e compassionevole che può avere un impatto.
La tentazione di scaldarsi in una discussione può essere forte, ma se ci avviciniamo agli altri con l'intenzione di amare possiamo sperare di trasmettere noi stessi in modo rispettoso. Si tratta di impostare la nostra consapevolezza prima di parlare. Stiamo cercando di costringere qualcuno ad essere d'accordo con noi o di aprirgli gli occhi su un punto di vista diverso?
3. Sii gentile con gli altri, anche se pensi che non se lo meritino.
Ogni persona, dal nostro migliore amico al nostro peggior nemico, viene dal Creatore. Ciò significa che tutti condividiamo la stessa essenza spirituale. A volte le persone sono maleducate, insensibili, meschine e miopi. Questo non le rende meno degne di amore.
Quando ci troviamo di fronte a qualcuno che non sopportiamo, è un'enorme opportunità per mettere in pratica il nostro lavoro spirituale. Siamo in grado di superare questi sentimenti per tendere una mano amorevole? Pensa alla persona che più ti fa arrabbiare o indispettire. Cosa ti servirebbe per essere gentile con questa persona? La aiuteresti se fosse in difficoltà? La gentilezza è contagiosa. Quando ci sforziamo di trattare le persone con rispetto e amore, soprattutto quando è difficile per noi, abbiamo la capacità di ispirare gli altri a comportarsi nello stesso modo.
Essere gentili non significa lasciare che le persone ci calpestino o ci maltrattino. A volte la cosa più gentile che possiamo fare per loro e per noi stessi è allontanarci da una relazione o da una situazione che ci fa soffrire. Non significa nemmeno astenerci dall'opporci a loro se fanno del male ad altri. Con la giusta consapevolezza, possiamo essere forti e agire con amore.
4. Lascia che le persone prendano le proprie decisioni.
Creare unità non significa pensare e agire tutti allo stesso modo. Il nostro compito è amare il prossimo, anche se non siamo d'accordo con lui. A volte dobbiamo accettare di non essere d'accordo, e va bene così! Le persone formano le loro opinioni in base alle loro esperienze di vita, a ciò a cui sono state esposte e alle persone che le circondano. È impossibile comprendere tutti i fattori che rendono una persona ciò che è. Ma darle spazio per capire le cose e prendere decisioni, anche se sbagliate, aiuta a colmare la separazione.
5. Prova a trovare un terreno comune.
Da dietro i nostri telefoni e le nostre tastiere, è facile vedere le altre persone come cartoni animati bidimensionali, così diversi da noi da non avere assolutamente nulla in comune. Ma la verità è che le persone sono sfaccettate. Quando ci sediamo e entriamo in contatto con le persone, spesso scopriamo di avere più cose in comune di quante credessimo. Sta a noi guardare oltre le differenze e cercare di vedere le somiglianze. Più ci rendiamo conto di essere simili, più diventiamo uniti.
Rav Berg una volta ha detto: “L'unità è quando superiamo le caratterizzazioni della separazione dall'altro e scegliamo invece di connetterci a livello dell'anima”.
Il fatto che siamo un mondo diviso è un'opportunità per fare il lavoro spirituale necessario per trovare l'unità. Ciò significa avere pazienza, limitare la nostra natura reattiva e imparare a vedere gli altri per quello che sono: splendide creazioni di Dio. Più pratichiamo questi comportamenti, più Luce riveliamo e più diventa parte della nostra stessa natura.
