Trova più saggezza e pratiche per elevare te stesso, la tua vita e le persone intorno a te. Dagli articoli e video settimanali alle lezioni e agli eventi in streaming live e in-Center, esiste un piano di membership per tutti.
Imparare a conoscere la nostra anima attraverso una carta astrologica aiuta a dare più significato e maggiore comprensione alle esperienze che affrontiamo, alle persone che conosciamo, al lavoro che facciamo e ai bivi sulla strada.
Sessioni personalizzate one-to-one con un insegnante per approfondire un’area che ti interessa o avere aiuto dove hai più bisogno. Gli incontri spaziano dalle relazioni al tikkun, allo studio profondo dello Zohar, tutti personalizzati appositamente per te.
La missione del Kabbalah Centre è quella di creare un cambiamento globale positivo. Attraverso la saggezza della Kabbalah, aiutiamo l’umanità a trasformarsi e a raggiungere il vero appagamento.
Oggi continuiamo a parlare della gioia e per festeggiare indosso la mia maglietta della felicità.
Ieri abbiamo parlato di come capire a che punto sei in termini di gioia e se è qualcosa che stai coltivando o qualcosa che stai aspettando.
Oggi ti darò due consigli per aiutarti a risvegliare la gioia e a custodirla al meglio.
1) Apprezzamento: quando ci si sveglia con apprezzamento e si vive la propria vita in uno stato di gratitudine, è impossibile essere scoraggiati anche dalle cose difficili e inaspettate che si presentano. Permetti a te stesso di essere in uno stato di gratitudine costante. È possibile ed è l'ingrediente segreto per una gioia duratura.
2) Smetti di lamentarti: accadranno cose che non desideri. Quando parli di cose che non vuoi o parli negativamente di ciò che accade nella tua vita, in realtà risvegli quell'energia nel mondo. Inizia a dire le cose che desideri nella tua vita. La felicità è la causa, non l'effetto, quindi devi risvegliarla attraverso la tua consapevolezza.
Ti guiderò attraverso una brevissima meditazione per riconoscere e riformulare i tuoi pensieri negativi. La tua sfida oggi è creare gioia e infonderla in quei luoghi che tendono a diventare negativi.
Descrizione della Lezione
Ieri ti ho chiesto di sintonizzarti con le persone, le situazioni e le cose della tua vita che ti portano felicità e gioia. Oggi ci dedicheremo ai modi per portare più positività in tutto ciò che facciamo e siamo. Per aiutarci a raggiungere questo obiettivo, vediamo alcuni dei motivi comuni per cui a volte non riusciamo a trovare la nostra massima gioia nella vita.
Non è colpa nostra se tendiamo a cercare la felicità nei posti sbagliati. Vediamo immagini di persone che si godono tutti i piaceri della vita (e devono essere assolutamente felici e contente, giusto?)... Sfogliamo i social media e crediamo che tutti gli altri vivano in perfetta beatitudine (pensiamo alle vacanze, alle storie d'amore e ad ogni altro momento "wow" curato)... E tutti conosciamo le favole e i film che mostrano un "vissero per sempre felici e contenti" (che di solito sembra irraggiungibile).
Non c'è da stupirsi, quindi, se rivolgiamo i nostri sforzi verso le cose che pensiamo ci renderanno felici e priviamo di importanza le cose che lo fanno davvero. Per esempio, possiamo sacrificare il tempo con le nostre famiglie per lavorare di più, per guadagnare di più e per assicurarci un "domani" migliore. Sebbene un lavoro significativo e soddisfacente sia sempre l'obiettivo (e sì, può anche portare felicità e gioia!), un lavoro troppo intenso può allontanarci da altre cose che ci portano gioia.
Come possiamo coltivare una maggiore gioia? La risposta sta nelle nostre intenzioni, nei pensieri e nei sentimenti che proviamo per ciò che facciamo. Ecco perché è importante chiedersi il motivo per cui si sta facendo qualcosa - qualsiasi cosa - che NON porta felicità o gioia.
Osserva l'elenco di ieri e concentrati su un'area che hai trovato che non ti dà gioia. È qualcosa che stai facendo come mezzo per raggiungere un fine (come lavorare solo per i soldi)? È un obbligo? Anche se non possiamo evitare certi obblighi - come prendersi cura di un familiare anziano o malato - possiamo portare un diverso tipo di consapevolezza in questo e in tutto ciò che facciamo.
La Kabbalah insegna che tutto ciò che vediamo, possediamo e assaggiamo nel mondo fisico si è manifestato dal mondo dell'invisibile. Il mondo in cui ci impegniamo con i nostri sensi fisici rappresenta solo l'1% della nostra esperienza. Il restante 99% esiste al di là: nelle nostre emozioni, nella nostra intuizione, nei nostri pensieri e, infine, nella nostra connessione con la Luce.
Inoltre, questa legge afferma che l'universo (invisibile) trasforma ciò che pensiamo di più e lo crea nella nostra esperienza (visibile). Pensa a questa legge come alla Legge dell'attrazione. I nostri pensieri sono potenti manifestatori, quindi se pensiamo sempre: “Sarò felice quando ___”, non stiamo creando la felicità. Stiamo creando l’esperienza di inseguire la felicità. A loro volta, I pensieri di apprezzamento sostengono la nostra felicità.
Ora decidi in quale area della tua vita vuoi accrescere la tua gioia.
Domandati dove risulta più necessario un cambiamento in questa parte della tua vita. È nella circostanza stessa o nella tua consapevolezza al riguardo?
Quali pensieri emergono nella tua routine quotidiana? Sono pessimistici o si soffermano sugli errori del passato?
Come puoi catturare questi pensieri e sostituirli con pensieri di gratitudine? (Indizio: riguarda l’elenco fatto ieri su ciò che ti porta felicità e gioia.)
Scrivi le tue risposte come “Obiettivi di Felicità” e mettile in un posto dove le puoi vedere ogni giorno.
E ricorda che la vera fonte di ogni felicità non si trova “da qualche parte là fuori”. Si trova proprio qui, dentro di te e dentro di me.
Domani condividerò un altro potente strumento per portare più gioia a te stesso e a chi ti circonda.
Su questo Corso
Uno dei grandi doni dello studio della Kabbalah è che diventiamo più consapevoli delle energie che ci circondano. Ogni giorno, settimana e mese ha la sua energia unica con poteri diversi che ci informano. Questo mese della Vergine è uno dei più importanti dell'anno, pieno di energia di profonda trasforma-zione. Nei prossimi 30 giorni, esamineremo, valuteremo e ripenseremo 10 delle aree più importanti della no-stra vita. In primo luogo, valuteremo ciò che funziona e ciò che non funziona. Vi aiuterò a identificare il vostro desiderio, cioè cosa volete veramente per quell'area della vostra vita, non solo quello che pensate di volere, o che dovreste volere, o quello che gli altri pensano che dovreste volere. Da lì, creerete il vostro progetto. Lo renderete attuabile, fattibile e motivante. Sono così entusiasta e gra-ta che vi stiate unendo a me in questo viaggio per ripensare, riformulare, ricalibrare e rigenerare la vostra vita.
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