O amor é um dos tópicos mais escritos no mundo. Ele é o ímpeto para muitas de nossas músicas, histórias, filmes e artes favoritas porque é algo com o qual todos sonhamos - encontrar aquela pessoa especial que faz seu coração cantar e descobrir, como se estivesse escrito nas estrelas, que ela também te ama. Vocês vão compartilhar um beijo dramático na chuva, ou com o plano de fundo de um pôr do sol rosado, como nos filmes. Mas o que acontece depois do pôr-do-sol ou do beijo na chuva? Nunca nos mostram essa parte do filme.
O que vemos nos filmes é o amor romântico e a ligação apaixonada entre duas pessoas conforme idealizados por nossa sociedade. Na vida real, este é apenas o início da história. Quando o sentimento eufórico do novo amor desaparece, um amor mais profundo precisa emergir, conhecido como amor incondicional.
Aqui estão 4 perguntas a se fazer para ajudar a determinar se você está demonstrando e cultivando amor incondicional:
1. Estou assumindo a responsabilidade pela minha própria felicidade?
Tendemos a acreditar que assim que ao encontrarmos "a pessoa certa", iremos finalmente ser felizes, e as nossas vidas poderão realmente iniciar. Muitas vezes colocamos o peso da responsabilidade em nossos parceiros para nos manter felizes e os culpamos quando eles não conseguem fazê-lo. Isso pode nos fazer pensar que estamos com a pessoa errada, ou que ela precisa mudar de alguma maneira para nos acomodar. É uma expectativa irreal de se colocar em outra pessoa que pode ter um efeito prejudicial ao relacionamento.
Pergunte-se: "Eu sou uma pessoa feliz por conta própria?" Se você for honesto consigo mesmo, irá descobrir que se você está triste, desapontado ou infeliz, muito disso tem a ver com você e não com o seu parceiro. Se você está realmente infeliz, faça uma pausa e avalie o relacionamento que você tem consigo mesmo. Tire um tempo para o seu trabalho interno, revelando suas crenças, histórias e ilusões e assuma a responsabilidade por você, sua vida e sua felicidade.
Quando você muda seu foco em encontrar a pessoa certa para então ser a pessoa certa, é aí que começa uma transformação profunda.
2. Estou praticando o amor demonstrando-o às pessoas que me cercam todos os dias?
Se você fosse começar um novo hobby ou desenvolver uma habilidade e quisesse se tornar realmente bom naquilo, você saberia que precisaria colocar muito tempo e esforço em treino e prática. Você não esperaria pintar uma paisagem perfeita na primeira vez que pegasse um pincel, ou acertar um "home run" na sua primeira vez com o taco de baseball. Amar é como qualquer outra habilidade ou arte – é preciso prática contínua para se desenvolver.
Pergunte-se: "O que estou fazendo para demonstrar amor para os outros?" Tente fazer uma lista das pessoas que você é mais próximo e pensar em maneiras de expandir sua capacidade de amar cada uma delas. Então faça uma lista das pessoas que você se sente mais distante. O que você pode fazer de bom para cada uma delas? É impossível fazer algo gentil por outra pessoa e não expandir simultaneamente sua capacidade de se importar com ela, não importando como você a enxergava antes.
Quanto você está praticando o amor todos os dias? Você está dedicando a quantidade de tempo que dedicaria para praticar tênis ou aprender a velejar? Para experimentar o amor verdadeiro, você precisa primeiro expandir sua habilidade de amar através de suas ações pelos outros.
3. Com que frequência eu demonstro gentileza ao meu parceiro?
Você provavelmente já ouviu a passagem de Coríntios que afirma: “O amor é paciente, o amor é gentil”. No entanto, a gentileza é muitas vezes negligenciada ou subestimada em nossos relacionamentos. A gentileza é o amor incondicional em ação. Ela permite que a outra pessoa saiba que é enxergada, ouvida e valorizada. E quando ocorrem conflitos, ela pode aproximar duas pessoas quando são abordadas com respeito, dignidade humana e gentileza.
Podemos achar que somos pessoas gentis, mas não focamos intencionalmente em cultivar e expressar nossa gentileza. Expressar o amor é mais do que simplesmente dizer "eu te amo". Grandes gestos são legais, mas não são necessários. Em vez disso, comece a prestar atenção nas coisas pequenas e aparentemente triviais sobre a outra pessoa e considere maneiras de celebrá-las.
Quando estiver pensando sobre seu relacionamento ou tiver dúvidas ou reclamações, pergunte-se: “Quão consistentes são minhas ações de gentileza para com meu parceiro?”
4. Eu apoio o crescimento pessoal do meu parceiro?
A mudança é a única constante na vida. Estamos mudando a cada segundo do dia, seja proativamente da maneira que escolhemos ou em reação a algo que nos acontece. Cada um de nós está fadado a mudar e evoluir, e isso pode parecer assustador. Como sabemos que a pessoa que nos tornaremos será amada? Como podemos saber que vamos amar a pessoa que nosso parceiro se tornará? A certeza vem de um compromisso de crescer juntos e apoiar um ao outro nesse crescimento.
Às vezes, esperamos que nossos parceiros permaneçam os mesmos ao longo do tempo, mas isso, além de ser uma exigência impossível, não é do que se trata o amor incondicional. Nossos parceiros estão fadados a crescer e a mudar individualmente, assim como nós. Uma das razões pelas quais vocês estão juntos é para que ambos cresçam. Os relacionamentos são melhores e mais fortes quando vocês são capazes de crescer lado a lado e se apoiarem nesse processo. Um relacionamento só pode se tornar tão pleno e próspero como está destinado a ser se ambos os parceiros estiverem comprometidos com a mudança, o crescimento e auxiliando um ao outro nesse processo.
“Amar ao próximo como a si mesmo” é um sentimento compartilhado por muitos sábios, estudiosos e professores. O amor é a essência da espiritualidade e de nossas almas. É quem nós somos. Se você está em um relacionamento, saiba que ele pode crescer e se tornar muito mais do que é agora. Se você não está em um, saiba que tem a capacidade de encontrar o mais incrível parceiro e sua alma gêmea. Assuma sua felicidade em vez de buscá-la nos outros, pratique demonstrar amor e gentileza todos os dias e lembre-se de que a mudança é uma parte bonita e importante da jornada pela qual cada pessoa e relacionamento devem passar.
