Em 2015, um fenômeno online viralizado dividiu a comunidade digital e inspirou muita discussão sobre a percepção humana. Uma simples foto de um vestido postada nas redes sociais provocou um intenso debate: o vestido era azul e preto ou branco e dourado? Apenas 60% das pessoas pesquisadas enxergaram o vestido como azul e preto (as cores reais, como confirmadas pelo vendedor), enquanto algumas pessoas reportaram que suas percepções das cores mudaram com o tempo. Como seria possível tantas pessoas enxergarem a mesma foto de forma tão diferente?
Temos a tendência de acreditar que tudo o que enxergamos é baseado no que está bem à nossa frente. Pensamos que enxergamos a realidade, não contaminada por nada. A verdade é que existem uma série de fatores que influenciam a maneira como percebemos o mundo. Entender essas influências e como podemos mudar a forma como pensamos nos confere a poderosa habilidade de alterar a maneira como lidamos com a vida.
Aqui estão 3 maneiras de mudar sua percepção:
1.Entenda que a sua visão da realidade é influenciada por suas experiências e vieses.
Quantas vezes você ouviu alguém dizer: "Eu vi com meus próprios olhos"? Na verdade, apenas 10% do que enxergamos é baseado no que chega aos nossos olhos. O resto é preenchido por nossas experiências, conhecimento e suposições. Duas pessoas podem experimentar a mesma situação, e uma delas pensar que foi a pior coisa que lhe aconteceu enquanto a outra acredita que foi a coisa mais incrível que já viveu. O que enxergamos é o que o cérebro nos diz que estamos vendo. A mente obtém as percepções dos nossos sentidos, as interpreta e lhes dá significado. Somos contaminados por nosso sistema de crenças, nossas experiências passadas, nossos traumas, nossa dor e até mesmo coisas que achamos prazerosas.
Cabe a cada um de nós remover as vendas. O primeiro passo para enxergar o mundo de maneira diferente é perceber que você não está vendo a realidade, apenas a maneira que você treinou sua mente para traduzir o que está acontecendo diante de você.
2. Desafie seus pensamentos e suposições, especialmente quando se tratar de experiências negativas.Se a nossa percepção da realidade é amplamente filtrada à luz de nossas experiências e crenças, então a maneira de mudar a negatividade que vivenciamos em nossas vidas não é a partir da mudança do mundo a nossa volta, mas em mudar a forma como pensamos. Somos capazes de retreinar nossos cérebros para observar as coisas através de uma forma completamente diferente.
Alguém que tenha uma atitude negativa vai naturalmente enxergar coisas negativas, não porque essas coisas realmente sejam negativas, mas porque esta é sua consciência pré-concebida. Se você está experimentando qualquer coisa negativa na vida agora, há uma grande chance de não se tratar da realidade, mas da sua percepção da realidade baseada em noções pré-concebidas de negatividade. Uma das formas de mudar o jeito que nossa mente pensa é tentar ser um otimista extremo. Se esforce para enxergar o lado positivo de cada situação. Isto vai garantir que você comece a enxergar uma realidade mais positiva. Você não vai evitar completamente os desafios ou dor, mas quando você muda a sua mentalidade, a forma como você lida com isso não se parecerá com desafios ou dor, e você ainda pode realizar que algumas dessas dificuldades não são baseadas na realidade de fato.
3. Pause e convide o Criador para te guiar.
Quando passamos por momentos difíceis, é fácil sentir que estamos completamente sozinhos em nossa dor. Mas, na verdade, existe uma força poderosa nos guiando, nos enviando amor infinito e bênçãos. Quanto mais nos abrimos para isto, mais permitimos que estas dádivas entrem em nossas vidas.
Quando a vida te provoca aborrecimentos e desafios, há uma oportunidade de compreender as grandes bênçãos e Luz que existem nestas dificuldades. Pause e peça ao Criador para te mostrar a verdade. Isto vai te permitir vivenciar uma maneira diferente de perceber e experimentar todas as riquezas que o Criador te concede.
Cada um de nós percebe uma versão diferente da realidade. Nossa percepção é uma mistura complicada de sinais obtidos por nossos sentidos e da interpretação desses estímulos por nosso cérebro, que se baseia em distintos filtros, moldados ao longo da nossa vida: expectativas, suposições, experiências e sentimentos para citar alguns. Quando contestamos o que vemos, pensamos, acreditamos e sentimos, nós abrimos nossas mentes para novas formas de experimentar o mundo. Com a ajuda do Criador, podemos reconhecer a bondade, o amor, e o apoio em nossa volta a todo momento. Este é o jeito definitivo de mudar a forma como percebemos o mundo e como experimentamos a vida.
