Percebendo ou não, todos temos rituais diários – aquelas rotinas e hábitos que praticamos que nos ajudam a lidar com cada dia. Sua manhã pode começar ao fazer uma xícara de café, tomar um banho quente ou fazer exercícios logo cedo. Talvez você encontre tempo para meditar, ler ou rezar. Nossos rituais diários são o alicerce de nossas vidas. Quando bem utilizados, eles nos ajudam a criar uma vida repleta de alegria, felicidade e bênçãos todos os dias.
Aqui estão 5 rituais diários a se considerar na sua rotina para aproveitar o máximo de cada dia:
1. Estude sabedoria por pelo menos 10 minutos.
Mesmo aqueles que seguem um caminho espiritual e encontram tempo para orações, reflexão ou meditação, nem sempre conseguem tempo para realmente estudar palavras de sabedoria, contudo há benefícios incríveis ao fazê-lo. Ler algo escrito por uma mente mais elevada pode mudar a maneira como encaramos a vida, nos fornecer inspiração e orientação e nos conectar a um estado mais elevado de consciência. Isso abre nossas mentes para novas possibilidades e formas de percepção, criando ondas positivas ao longo do dia.
Embora possa ser difícil encontrar tempo para estudar, alguns poucos minutos por dia podem fazer toda a diferença.
2. Encontre um tempo para a oração.
Há uma grande discrepância entre quem somos neste momento e quem temos o potencial para nos tornar. Uma das razões pela qual a maioria de nós não consegue viver seu potencial é devido a percepção das nossas habilidades e capacidades limitadas a quem somos agora. Em outras palavras, colocamos limitações em nós mesmos porque não percebemos as possibilidades de que somos capazes.
A oração encurta a distância entre a pessoa que você é agora e a pessoa a que está destinada a se tornar. Ajuda a eliminar o pensamento limitado e permite que você se conecte à força superior existente dentro de você, trazendo essa energia para tudo o que fizer durante o dia.
3. Movimente-se.
Às vezes pensamos equivocadamente que a alma é espiritual enquanto o corpo não é. Normalmente pensamos que o nosso corpo não faz parte da nossa jornada espiritual, contudo a mente, o corpo e a alma estão interligados. O corpo abriga a alma – caso não esteja saudável, limita o que nossas almas podem alcançar.
O movimento físico pode ser uma prática espiritual. Devemos cuidar de nossos corpos ao comer bem, fazer exercícios e tratá-los com delicadeza. Quanto mais respeitamos e honramos nossos corpos, mais nos sentimos conectados com o espírito.
4. Encontre momentos para apreciação durante o dia.
A apreciação é uma ferramenta poderosa e necessária que nos mantém focados nas coisas mais importantes de nossas vidas. Encontrar apreciação logo pela manhã cria uma onda positiva de energia que nos carrega ao longo do dia. Quanto mais momentos de apreciação tivermos ao longo do dia, maior impacto positivo isso terá em nossa consciência.
Observe a si mesmo durante o dia. Pause e tire um segundo para apreciar algo bonito, engraçado ou interessante. Esforce-se para encontrar mais e mais momentos como esse a cada dia, então você começará a mudar a maneira como percebe o mundo e a sentir uma onda positiva apoiando o seu dia.
5. Perdoe aqueles que te fizeram mal todas as noites.
Existe uma lição poderosa encontrada no Zohar que nos ensina o poder do perdão. Ela sugere que todas à noite, antes de dormirmos, devemos pensar em alguém que nos aborreceu, nos decepcionou ou nos contrariou. Então, proativamente opte pelo perdão, não porque eles estavam certos, mas porque a energia do perdão pode criar milagres.
Se você quiser ter um dia milagroso amanhã, faça tudo o que puder para perdoar completamente os outros antes de dormir. Faça disso parte da sua rotina diária e não haverá limite para o que pode acontecer amanhã.
O propósito dos rituais não é apenas ter uma rotina para passar o dia ou mesmo encontrar momentos de paz. Trata-se de nos tirar do ruído generalizado e do fluxo da vida para nos conectar a um fluxo diferente, de positividade e Luz. Experimente adicionar alguns desses rituais ao seu dia e veja o que funciona melhor para você. Você saberá que eles estão funcionando se você se sentir mais leve, mais feliz e mais conectado ao universo.
