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Você não pode ter sempre tudo o que quer, mas você ainda pode ser feliz.

Adaptado do podcast de Monica e Michael Berg Fome de Espiritualidade podcast. Ouça e inscreva-se aqui.
Abril 19, 2021
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* Adaptado do Podcast Fome de Espiritualidade de Monica and Michael Berg. Escute e se inscreva aqui:

Sempre que temos a chance de parar e refletir sobre nossas vidas, isso pode muitas vezes nos fazer focar nas coisas das quais sentimos falta. Nós percorremos as redes sociais e vemos imagens de pessoas realizadas e felizes e comparamos nossas vidas com as delas. Podemos nos afundar em sentimentos de inveja, saudades ou tristeza.

Isto é especialmente verdadeiro durante tempos estressantes como a pandemia do COVID-19. Alguns de nós tiveram mais tempo na solidão para perceber quão solitários nós somos. Outros tiveram que passar muito mais tempo com pessoas que convivem, voltados para aspectos dos seus relacionamentos que estão tensos ou insalubres. Nós todos tivemos que repriorizar nossas vidas e encontrar novas maneiras de fazer as coisas.

As vezes é necessário que reconheçamos as áreas de falta em nossas vidas porque elas nos mostram onde nós precisamos crescer e colocar nossa energia. Mas na maioria das vezes, nós deixamos que isto nos leve a pensamentos sombrios de autopiedade. Como ficamos felizes quando há coisas faltando em nossas vidas?

Aqui estão 3 dicas para ficar com os pés no chão quando você sentir falta em sua vida:

1.    Conte suas bênçãos... literalmente. Apreciação e falta são dois lados da mesma batalha: quanto mais apreciamos nossas bênçãos, menos falta sentimos. O oposto também é verdade. Quanto menos apreciação nós temos, mais dor vamos sentir sobre as coisas que queremos. Apreciação é um remédio para essa dor.

Foque em despertar gratidão. Faça uma lista das coisas que você aprecia todos os dias. Você tem o poder de escolher ser grato e se recusar a dar energia para sentimentos de tristeza e raiva. Todas as vezes que você sentir falta ou vazio, lembre-se que você tem o maior presente de todos: a vida. Quanto mais você aumenta sua apreciação, menos dor você sentirá das coisas que te faltam, e mais você poderá focar em crescer nestas áreas partindo de um estado de paz.

2.    Saiba que você é merecedor. Você já quis algo mas uma voz interna te disse que você não merecia? Muitos de nós já tivemos esses pensamentos conflitantes, onde nossos desejos contradizem nossos sentimentos sobre nós mesmos. Nós queremos amor, mas achamos que não o merecemos. Nós queremos um emprego melhor, mas não achamos que o merecemos.

Quando você pensa e age a partir do amor próprio, você pode cultivar qualquer coisa: mais amor, mais bondade, mais dinheiro, mais plenitude. Amar a si mesmo significa se amar por inteiro, mesmo se existirem coisas nas quais você sabe que precisa trabalhar. Isso não significa que você seja presunçoso ou tenha um ego inflado. Confiança não é o mesmo que amor próprio. Na verdade, algumas das pessoas mais confiantes e extrovertidas são as mais inseguras e autodepreciativas. As pessoas que realmente se amam são capazes de mostrar bondade mesmo quando não seja necessário e não precisem de reconhecimento ou aprovação por isso.

Tire um tempo para avaliar se você realmente ama a si mesmo nos níveis mais profundos, sem validação externa. Você acha que é digno das coisas que você quer? Você acredita que você se basta, com falhas e tudo? Seja gentil e compassivo consigo mesmo. Como o Criador poderá te dar as coisas que você quer se você acha que não está pronto para recebê-las? Ame a si mesmo e se permita receber as bênçãos do Criador com os braços abertos.

3.    Prepare-se para as coisas boas. OK, você pode estar pensando, "Eu sou grato pelas minhas bênçãos, e eu sei que sou digno, mas eu ainda não estou onde eu gostaria de estar". Lembre-se que o Criador não nos dá nada com o que não podemos lidar, seja um desafio ou uma bênção.

Por exemplo, se você estiver tendo problemas para encontrar sua alma gêmea, pode ser que você ainda esteja se tornando a pessoa que você precisa se tornar para quando encontrar o seu parceiro. Talvez você tenha uma camada de ciúme que precisa trabalhar antes daquela pessoa entrar na sua vida, porque caso contrário, o relacionamento não dará certo. Nós tendemos a focar externamente no que estamos ou não conseguindo do Universo ao invés de olhar internamente para encontrar maneiras de melhorar a nós mesmos. Se houver algo faltando na sua vida, pergunte a si mesmo como você pode crescer e se tornar a pessoa que está pronta para essas bênçãos.

Há muito trabalho interno que precisamos fazer para nos preparar para as bênçãos que estão chegando ao nosso caminho. Cada pessoa tem seu próprio caminho de vida. Quanto mais nos tornamos pessoas bondosas, caridosas, altruístas, mais nós sinalizamos ao Criador que estamos prontos para que essas bênçãos entrem em nossas vidas.

Todos nós às vezes experimentamos a dor da falta em nossas vidas. Faz parte do ser humano. Nós não estamos destinados a ter tudo entregue em nossas mãos. É necessário apreciação, amor próprio e foco no crescimento para encontrar realização duradoura. Quando nós temos os três, nós não só atraímos mais bençãos em nossas vidas, mas também nos sentimos mais felizes durante o processo. Nós nem sempre podemos conseguir o que queremos, mas ainda podemos encontrar alegria.


 


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