Descubra mais sabedoria e práticas para elevar a si mesmo, a sua vida e as pessoas ao seu redor. De artigos e vídeos semanais a aulas e eventos com transmissão ao vivo e presencialmente, há um plano de assinatura para todos.
Aprender sobre nossa alma por meio de um mapa astrológico ajuda a dar mais significado e maior compreensão às experiências que enfrentamos, às pessoas que conhecemos, ao trabalho que fazemos e às bifurcações da estrada.
Sessões personalizadas individuais com um instrutor para aprofundar em uma área que lhe interessa ou oferecer suporte onde você mais precisa. As reuniões abrangem desde relacionamentos, tikkun e estudo profundo do Zohar, todas personalizados especialmente para você.
A missão do Kabbalah Centre é criar uma mudança global positiva. Por meio da sabedoria da Kabbalah, encorajamos a humanidade para transformar e alcançar a verdadeira realização.
Hoje ainda estamos falando sobre alegria e estou usando minha camiseta feliz para comemorar.
Ontem falamos sobre realmente ver onde você está em termos de alegria e se é algo que você está cultivando ou algo que você está esperando.
Hoje vou lhe dar duas dicas para te ajudar a despertar a alegria e mantê-la por perto.
1) Tenha apreciação: quando você acorda com apreciação e vive sua vida em um estado de gratidão, é impossível se desviar, mesmo diante das coisas difíceis e inesperadas que surgem. Permita-se estar em um estado de gratidão constante. É possível e é o ingrediente secreto para uma alegria duradoura.
2) Pare de reclamar: vão acontecer coisas que você não quer. Quando você fala sobre coisas que não quer ou fala negativamente sobre as coisas que estão acontecendo em sua vida, na verdade está despertando essa energia no mundo. Comece a fazer afirmações sobre as coisas que você deseja em sua vida. A felicidade é a causa, não o efeito, então você precisa despertá-la por meio da sua consciência.
Eu vou guiar você por uma meditação curta para reconhecer e reformular seus pensamentos negativos. Seu desafio hoje é criar alegria e injetá-la nesses lugares que tendem a se tornar negativos.
Descrição da Aula
Ontem, eu pedi para você sintonizar nas pessoas, situações e coisas em sua vida que trazem felicidade e alegria. Hoje, vamos construir maneiras de trazer mais positividade para tudo que fazemos e somos. Para nos ajudar a chegar lá, vejamos algumas das razões comuns pelas quais às vezes não conseguimos encontrarmais alegria na vida.
Não é nossa culpa que tendemos a procurar felicidade nos lugares errados. Vemos imagens de pessoas desfrutando todos os prazeres da vida (e elas devem estar perfeitamente felizes e contentes, certo?). Folheamos as redes sociais e acreditamos que todos estão vivendo em felicidade perfeita (pense em férias, romance e qualquer outro momento "incrível" postado)... E todos conhecemos os contos de fadas e filmes que mostram um "felizes para sempre" (o que geralmente parece inalcançável).
Não é de se admirar, então, que direcionamos nossos esforços para coisas que pensamos que nos farão felizes e deixamos em segundo plano as coisas que realmente fazem. Por exemplo, podemos sacrificar tempo com nossas famílias para trabalhar mais, ganhar mais dinheiro e garantir um “futuro” melhor. Embora significativo, o trabalho gratificante é sempre o objetivo (e sim, também pode trazer felicidade e alegria!), mas o excesso dele pode nos afastar de outras coisas que nos trazem alegria.
Como podemos cultivar mais alegria? A resposta está em nossas intenções, pensamentos e sentimentos em relação ao que estamos fazendo. É por isso que é importante se perguntar POR QUE você está fazendo algo —qualquer coisa —que NÃO lhe traz felicidade ou alegria.
Olhe para sua própria lista de ontem e concentre-se em uma área que você identificou como menos feliz. É algo que você está fazendo como um meio para um fim (como trabalhar apenas por dinheiro)? É uma obrigação? Embora não possamos evitar certas obrigações— como cuidar de um idoso ou membro doente da família—podemos trazer um tipo diferente de consciência para isso e para tudo que fazemos.
A Kabbalah ensina que tudo o que vemos, seguramos e experimentamos no mundo físico se manifesta a partir do mundo invisível. O mundo com o qual nos envolvemos por meio dos nossos sentidos físicos representa apenas 1% da nossa experiência. Os outros 99% existem além disso: em nossas emoções, nossa intuição, nossos pensamentos e, por fim, nossa conexão com a Luz.
Além disso, essa lei afirma que o universo (invisível) transforma o que pensamos com mais frequência em nossa experiência (visível). Pense nisso como a Lei da Atração. Nossos pensamentos são manifestadores poderosos, então, se estamos sempre pensando: "Serei feliz quando tiver ___", não estamos criando felicidade. Estamos criando a experiência de perseguir a felicidade. Por sua vez, os pensamentos de apreciação sustentam nossa felicidade.
Agora decida em qual área da sua vida você deseja aumentar sua alegria.
Pergunte a si mesmo onde a mudança parece mais necessária nesta parte da sua vida. É na circunstância em si ou na sua consciência em torno da circunstância?
Que pensamentos surgem em suas rotinas diárias? Eles são pessimistas ou ficam presos em erros passados?
Como você pode captar esses pensamentos e substituí-los por pensamentos de gratidão? (Dica: reveja sua lista de ontem do que lhe traz felicidade e alegria.)
Anote suas respostas como "Metas de Felicidade" e coloque-as em um lugar onde você as verá todos os dias.
E lembre-se, a verdadeira fonte de toda a felicidade não está "em algum lugar lá fora". Ela está bem aqui, dentro de você e de mim.
Amanhã, compartilharei mais uma ferramenta poderosa para trazer mais alegria para você e para aqueles ao seu redor.
Sobre este Curso
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
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