Descubra mais sabedoria e práticas para elevar a si mesmo, a sua vida e as pessoas ao seu redor. De artigos e vídeos semanais a aulas e eventos com transmissão ao vivo e presencialmente, há um plano de assinatura para todos.
Aprender sobre nossa alma por meio de um mapa astrológico ajuda a dar mais significado e maior compreensão às experiências que enfrentamos, às pessoas que conhecemos, ao trabalho que fazemos e às bifurcações da estrada.
Sessões personalizadas individuais com um instrutor para aprofundar em uma área que lhe interessa ou oferecer suporte onde você mais precisa. As reuniões abrangem desde relacionamentos, tikkun e estudo profundo do Zohar, todas personalizados especialmente para você.
A missão do Kabbalah Centre é criar uma mudança global positiva. Por meio da sabedoria da Kabbalah, encorajamos a humanidade para transformar e alcançar a verdadeira realização.
Hoje falaremos sobre preparação. Rav Berg ensinou certa vez que somente um tolo começa a construir uma casa colocando o primeiro tijolo; uma pessoa sábia investe tempo para fazer um projeto primeiro. Da mesma forma, queremos investir tempo na criação de um plano de ação para nossa nova abordagem à saúde. É aqui que você faz sua pesquisa, cria um plano e inicia as etapas que o ajudarão a atingir suas metas de saúde. E, assim como você fez ao definir suas metas, certifique-se de que suas etapas sejam específicas E TAMBÉM gerenciáveis.
Descrição da Aula
Sejam bem-vindos(as) ao dia 2 dos 30 dias de Auditoria de Vida do mês de Virgem! Ontem, você avaliou sua saúde, seus hábitos saudáveis, e talvez os não tão saudáveis também. Você olhou profundamente em como se sente sobre suas escolhas.
Hoje, considere algumas das maneiras pelas quais você pode se tornar mais saudável.
O que você quer começar, ou fazer mais?
O que você quer fazer menos?
O que você quer parar de fazer completamente?
Tenha certeza que suas transformações são possíveis de serem feitas - e que você realmente quer fazê-las. Os kabalistas ensinam que somos definidos pelos nossos desejos, então seja honesto consigo sobre o que você realmente quer.
(Por exemplo, dizer a si mesmo que você precisa se exercitar todos os dias quando se acostumou a ser sedentário é muita pressão. Em vez disso, você pode começar se comprometendo a fazer uma caminhada diária após o jantar.)
Lembre-se, todos os dias, a vida é feita de decisões. E de pequenas em pequenas mudanças podemos gerar grandes mudanças. Tudo se resume em consistência.
Ao criar seu plano, mantenha em mente algumas coisas:
Seja específico. Intenções ambíguas trazem resultados ambíguos. “Eu vou me exercitar mais” ou “Vou beber menos” não vai funcionar. A especificidade é sua amiga. 'Vou para a academia 3 dias por semana às 9h na segunda, quarta e sexta-feira' ou 'não consumirei mais de 3 copos de vinho por semana e não beberei durante a semana.'
Torne seu plano gerenciável. Assim como você não tentaria resolver um problema de cálculo sem dominar aritmética básica, também não deve se preparar para o fracasso com um plano extremamente desafiador ou demorado. Sonhe grande, a todo custo! Basta definir metas atingíveis dentro de um prazo.
Depois de definir suas metas para alcançar a saúde ideal, coloque-as em algum lugar onde você as veja todos os dias.
Sobre este Curso
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
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