Publicado: Agosto 1, 2023
Originalmente gravado: Setembro 3, 2022

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Descrição da Aula

Dia 28: Audite sua Auditoria

FALTAM 3 DIAS!

Bem-vindas e bem-vindos à 10ª e última área dos 30 Dias de Auditoria de Vida do Mês de Virgem!

Vamos dar uma olhada em todas as mudanças que identificamos ao longo deste mês: Melhorar o relacionamento consigo, com suas amizades e no relacionamento amoroso, energizar sua carreira, focar em sua saúde mental e física, erradicar medos que estão te bloqueando, aperfeiçoar sua rotina matinal, tudo isso enquanto está feliz, realmente feliz.

Você se cansa só de pensar nisso?!
Você está se perguntando:
Como eu coloco tudo isso junto?
Como faço para incluir todas as minhas mudanças e intenções em um plano coeso que seja realmente exequível?
Como integro toda essa mudança no meu dia?

É por isso que a nossa 10ª e última área de foco é a integração. É hora de juntar tudo e adotar uma abordagem holística. Todo esse planejamento e essa autoavaliação foram muito poderosos, mas se nós não conseguirmos executá-los ou não os manifestarmos... bem, não precisamos nem pensar nisso, porque você consegue!

Agora é hora de auditar a sua auditoria.

Especificamente, analise os planos de ação que você criou para:

• Saúde Otimizada
• Bem-estar Mental
• Relacionamentos
• Autoparentalidade
• Medos
• Alegria
• Abundância
• Trabalho & Carreira
• Manhãs

Quão bem seus planos de ação se apoiam mutuamente?
Eles têm sinergia entre si?
Existem maneiras de progredir em duas áreas focando em apenas uma coisa na sua lista de tarefas?

Como exemplo, se você quer trabalhar em seu bem-estar mental através da meditação, você pode adicionar uma meditação de 5 minutos à sua rotina matinal. Uma ação que irá cobrir 2 pontos da sua lista.

Se alguém tem medo de ter sua saúde ou vitalidade em declínio, eles podem adicionar uma caminhada de 20 minutos ao seu dia, o que poderia satisfazer os pontos de:

• Medo
• Saúde otimizada
• Bem-estar mental
• Autoparentalidade
• Alegria (caminhar nos faz feliz!)

Você vê o que estamos fazendo aqui?

Depois de integrar seus planos, agora veja se algum plano conflita com outro.

Por exemplo, você quer ter um tempo tranquilo e introspectivo de manhã, mas também quer se exercitar por uma hora logo cedo, e também quer preparar um almoço nutritivo para sua família e para si e ainda quer enfrentar um medo porque o melhor momento do dia para isso é de manhã... A menos que você tenha mais horas pela manhã do que eu, você entende o que eu quero dizer!

Talvez um de seus planos para uma melhor autoparentalidade seja se recompensar, o que é uma ideia que eu adoro. Mas talvez aquela corrida matinal para tomar um café como recompensa esteja em conflito com seu plano de abundância de ser mais consciente sobre como você gasta...

Não há respostas erradas, apenas escolhas!

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Dia 29: Um ato diário de reequilíbrio

É o penúltimo dia dos 30 Dias da Auditoria de Vida de Virgem e já estou me sentindo um pouco nostálgica!

Enquanto trabalhamos para integrar nossos planos de ação em um plano de vida completo e bem-sucedido, precisamos falar sobre equilíbrio. E aqui está o segredo: estar em perfeito equilíbrio o tempo todo é um conto de fadas. Isso não existe. Não é alcançável.

Não existe isso de equilíbrio perfeito.

Existem apenas variados graus de quase lá a não suficientemente perto.

Buscar o equilíbrio é algo que fazemos diariamente, porque cada dia é diferente. Em alguns dias, seus planos vão desmoronar. Paciência! Isso não é fracasso, é o processo bagunçado da vida. Desapegar de algumas coisas para focar em outras é como você cria equilíbrio para si em certos dias. Não é fracasso, é flexibilidade.

Eu costumo usar a analogia de querer sentar no banco da frente - todos têm a chance de sentar no banco da frente, mas não ao mesmo tempo. É um rodízio e, em alguns dias, um projeto com um prazo apertado estará no banco da frente. Em outros dias, você prioriza o tempo para si. Embora às vezes seja difícil saber quando você encontrou um bom equilíbrio ou como isso seria, não é tão difícil perceber onde há um desequilíbrio.

Os desequilíbrios se manifestam de várias maneiras:

• Você está exausto porque sacrificou o sono pela produtividade.
• Você se sente desconectado de seus entes queridos porque não passa tempo suficiente com eles ou elas.
• Você está desorganizado e disperso porque sua agenda está superlotada.
• Você está irritado e frustrado porque perdeu a conexão com sua voz interior.
• Você acorda sem empolgação com o seu dia porque priorizou tudo acima de suas próprias necessidades.

Eu poderia continuar listando.

Agora, dê uma olhada no seu plano de auditoria de vida - aquele grande, coerente e integrado em que você começou a trabalhar ontem.

• O que você vê quando olha para ele com um olhar voltado para o equilíbrio?
• Algo da lista acima ressoa com você? Se sim, você já tem um plano para trazer mais equilíbrio para essa área da sua vida?
• Há alguma área em seu plano que requer uma quantidade desproporcional de tempo em comparação com outras áreas? E, se sim, isso está em equilíbrio? (Pode até ser!)

Estar em equilíbrio não requer que tudo seja uniforme. Na verdade, equilíbrio, como substantivo, é definido como:

s. uma condição em que diferentes elementos são iguais ou nas proporções corretas.

Eu adoro essa palavra e o verbo equilibrar:

v. harmonizar ou ajustar proporcionalmente

Para encontrar um equilíbrio saudável (substantivo) em nossas vidas, precisamos, constante e conscientemente, equilibrar (verbo) e reequilibrar. A vida é um ato contínuo de equilibrar e reequilibrar. Se você acredita que está em perfeito equilíbrio, espere só pra ver!

Não estou dizendo isso para desencorajar você. Pelo contrário, manter uma consciência de onde você se sente em equilíbrio e onde não se sente ajudará a ajustar seu plano de auditoria de vida para priorizar onde focar seu tempo e esforço nas áreas que for mais necessário.

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Dia 30: É a Sua Vida

É o último dia!

Eu mal consigo acreditar que chegamos ao final do nosso desafio de 30 dias! Quero agradecer a todos vocês que se juntaram a mim nessa jornada; vocês me deram tanta inspiração ao longo do caminho. E um agradecimento especial àqueles que deixaram comentários e enviaram mensagens gentis. Vou sentir falta disso!

Ok, tenho algumas perguntas para você:

1. O seu plano de ação na auditoria da sua vida é agradável? (Porque deveria ser!)
2. Cada ação e tarefa no seu plano é algo que você poderia se ver fazendo a longo prazo?

Quero que todos saiam da auditoria sendo capazes de responder SIM para ambas as perguntas.

Se ainda não consegue responder com um ‘sim’ de todo coração, direcione sua atenção para como você se sente depois de executar cada ação no seu plano.

• Você se sente realizado/fortalecido/motivado?
• Ou isso te deixou ressentido/cansado/temendo a próxima vez que você terá que fazer isso?

Isso é tão importante porque só faremos consistentemente o que achamos agradável (ou o que consideramos absolutamente necessário).*

*Eliminar medos ou enfrentar um medo real geralmente não são as experiências mais agradáveis, então o medo é uma exceção e se encaixa na categoria de 'absolutamente necessário'.

Há alguma parte do seu plano que você detesta?
Por que você está fazendo isso?
Por que você odeia isso? Tenha curiosidade; há informações ali para você.
Qual foi a intenção por trás dessa tarefa que você definiu para si e que não te traz alegria?
Existe um jeito diferente que te levará de forma igualmente eficaz em direção ao seu objetivo - um que você aproveitará mais?

Eu não acredito que devemos sofrer. E eu não quero que você sofra e seus planos de auditoria de vida não deveriam te fazer sofrer!

O processo é o propósito.

Vamos esmiuçar isso. Seu propósito são suas metas e intenções. Seu processo é como você chega ao cumprimento desses objetivos. O propósito é o dia-a-dia, todos os dias. Porque no final, sua vida será definida não pelas suas realizações, mas pela maneira como você viveu sua vida. Metas te dão uma direção, mas a alegria e a realização da vida vêm da sua jornada. Portanto, certifique-se de que seus planos de ação tenham propósitos recompensadores e satisfatórios.

E se não forem, mude-os.

Eu parabenizo vocês pelo trabalho árduo que vocês fizeram neste mês. Esse nível de introspecção não é fácil, então todos(as) vocês devem sentir um grande senso de realização por terem chegado ao fim.

Esta é a sua vida. Aproveite-a ao máximo.

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Sobre este Curso

Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.

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