Descubra mais sabedoria e práticas para elevar a si mesmo, a sua vida e as pessoas ao seu redor. De artigos e vídeos semanais a aulas e eventos com transmissão ao vivo e presencialmente, há um plano de assinatura para todos.
Aprender sobre nossa alma por meio de um mapa astrológico ajuda a dar mais significado e maior compreensão às experiências que enfrentamos, às pessoas que conhecemos, ao trabalho que fazemos e às bifurcações da estrada.
Sessões personalizadas individuais com um instrutor para aprofundar em uma área que lhe interessa ou oferecer suporte onde você mais precisa. As reuniões abrangem desde relacionamentos, tikkun e estudo profundo do Zohar, todas personalizados especialmente para você.
A missão do Kabbalah Centre é criar uma mudança global positiva. Por meio da sabedoria da Kabbalah, encorajamos a humanidade para transformar e alcançar a verdadeira realização.
A maneira pela qual acordamos e começamos o dia geralmente dita como será o resto do dia. Os kabalistas têm essa ideia há muito tempo. Há uma conexão matinal chamada de 18 bênçãos. A segunda bênção das 18 é chamada aquela que "dá visão aos cegos".
Se você tomar isso literalmente, você perderá muitas informações. O que isso realmente significa é que você tenha clareza para realmente enxergar em sua vida, para ver os aspectos que deseja mudar, com os quais deseja se conectar e crescer. Como você vê sua vida é como você irá experimentá-la.
Cada manhã, eu quero que você escreva as coisas pelas quais sente gratidão. Mas vamos elevar sua gratidão aqui. A probabilidade de você existir como a pessoa única que você é é de 1 em 400 trilhões. Você é um milagre improvável e deveria acordar todos os dias com essa consciência.
Descrição da Aula
Dia 25: Repensando suas manhãs
Você chegou até aqui, ao dia 25 dos 30 dias de Auditoria de Vida do mês de Virgem! Parabéns!
Cobrimos 8 de nossas 10 áreas de foco, e hoje falaremos sobre nossas manhãs. Alguns de vocês podem estar pensando: o quê? A próxima área é sobre as manhãs? Não entendi.
Mas e se eu te dissesse que toda pessoa muito bem-sucedida que já conheci ou sobre quem li tem uma rotina matinal que é tão habitual, tão enraizada, que torna-se quase um ritual matinal? E a razão por trás desses rituais matinais é que eles preparam as pessoas para o todo o dia, aterrando em suas intenções e objetivos e preparando para o sucesso em tudo o que fizerem mais tarde.
Warren Buffett acorda às 6h45, bebe uma coca-cola e pega seu café da manhã no McDonald's.
As manhãs de Oprah e Jeff Bezos são admiráveis porque nenhum deles usa alarme. Por quê? "Eles são... alarmantes!" explica Oprah. Assim como eu, o primeiro pensamento de Oprah todas as manhãs é: "Ah, estou viva. Obrigada!"
Cameron Diaz acorda, escova os dentes e bebe um litro inteiro de água.
O ator e músico Jamie Foxx começa seu dia enviando mensagens amorosas e de apoio para seus amigos e familiares e, em seguida, ele parte para os exercícios, fazendo 100 barras.
O palestrante motivacional Tony Robbins acorda e imediatamente pensa em todas as coisas pelas quais é grato e, em seguida, mergulha na água gelada.
Yoko Ono sorri para si mesma no espelho todas as manhãs. “Faça isso todas as manhãs e começará a ver uma grande diferença em sua vida”, ela promete.
Steve Jobs perguntava-se no espelho todas as manhãs: "Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que estou prestes a fazer hoje? Se a resposta for não por muitos dias seguidos, eu sei que preciso mudar alguma coisa." Outra parte de sua famosa rotina matinal era vestir o mesmo jeans preto e camisa de gola alta todos os dias. Ele fazia isso intencionalmente, porque era uma decisão a menos que ele tinha que tomar.
Portanto, realmente não importa como seja sua rotina matinal, desde que você tenha uma E que essa rotina elimine a tomada de decisões.
Todo ritual matinal eficaz, seja um mergulho em águas geladas ou um café da manhã no drive-thru, compartilha esse importante ponto em comum. Reduz a quantidade de decisões que você precisa tomar todas as manhãs. Seu desafio hoje é identificar sua rotina matinal, se você tiver uma e otimizá-la, eliminando todas as decisões que puder. (Toneladas de pessoas bem-sucedidas comem a mesma coisa todas as manhãs!) Se você não tem uma rotina matinal, arranje uma!
Viver uma vida consciente começa com escolhas conscientes. E uma das maneiras mais fáceis de se preparar para o sucesso de todas as maneiras que você identificou em sua jornada de auditoria de vida é começar o dia preparado para o sucesso.
Dia 26: De uma “Boa Manhã ” para uma “Ótima Manhã”.
Dia 26! Eu nem acredito que estamos nos aproximando do fim de nossos 30 dias de auditoria de vida! Eu me sinto muito grata e honrada por muitos de vocês estarem comigo nessa jornada. Obrigada!
E isso nos leva ao desafio de hoje.
Gratidão.
Literalmente, se a única coisa que você levar desses 30 dias for um senso maior de apreciação e de reconhecimento pelas dádivas e bênçãos em sua vida, já é muito. Não há uma prática que pode melhorar tanto a nossa qualidade de vida, nosso nível de alegria e nossos relacionamentos com as pessoas que você ama quanto tomar um tempo, diariamente, para focar em apreciação e gratidão.
Qualquer que seja a sua rotina diária, eu recomendo fortemente, fortemente, adicionar uma prática de gratidão. Você pode simplesmente pensar em coisas pelas quais você sente gratidão, escrevê-las, fazer um diário sobre elas ou incluí-las em uma oração.
Todas as manhãs, antes de levantar da cama, eu rezo. Os kabalistas tem um conjunto de rezas para fazer todas as manhãs, sendo uma delas as 18 bênçãos, uma ferramenta para se conectar com a apreciação pelas bênçãos em nossas vidas, desde o fato que o sol nasceu até agradecer pelo chão abaixo de nossos pés. Existe até uma oração que nos lembra de agradecer por termos acordado. É um lembrete poderoso para não darmos nada como garantido.
Ontem, eu pedi que você analisasse a sua rotina matinal e removesse quantas decisões pudesse. Agora, vamos analisar o que você pode adicionar à sua rotina que pode te ajudar a começar todas as manhãs com energia, motivação e capacitado para ter o seu melhor dia até hoje.
Aqui vai uma lista de hábitos matinais para considerar adicionar à sua rotina matinal:
GRATIDÃO!
Exercícios
5 minutos de meditação
Café
Identifique seus 3 principais objetivos para o dia
Ler
Escrever no diário
Beber água
Dar uma caminhada
Tomar café da manhã
Enviar mensagens para as pessoas que você ama
Eu adoraria ouvir sobre os seus rituais matinais! Compartilhe-os nos comentários das postagens de hoje no TikTok, Facebook ou Instagram.
Até amanhã!
Dia 27: Você só tem 29.200 manhãs
Bem-vindos(as) ao último dia da auditoria sobre as manhãs.
A dádiva de cada manhã é o potencial ilimitado do dia que nasce.
E o objetivo de todo ritual matinal é maximizar sua consciência a fim de se preparar para aproveitar ao máximo todas as oportunidades que este dia oferece para você.
Quando olhamos para nossas vidas, nós normalmente as avaliamos em semanas, meses e anos, mas, na verdade, devemos nos concentrar em dias. Dentro de cada dia, há uma faísca de Luz, que alguém é destinado a aperfeiçoar. Nós precisamos olhar a vida nesses termos. Não recebemos 80, 100 ou 120 anos de vida. Recebemos 29.200 dias, 36.500 dias, 43.800 dias e, dentro de cada um, devemos aperfeiçoar uma faísca de Luz.
A faísca que devemos aperfeiçoar hoje não pode ser aperfeiçoada amanhã. Da mesma forma que a faísca que não pudemos aperfeiçoar ontem, não pode ser aperfeiçoada hoje. Cada dia tem seu próprio trabalho, relacionado a um aspecto específico de nossa alma que precisa de elevação. Os kabalistas ensinam que, ao final de cada dia, quando vamos dormir, se tivermos feito o trabalho que deveríamos ter feito naquele dia, ele é enviado para o nosso banco espiritual, onde nos protege e nos envia mais bênçãos em nosso caminho.
“Não nos é dado uma vida curta,
mas nós a tornamos curta
e não estamos mal supridos, mas
somos desperdiçadores dela…
A vida é longa se soubermos como usá-la.”
-- Sêneca em A Brevidade da Vida
Dê uma última olhada em seu ritual matinal. E não tenha medo de refiná-lo, alterá-lo, abandonar algumas práticas e adicionar outras. O objetivo é fazer tudo o que faz você se sentir bem no dia seguinte. Não existe ritual matinal certo ou errado; existem apenas aqueles que funcionam e outros não. Então, encontre o que funciona para você!
Até amanhã!
Sobre este Curso
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
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