В 2015 году интернет-вирусный феномен разделил цифровое сообщество и вызвал множество дискуссий на тему человеческого восприятия действительности. Обычная фотография в сети платья вызвала горячие дебаты относительно его цвета: сине-черный или бело-золотой? Только 60 % опрошенных дали верный ответ, что платье сине-черное (подтверждено продавцом), в то время как некоторые люди комментировали, что их восприятие цвета изменилось с возрастом. Как возможно, что столько человек увидели одно и тоже фото настолько по-разному?
Мы привыкли думать, что всё, что мы видим основано на том, что находится прямо перед нами. Мы думаем, что видим ничем не искаженную реальность. На самом деле на то, как мы воспринимаем мир влияют разные факторы. Понимая эти влияния и то, как мы можем изменить свой образ мысли, даст нам мощную способность поменять то, как мы проживём жизнь.
Вот три пути изменить своё мировосприятие:
1. Осознайте, что на ваш взгляд на реальность влияет ваш опыт и предубеждаения.
Как часто вы слышали, как кто-то говорит, «Я видел это своим собственными глазами»? На самом деле только 10% того, что мы видим воспринимается через зрение. Остальное заполняет наш опыт, знания, и предубеждения. Два человека, пройдя через одну и ту же ситуацию, воспримут её как худшее, что случалось с одним и как самое невероятное что другому приходилось испытать. Мы видим то, что наш мозг говорит нам что мы видим. Мозг вбирает в себя всё, что испытывают наши органы чувств, перерабатывает и придаёт смысл тому, что мы видим. Мы связаны своими взглядами на жизнь, прошлым опытом, травмами, болью, и даже тем, что приносит нам удовольствие.
В наших силах снять шоры с глаз. Первый шаг в достижении иного восприятия мира состоит в осознании того, что вы не видите реальность, вы видите результат того, чему вы обучили ваш мозг в плане преобразования информации, которая находится перед вами.
2. Бросайте вызов своим мыслям и предубеждениям, особенно когда проходите негативный опыт.
Если наше восприятие реальности в огромной мере зависит от призмы собственного опыта и убеждений, то для того, чтобы изменить негативный опыт необязательно менять окружающий мир, стоит изменить всего лишь свой образ мыслей. Мы способны переучить свой мозг смотреть через абсолютно иную призму.
Люди с негативным восприятием будут естественным образом видеть вещи в негативном свете, не потому что вещи таковы, а потому что так запрограммировано их восприятие действительности. Если вы сейчас проходите негативный опыт, скорее всего это не что-то реально происходит плохое, а работает ваше предвзятое представление о негативности. Одним из способов изменить то, как думает ваш мозг – это стать радикальным оптимистом. Старайтесь увидеть светлый луч в каждой ситуации. Это залог того, что вы начнёте видеть более позитивную реальность. Вам не удастся избежать испытаний или боли, но изменения в своём взгляде на жизнь, позволят вам не воспринимать их как испытания и боль, а может даже удастся увидеть, что некоторые из них вообще не имеют отношения к реальности.
3. Остановитесь и пригласите Творца быть вашим проводником
Проходя сложные времена, легко почувствовать одиночество в своей боли. Но на самом деле, нас ведёт очень мощная сила, посылая нам бесконечную любовь и благословения. Чем больше мы ей откроемся, тем больше даров мы сможем впустить в свою жизнь.
Когда жизнь бросает вам разочарования и испытания, есть возможность разглядеть в этих трудностях великие благословения и Свет. Остановитесь и попросите Творца раскрыть вам истину. Это откроет вас для иного взгляда на жизнь и позволит испытать все богатства, уготованные вам Творцом.
Каждый из нас проживает разные версии реальности. Наше восприятие- это сложная смесь из сигналов от наших органов чувств и результата обработки информации нашим мозгом, основанным на нашем опыте, ожиданиях, предубеждениях, чувствах, и это только некоторые из них. Когда мы сомневаемся в том, что мы видим, что думаем, во что верим и что чувствуем, мы открываем себя для иного восприятия мира. С помощью Творца, у нас есть возможность увидеть добро, любовь и поддержку во всём, что окружает нас постоянно. Это основной путь изменить своё мировоззрение и то, как мы проживаем жизнь.
