Даже то, чем мы больше всего дорожим в жизни, со временем может потерять свой блеск. Мы можем начать забывать или упускать из виду ценность наших величайших благословений, если мы не будем осторожны. Ключ к сохранению любви и силы наших даров — пробудить в себе признательность. Мы обязаны постоянно развивать благодарность за наши дары.
Вот 3 совета, которые помогут пробудить признательность:
1. Меньше фокусируйтесь на том, чего вам не хватает, и больше на том, что у вас есть.
Для нас важнее всего то, что легче всего принять как должное. Благословения, такие как наше здоровье, свобода, отношения и близкие, могут казаться, что они всегда будут в нашей жизни. Поскольку мы сталкиваемся с ними каждый день, мы часто упускаем их из виду и вместо этого сосредотачиваемся на том, чего хотим дальше.
Даже люди, которые считают себя благодарными за то, что у них есть, часто по-прежнему подходят к жизни, сосредоточенной на том, чего у них нет. Многие из нас двигаются по жизни в окружении красоты и любви, но не могут по-настоящему увидеть их, потому что сосредоточены на тех областях, в которых нашей жизни не хватает. Хотя иметь цели и желание большего в жизни полезно, не упускайте из виду бесчисленные благословения, которые у вас уже есть.
2. Активно выделяйте время, чтобы постоянно признавать свои благословения.
Лучший способ позаботиться о своих благословениях — постоянно уделять им время. Наша жизнь настолько занята, что мы не часто находим время для признательности, которую заслуживают наши дары, но это такая важная часть нашей работы!
Найдите минутку, чтобы подумать, составить список и удивиться благословениями, которые у вас есть сейчас. Сосредоточьтесь на том, что вы цените в своих подарках. Это поможет вам продолжать получать великий Свет, радость и добро, которые они призваны привнести в вашу жизнь.
3. Если вас не ценят, попробуйте показывая больше признательности.
Трудно чувствовать благодарность, когда мы не чувствуем, что нас ценят в ответ или что мы получаем достаточную поддержку от тех, кого любим. Обычно наш внутренний нарратив сосредоточен на том, что мы получаем или не получаем от других, а не на том, что мы даем и предлагаем. Когда мы не чувствуем, что нас ценят или поддерживают, часто это происходит потому, что мы сами не проявляем достаточной признательности, а не наоборот.
Думайте о своей жизни как о ферме, которая снова и снова дает фрукты и овощи. Если вы продолжаете брать с фермы, даже не заботясь о саду, пересаживая, поливая и ухаживая за ним, он в конечном итоге перестанет вас обеспечивать. Берегите свою жизнь и благословения, которые у вас есть сейчас. Цените все прекрасные плоды своей жизни. Собирайте их, наслаждайтесь ими в полной мере, а затем отдавайте, заботясь и лелея то, что для вас наиболее ценно, особенно в те дни, когда вам труднее всего развивать признательность. Это самый действенный способ сохранить ваши благословения процветающими для вас.
Признание естественно ослабевает со временем. Даже самые красивые и ценные подарки в нашей жизни начинают терять смысл и важность, если мы не делаем работу, чтобы сохранить признательность. Это затрудняет доступ к любви к вещам, которые наиболее ценны. Сосредоточьтесь на вещах, которые имеют наибольшее значение в вашей жизни, уделяйте время тому, чтобы постоянно признавать их и развивайте в себе признательность за них. Это гарантирует, что вы не упустите из виду силу и красоту ваших самых важных даров и что они продолжают приносить вам радость и удовлетворение.
