С концепцией оптимизма связано множество заблуждений. Его часто путают с токсичным позитивом – верой в то, что независимо от того, насколько ужасна ситуация, человек должен сохранять счастливый настрой, подавляя все сложные эмоции в пользу веселого и ложнопозитивного фасада. По правде говоря, оптимизм заключается в том, чтобы рассматривать негативный опыт как временный и изменчивый. Оптимисты рассматривают трудности как нечто внешнее по отношению к ним, а не как их отражение, потому что они плохие люди, и они знают, что это специфическая ситуация, которая не должна окрашивать все остальные аспекты жизни.
Естественная траектория человеческой натуры заключается в том, чтобы становиться все более пессимистичным по мере того, как у нас появляется все больше и больше негативных переживаний и мыслей, которые накапливаются с течением времени. Независимо от того, где вы находитесь в спектре между оптимистом и пессимистом, вы можете перейти к более оптимистичному мышлению через свою духовную работу.
Вот 5 советов, которые помогут вам настроиться на более оптимистичный лад:
1. Какое бы испытание вы ни проходили, это пит-стоп на дороге жизни, а не пункт назначения.
Мы все вечно находимся в процессе, который занимает всю нашу жизнь (или даже несколько жизней). Мы часто ошибочно думаем, что то, где мы сейчас находимся, будет похоже на то, какой будет наша оставшаяся жизнь. По правде говоря, мы находимся в середине жизненного процесса, и беспорядочная середина не является пунктом назначения.
Напомните себе, что вы все еще растете и меняетесь, как в том смысле, который вы осознаете, так и в том, что вы этого не осознаете. Мы никогда не перестаем расти до тех пор, пока не покинем этот мир. Это означает, что все может измениться в любой момент, и что вы можете изменить себя мощным образом в любом возрасте.
2. Все, что вы переживаете, меняет вас. Ваше сознание определяет , как оно вас меняет.
Все, что мы переживаем, меняет нас, хотим мы этого или нет. Мы либо падаем назад, либо двигаемся вперед, но не можем стоять на месте. Даже самые незначительные моменты могут изменить нас значимым образом.
Единственный верный способ измениться в лучшую сторону во время взлетов и падений жизни – это активно думать о том, как они меняют вас, и как вы хотите, чтобы они изменили вас. Вместо того, чтобы сопротивляться переменам, примите их с намерением.
3. То, что вы думаете о своей жизни, формирует то, как вы ее воспринимаете.
Все начинается с мысли. То, как мы воспринимаем каждый аспект нашей жизни, продиктовано тем, как мы решаем думать об этом. Ваши идеи становятся словами, которые становятся действиями, создающими ваш опыт. Ваша вера в то, как будет проходить ваш день, создает то, как вы переживаете этот день, и то, что, по вашему мнению, вы заслуживаете, влияет на то, что с вами происходит.
Это здорово и необходимо — испытывать свои негативные эмоции, но помните о том, как разочарования влияют на ваше мышление в долгосрочной перспективе. Как только человек впадает в пораженческую позицию или ограниченный взгляд на жизнь, он ставит крест на своем успехе и счастье. Проверьте себя и помните, что если у вас есть оптимистичный взгляд и желание расти и меняться, в конечном итоге у вас все получится.
4. Есть сила чистого добра, которая поддерживает вас.
Фундаментальная сила, сотворившая каждого из нас, – это положительная сила, и ее естественное желание – делиться с нами добром. Когда вы действительно принимаете это и живете своей жизнью, основываясь на этом, вы начинаете понимать, что время от времени могут быть неудачи, но что вы находитесь на волне положительной энергии, которая подталкивает вас в направлении все большего и большего количества благословений. Обладание этим сознанием позволяет вам подключиться к нему.
Творец хочет, чтобы мы имели гораздо больше, чем имеем. Наша работа состоит в том, чтобы понять и иметь то сознание, которое соединяется с этой волной. Чем больше времени мы проводим в таком мышлении, тем более оптимистичными мы можем стать.
5. Будьте открыты для посланий Вселенной, даже если они ведут вас в неожиданных направлениях.
Знание о том, что Творец – это сила добра, не означает, что мы получаем все, что хотим, или что все всегда получается так, как мы думаем. Иногда благословения ждут, чтобы прийти к нам, но Творец знает, что мы не готовы к этому благословению. Выигрыш в лотерею иногда может быть самым большим проклятием!
Жизнь наполнена вещами, которые мы не хотим, чтобы произошло. В такие моменты Вселенная посылает нам послания – иногда мы совершаем ошибку, а иногда это вызов для нас, который нужно преодолеть. В любом случае, есть чему поучиться.
Знайте, что у нас ограниченный взгляд на мир. Мы не все понимаем, потому что не видим полной картины. Будьте открыты Вселенной, направляющей вас в том направлении, в котором вы должны идти. Бросьте себе вызов, остановитесь и спросите: «Какую обратную связь я должен получить от этого опыта или момента?»
В жизни будут свои взлеты и падения, разочарования и неудачи, но путь к успеху лежит через воспитание оптимистичного взгляда. Часто именно в самые темные моменты есть потенциал для великого Света. Упорство в преодолении трудностей позволяет нам стать великими людьми, которыми мы должны быть. Осознайте, где вы стали пресыщенными и пессимистичными, и активно взращивайте растущий оптимистичный взгляд на свою жизнь и мир.
