Нелегко видеть, как кто-то, кого мы любим, переживает трудные времена. Это может заставить нас чувствовать себя беспомощными или не знать, как себя вести. Иногда мы делаем шаг назад, и это приводит к отчуждению, или пытаемся помочь, и это приводит к обратному результату. Как понять, когда нужно дать им свободу действий, а когда вмешаться и протянуть руку помощи?

Вот 4 совета, как поддержать друга в беде:

1. Вместо того, чтобы пытаться решить их проблемы, найдите для них время и выслушайте.

Когда кто-то, кого мы любим, испытывает боль, вполне естественно, что мы хотим попытаться решить проблему за него или помочь найти решение. К сожалению, попытки исправить ситуацию иногда могут усугубить ее. Единственное, в чем вы можете быть уверены, — это дать им понять, что вы рядом и что вы от них не отказались. Это не обязательно должны быть большие, грандиозные жесты. Запишите, что вы любите или уважаете в них, и делайте небольшие жесты, чтобы дать им понять, что вы думаете о них, не требуя реакции.

Дело не в том, что вы говорите или не говорите, а в том, что проявляете себя для них. Присутствуйте рядом с ними и прислонитесь к ним. Есть вещи, которые мы никогда не сможем исправить или даже направить наших друзей, но мы можем услышать их, найти для них время и показать им, что они любимы.

2. Оказывайте им поддержку так, как это правильно для них. Не у всех одинаковые потребности.

Часто люди не знают, как лучше проявить себя для своих друзей, но не из-за отсутствия заботы. Мы склонны совершать ошибку, думая, что все хотят, чтобы к ним относились так, как мы хотим, чтобы относились к нам, тогда как на самом деле каждый человек индивидуален.

В духовном плане наша задача - стать подобными Творцу, силой, которая постоянно думает о других и старается быть рядом с ними так, как это правильно для них. Некоторые люди любят обсуждать свои проблемы, некоторым нужен совет, а другие ищут развлечения с друзьями. Не думайте, что они хотят, чтобы с ними обращались так же, как с вами. Постарайтесь понять, что им нужно от вас, и затем поддержите их в этом ключе.

3. Сторонитесь того, что вы осуждаете их за их проблемы.

Когда друг находится в темноте, легко стать жертвой таких мыслей, как: "Почему они не могут прост избавиться от этого?" или "Это все из-за неверного решения, которое они приняли!". Независимо от того, насколько сильно мы их любим, наше осуждение имеет тенденцию вкрадываться неосознанно и ограничивать то, насколько мы можем быть с ними рядом.

Мы никогда не можем полностью понять, через что проходит другой человек, даже если мы пережили нечто подобное. Жизненный опыт и обстоятельства каждого человека уникальны. Боритесь со склонностью осуждать их, а вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы послать им любовь и поддержку.

4. Стремитесь дарить любовь, независимо от того, как вы ее получили или что вы получаете взамен.

Дружба — это инвестиция в том смысле, что мы отдаем энергию и получаем ее обратно. Но иногда наши друзья не в состоянии вернуть нам, особенно когда они находятся в темноте. Поэтому мы должны принять сознательное решение, какими друзьями мы хотим быть, отбросив все, что мы хотим получить от дружбы.

Большинство из нас сдерживают себя от того, чтобы в полной мере поделиться признательностью или любовью даже с самыми близкими людьми. Мы можем бояться отказа, выглядеть навязчивыми или глупыми, или что наша любовь не будет воспринята должным образом. Но сдерживание себя в выражении любви приводит лишь к сожалениям в долгосрочной перспективе. Дружба — это любовь к человеку за его сущность, а не за то, что он дает вам взамен. Цель - стать человеком, который помнит, ценит и дарит любовь, независимо от того, как она будет воспринята.

Настоящая дружба требует от нас выхода за пределы себя. Когда друг нуждается в помощи, перестаньте пытаться быть героем, который все исправит. Уберите свои суждения и прислушайтесь к тому, что им нужно от вас. Не думайте, что вы знаете, что для них лучше. Стремитесь проявлять к ним внимание и дарить им любовь, не ожидая ничего взамен. Сделайте для них все возможное, и ваша жизнь и весь мир станут лучше от этого.