В одном из самых знаменитых рекламных роликов “Супербоул” этого года (под названием "Спасти Сойера") пестрый, вислоухий пес сближается со своей семьей через красочный, полный улыбок монтаж. Реклама, сопровождаемая эмоциональной музыкой, конечно же, проводит зрителя через несколько эмоций. Нам грустно, когда Сойер остается смотреть в окно, забрызганное дождем, когда его хозяева уходят на целый день. Мы тревожимся, когда он начинает рвать одежду, разбивать лампы и грызть пульт дистанционного управления. Мы испытываем трепет, когда семья заказывает ящик на Amazon (помните, это реклама). Однако эти негативные чувства сменяются радостью и облегчением, когда мы узнаем, что ящик предназначен не для Сойера, а для нового щенка, который составит ему компанию.
И когда в финале мы видим двух пушистых друзей, свернувшихся калачиком на кровати, мы чувствуем облегчение. Даже блаженство. Мы как-то изменились, потому что лично связались с историей и переживаниями семьи через эмоции. Это потому, что чувства связывают нас с частью нашего общего человечества, не говоря уже о нас самих. Недавнее исследование Кантар показало, что реклама, вызывающая сильные эмоции у потребителей, в четыре раза более эффективна, чем реклама, основанная только на информации!
Когда мы заходим в месяц Рак (Таммуз), чувства оказываются в центре внимания, а вместе с ними и огромные возможности для личностного роста. Этот месяц предлагает нам обратиться к эмоциональному аспекту нашей природы... настроиться на послания, которые пытаются передать наши чувства. Оттуда мы узнаем больше о том, где необходимо действовать, чтобы привнести позитивные изменения в нашу жизнь.
Наши чувства - это не просто периферийный опыт. Они - наши внутренние барометры, такие же важные для нашего самопонимания, как знания или разум. Наши эмоции способны с невероятной точностью подсказывать нам, что работает или не работает в нашей жизни. Они могут подтолкнуть нас к достижению цели, побудить к позитивному риску и предупредить об опасности или решениях, которые не соответствуют нашему высшему "Я".
Независимо от того, родились вы под знаком Рака или нет, энергия этого месяца поможет вам получить доступ к такой важной информации с большей легкостью и ясностью. Это потому, что под кажущейся солидной внешностью Рака (вспомните панцирь рака!) скрывается глубоко эмоциональный внутренний мир, способный к большому сопереживанию по отношению к другим. (Примечание: когда вам приходится нелегко, Рак - это тот друг, поддержкой которого вы захотите заручиться! Они неистово верны и сострадательны... Я знаю это - я замужем за одним из них!) Такая повышенная восприимчивость может помочь нам лучше понять наши ЖЕЛАНИЯ. Как учит Каббала, осознание и увеличение наших желаний дает топливо для трансформации любого рода.
Помимо важной роли в духовном росте, наши эмоции могут помочь нам и в более практических делах. В недавней статье, опубликованной Американской академией семейных врачей, приводятся многочисленные способы влияния наших эмоций на наше здоровье. Положительные эмоции, такие как надежда, радость и удовлетворение, улучшают наше общее самочувствие и часто проявляются в более позитивном выборе во всех областях. Однако отрицательные эмоции, такие как тревога и стресс, могут снижать иммунитет и вызывать проблемы со сном, пищеварением и другими системами организма. Мы более склонны к вредным привычкам (включая более негативное мышление), когда позволяем негативным чувствам поглотить нас.
Как же мы можем культивировать более эмоциональное самосознание в ближайшие дни и недели? Начните с основ:
Если что-то в вашей жизни кажется вам неправильным или негативным, обратите на это внимание. Скорее всего, ваш внутренний компас указывает вам другой путь. Нужно ли что-то уменьшить, убрать или перенаправить? И наоборот, если что-то вызывает в вас волнение (знаете, такое приподнятое настроение, ощущение "бабочек"), это может быть призывом к дальнейшему изучению этой тяги.
Воспринимайте каждую эмоцию как отметку на вашей внутренней карте. Но, как и в случае с любой другой картой, мы должны научиться правильно читать знаки, чтобы проложить наилучший курс.
Вот почему важно дать себе время полностью пережить любое сильное чувство, прежде чем действовать слишком поспешно. Рак - водный знак, управляемый Луной, поэтому ожидайте, что в этом месяце приливы и отливы эмоций могут быть более резкими. Чтобы справиться с волнениями, попробуйте заняться медитацией, прогулками на природе, йогой или другими практиками, которые помогают отвлечься от шума. Чем больше мы будем общаться с нашим внутренним спокойствием, тем чище будут воды, и тем точнее мы увидим, что требует внимания и как лучше это сделать.
Прежде всего, энергия этого месяца просит нас смотреть внутрь, а не вовне. Когда мы полностью соединяемся со своими эмоциями и посланиями, которые они передают, мы расширяем свои возможности для проявления перемен в нашей жизни. Наши чувства больше не управляют нами, не подавляют нас и не заставляют бежать в укрытие. Мы встречаемся с ними лицом к лицу. Мы учимся у них.
И благодаря нашему осознанному решению чувствовать свой путь, мы обнаруживаем, что наша радость, воcхищение и желание тоже расширяются... открывая нас для получения всех благословений, которые были и должны быть нашими.
