למצוא עוד דרכים להתחבר ולתרגל את חוכמת הקבלה על מנת להעלות את המודעות שלך, את החיים שלך ואת חיי הסובבים אותך: מאמרים ושיעורים שבועיים, שידורים חיים וקורסים במרכזי הקבלה השונים, ישנם מסלולי מנוי מגוונים לכולם.
ללמוד על הנשמה שלנו באמצעות מפה אסטרולוגית עוזר לתת משמעות והבנה רבה יותר לחוויות שאנחנו מתמודדים איתם, לאנשים שאנחנו מכירים, לעבודה שאנחנו עושים ולהסתעפויות שבדרך.
פגישות אישיות עם מורה על מנת להתעמק בתחום שמעניין אותכם או לתמוך במקום שאתם הכי זקוקים לו. הפגישות מותאמות אישית לכם ממערכות יחסים, התיקון האישי ועד לימוד עמוק מספר הזוהר.
! אני ממש מתרגשת לדבר על הנושא של היום: הורות עצמית. התחלתי לראשונה לחשוב על הרעיון הזה לפני כשנה וחצי. אמרתי לחברה שאני רוצה לעבוד על הצמיחה שלי, מחוץ לכל דבר ולכל אחד אחר. אמרתי שאני רוצה לתרגל יותר הורות עצמית. היא חשבה שזה נשמע טראגי. שאלתי למה, והיא הודתה שהיא הורה קפדן. אבל לפעמים, אנחנו זקוקים גם לזה.
כאשר אנחנו מתפקדים כהורים לעצמנו, אנחנו יכולים להיות ההורים הכי אוהבים, דואגים, מבינים, מאשרים, מעודדים ומעוררי השראה שאי פעם חלמנו (בין אם חווינו את זה או לא בחיינו)!
אנחנו פוגשים את האימא הזו (או האבא, אם אתם מעדיפים) כשאנחנו אדיבים לעצמנו... כשאנחנו להלקות את עצמנו על מה שאנחנו חושבים שעשינו או אמרנו לא נכון... כשבמקום זאת אנחנו סולחים לעצמנו ומתקדמים הלאה עם הבנה חדשה של מי אנחנו רוצים להיות.
אנחנו פוגשים אותה כשאנחנו אוכלים מזון בריא במקום מזון מהיר כל היום... כשאנחנו מזיזים את הגוף שלנו בכוונה, מותחים את הגבולות שלנו פיסית ונפשית, קוראים יותר דברים מרוממים ומרסנים את הדיאטה שלנו מצריכת שליליות ואלימות וחדשות רעות בטלוויזיה.
אימא פנימית זו מזכירה לנו להקיף את עצמנו באנשים חיוביים שמעודדים את הצמיחה שלנו. היא מעוררת בנו השראה לקבל את מתנות החיים לא רק עבור עצמנו, אלא (כפי שמלמדת הקבלה) על מנת שנוכל להחזיר לאחרים ולעולם.
היום אני רוצה שבאמת תסתכלו באיזו תדירות אתם מסוגלים לנהוג בהורות עצמית. באיזו תדירות אתם מטפחים את עצמכם? באיזו תדירות אתם לוקחים הפסקה, אוכלים ארוחה, משהים את האחריות שלכם ובאמת דואגים לצרכים שלכם?
תיאור השיעור
היום זה היום העשירי מתוך 30 הימים של התבוננות פנימה בחודש אלול! עד כה, דיברנו על הבריאות הפיסית והנפשית ובנוסף על מערכות יחסים ועל החשיבות של אהבה עצמית. זיכרו, זוהי זכותנו המולדת לאהוב ולהיות נאהבים! למעשה, בפירמידת הצרכים של מאסלו, "אהבה ושייכות" הם יסודות הכרחיים עבור ההגשמה העצמית שלנו. על כן, על מנת להפוך לגירסה הכי מסופקת ומוגשמת שלנו, עלינו לטפח קודם כל את תחושת האהבה העצמית שלנו.
וכך מתחיל המסע שלנו להורות עצמית!
העובדה היא שאנחנו מעולם לא מנטורים כאשר מדובר בחיים שלנו. אנחנו כלואים בעצמיות של הדברים, אנחנו מאבדים את הפרספקטיבה היסודית. אנחנו אולי חכמים ובעלי ידע ויכולת סיוע לכולם מסביבנו, אך לא לטפל בעצמנו או להתייחס לבלאגן אצלנו.
כאנשים בוגרים, אף אחד לא הולך לגשת ולומר לכם לטפל בעצמכם. אוקיי, אם אתם מאוד מאוד ברי מזל, אולי יש כמה שינסו. אבל האם נקשיב?
לפעמים, עלינו להיות ההורים של עצמנו – לסקור, לנחם, להציע ולדאוג לעצמנו. אתם יכולים להיות סוג של הורים עבור עצמכם כאלה שהייתם רוצים שההורים שלכם יהיו (שום דבר כנגד ההורים שלכם!).
מוקדם יותר השנה אמרתי לחברה שאני רוצה לתרגל יותר הורות עצמית. היא חשבה שזה נשמע טראגי. שאלתי מדוע והיא הודתה שהיא הורה קשוח. אך לפעמים, אנחנו זקוקים לזה גם.
אז היום, אני מבקשת מכם לשקול מה זה אומר להיות הורה טוב. (הערה: אתם לא חייבים להיות הורים על מנת לשקול מה זה אומר!)
דוגמאות להתנהגות הורית חיובית:
דוגמה 1#: הילד מתוסכל וכועס בגלל שיעורי הבית שהוא לא מבין, אפילו לאחר מאמץ ניכר.
עצה של "הורה טוב": אתה זקוק להפסקה! צא להליכה... תאכל חטיף בריא... תנוח קצת, ונסה לפתור אותם מזווית אחרת מאוחר יותר או מחר.
דוגמה 2#: הילדה המחויבת והמתוכננת יתר-על-המידה נמצאת בלחץ אדיר (נשמעת כמו רבים מהמבוגרים שאני מכירה!). או שהיא דומעת או שהיא משחקת אותה שהכל בסדר.
עצה של "הורה טוב": את לא יכולה לומר כן להכל.יעזור לך לתעדף מחדש.. האם נוכל לשבת ולבנות ביחד צעד-צעד תכנית לשבוע שלך?
כאשר אנחנו נוהגים בהורות עצמית, אנחנו הופכים להיות אלה שסוקרים, מנחמים, מציעים ודואגים. והחדשות הכי טובות? אנחנו זוכים להיות הורים לעצמנו בדיוק באופן שבו תמיד רצינו שיהיו ההורים שלנו.
היום, קחו צעד אחור. הביטו. הקשיבו. נישמו. תתחברו למקומות בכם שמרגישים "כבויים". אותם מקומות מעצבנים, לא נוחים, שהם פחות מהגירסה הכי בריאה שלכם. זוהי נק'ודת הפתיחה שלכם לעבודה שתעשו בימים הקרובים.
ככל שאנחנו מתקדמים, זיכרו: כאשר ילדים יודעים שהם אהובים ללא תנאי, הם מרגישים בטוחים ומסוגלים להגשים ולממש את הפוטנציאל שלהם בצורה טובה יותר, על אף חוויות הנתפשות ככישלון לאורך הדרך (שכפי שאנו יודעים, לעיתים קרובות מכילים את השיעורים הגדולים ביותר שלנו). אז מעל הכל, התחייבו להיות באהבה כלפי עצמכם בתהליך. אחרי הכל, אתם ההורים עכשיו!
תיאור הקורס
אחת המתנות הגדולות בלימוד הקבלה היא שאנחנו מודעים לאנרגיות סביבנו. לכל יום, שבוע חודש יש את האנרגיה הייחודית לו עם כוחות שונים שמשפיעים עלינו. חודש אלול (מזל בתולה) הוא אחד החודשים המשמעותיים ביותר של השנה, חודש מלא באנרגיה של שינוי עמוק. במהלך 30 הימים הבאים אנחנו נעריך ונחשוב מחדש את 10 התחומים החשובים ביותר בחיינו. תחילה, מתבוננן במה שעובד ובמה שלא. אני אעזור לכם לזהות את התשוקה שלכם – את הדבר שאתם באמת רוצים בתחום הזה בחייכם – לא את הדבר שאתם חושבים שאתם רוצים, או חושבים שאתם אמורים לרצות, או מה שאחרים חושבים שאתם צריכים לרצות. משם אתם תבנו תוכנית. אתם תבנו אותה כך שתהיה ניתנת ליישום ולהגשמה ומעוררת מוטיבציה. אני נרגשת מאוד ומלאת הוקרת תודה שכולכם מצטרפים אלי במסע הזה לבחון, להגדיר, לדייק ולהמריץ מחדש את חייכם.
אנו משתמשים ב-cookies כדי לשפר את חוויית המשתמש ועל מנת לנתח את התנועה באתר. מסיבות אלה, אנו עשויים לשתף את נתוני השימוש באתר עם שותפים לניתוח הנתונים שלנו. על ידי המשך הגלישה באתר אתה מסכים לשמור במכשירך את כל הטכנולוגיות המתוארות ב
מדיניות ה- Cookie.
נא לקרוא את
תנאי השימוש
וגם את
מדיניות פרטיות
לפרטים המלאים.
