למצוא עוד דרכים להתחבר ולתרגל את חוכמת הקבלה על מנת להעלות את המודעות שלך, את החיים שלך ואת חיי הסובבים אותך: מאמרים ושיעורים שבועיים, שידורים חיים וקורסים במרכזי הקבלה השונים, ישנם מסלולי מנוי מגוונים לכולם.
לצפיה בתכניות המנויים
ללמוד על הנשמה שלנו באמצעות מפה אסטרולוגית עוזר לתת משמעות והבנה רבה יותר לחוויות שאנחנו מתמודדים איתם, לאנשים שאנחנו מכירים, לעבודה שאנחנו עושים ולהסתעפויות שבדרך.
הזמן מפה אסטרולוגית
פגישות אישיות עם מורה על מנת להתעמק בתחום שמעניין אותכם או לתמוך במקום שאתם הכי זקוקים לו. הפגישות מותאמות אישית לכם ממערכות יחסים, התיקון האישי ועד לימוד עמוק מספר הזוהר.
הזמן מפגש הדרכה אישי
פורסם:
אוגוסט 1, 2023
הוקלט לראשונה:
ספטמבר 2, 2022
Today we are talking about our morning routine.
How we wake up and start our day often dictates how the rest of our day goes. The Kabbalists have been on to this idea for a very long time. There’s a morning connecting called the 18 blessings. The second blessing of the 18 is "gives sight to those who are blind."
If you take this literally you’re going to miss out on a lot of information here. What it really means is may you have the clarity to really see in your life, to see aspects you want to change, that you want to connect with and grow. How you see your life is how you’re going to experience your life.
Each morning I want you to write down the things you’re grateful for. But let’s elevate your gratitude here. The probability of you existing at all as the unique individual you are is 1 in 400 trillion. You are an improbable miracle and you should wake up everyday with that consciousness.
כולכם הגעתם ליום 25 מתוך 30 התבוננות פנימה בחודש אלול! מזל טוב!
כיסינו 8 מתוך 10 תחומי המיקוד שלנו, מה שמוביל אותנו לבקרים. חלקכם אולי חושבים, מה? הנושא הבא הוא בקרים? אני לא מבין את זה.
אבל מה אם הייתי אומרת לכם שלכל אדם מאוד מצליח שפגשתי או קראתי עליו יש שגרת בוקר כל כך קבועה, כל כך חקוקה באבן, שהיא גובלת בלהיות טקס בוקר? והסיבה מאחורי טקסי הבוקר שלהם היא משום שהם מקדמים את כל היום על ידי ביסוסם בכוונותיהם ובמטרותיהם ומגדירים אותם להצלחה בכל מה שהם יעשו מאוחר יותר.
וורן באפט מתעורר ב-6:45 בבוקר, שותה קולה ומקבל את ארוחת הבוקר שלו ממקדונלד'ס.
הבוקר של אופרה וג'ף בזוס בולטים כי אף אחד מהם לא משתמש בשעון מעורר. למה? "הם... מעוררי דאגות!" מסבירה אופרה. כמוני, המחשבה הראשונה של אופרה בכל בוקר היא, "אוי, אני בחיים. תודה!"
קמרון דיאז מתעוררת, מצחצחת שיניים וגומעת ליטר שלם של מים.
השחקן והמוזיקאי ג'יימי פוקס מתחיל את יום החופש שלו בהודעות טקסט אוהבות ותומכות לחבריו ולמשפחתו; ואז הוא עוקב ממשיך עם 100 עליות מתח.
דובר המוטיציה טוני רובינס מתעורר ומיד חושב על כל הדברים שהוא אסיר תודה עליהם, ואז עושה צלילה קרה במים קפואים.
יוקו אונו מחייכת לעצמה במראה בכל בוקר. "תעשו את זה כל בוקר ותתחילו לראות הבדל גדול בחיים שלכם", היא מבטיחה.
סטיב ג'ובס שאל את עצמו שאלה אחת במראה בכל בוקר: "אם היום היה היום האחרון בחיי, האם הייתי רוצה לעשות את מה שאני עומד לעשות היום? אם התשובה היא "לא" יותר מדי ימים ברציפות, אני יודע שאני צריך לשנות משהו." חלק נוסף בשגרת הבוקר המפורסמת שלו היה ללבוש את אותו ג'ינס שחור וצוואר צב מדומה בכל יום. הוא עשה זאת בכוונה כי זו הייתה החלטה אחת פחות שהוא היה צריך לקבל.
לכן, זה לא באמת משנה מהי שגרת הבוקר שלכם, כל עוד יש לכם אחת והיא מבטלת את הצורך לקבל החלטות.
לכל טקסי הבוקר היעלים יש מכנה משותף חשוב, בין אם זה צלילה במים קפואים או ארוחת בוקר. זה מפחית את כמות ההחלטות שאתם צריכים לקבל בכל בוקר. האתגר שלכם היום הוא לזהות את שגרת הבוקר שלכם, אם יש לכם כזו, ולמטב אותה על ידי ביטול כל ההחלטות שאתם יכולים. (טונות של אנשים מצליחים אוכלים את אותו הדבר כל בוקר!) אז אם אין לכם שגרת בוקר, קבלו על עצמכם אחת!
חיים מודעים מתחילים בבחירה מודעת. ואחת הדרכים הקלות ביותר להגדיר את עצמכם להצלחה בכל הדרכים שזיהיתם במהלך מסע הביקורת שלכם בחיים היא להתחיל את יום החופש שלכם מוכן להצלחה.
היום ה-26! אני לא מאמינה שאנחנו כל כך קרובים לסיום 30 הימים להתבוננות פנימה שלנו! אני כל כך אסירת תודה ונפעמת מכל מי שאיתי במסע הזה יחד. תודה לכם!
וזה מוביל אותנו בדיוק לנושא היום: הכרת תודה.
למעשה, אם כל מה שתיקחו מהמסע של 30 הימים יהיה הערכה גדולה יותר ומודעות למתנות ולברכות שבחייכם, זה אינו דבר של מה בכך. כמעט שאין כלי או תרגול מסויים היכולים לשפר את איכות חייכם, או את רמת השמחה או את מערכות היחסים עם האהובים עליכם, יותר מאשר לקחת בכל יום כמה דקות כדי להתמקד בהערכה ובהכרת תודה.
לא משנה כיצד נראית שגרת הבוקר שלכם, אני ממליצה בחום להוסיף לה תרגול הכרת תודה. חישבו על כל הדברים עליהם אתם אסירי תודה, כיתבו אותם ביומן אישי או הוסיפו אותם לתפילתכם.
בכל בוקר, לפני שאני קמה מהמיטה, אני מתפללת. למקובלים יש מקבץ תפילות שהם אומרים מידי בוקר, ובתוכם תפילת 18. תפילת 18 היא כלי עוצמתי להתחבר לכח הערכה לברכות שבחיינו – החל מהשמש הזורחת ועד לאדמה תחת רגלינו. בתוך תפילת 18, יש תפילה שאף מזכירה לנו להודות על כך שהקצנו משנתנו. זוהי תזכורת עוצמתית לא לקחת דברים כמובנים מאליהם.
אתמול ביקשתי מכם להסתכל על שגרת הבוקר ולהסיר ממנה כמה שיותר החלטות. כעת, בואו נתבונן מה כדאי להוסיף לשגרה זו ושיעזור לכם להתחיל את הבוקר מלאי אנרגיה, מוטיבציה ודרוכים לקראת יום נפלא מאין כמותו.
הנה רשימה של הרגלים מועילים שאתם יכולים לשקול להוסיף לעצמכם לשעות הבוקר:
אשמח לשמוע מהם הרגלי הבוקר המועילים שלכם! שתפו אותנו בעמודי הפייסבוק, הטיקטוק והאינסטגרם שלנו.
נתראה מחר!
ברוכים הבאים ליום האחרון של התבוננות פנימה על הבוקר שלנו.
המתנה של כל בוקר היא הפוטנציאל הבלתי מוגבל של היום שלפנינו.
והמטרה של כל טקסי הבוקר היא למקסם את המודעות שלנו כדי להכין את עצמנו להפיק את המרב מכל ההזדמנויות שהיום הזה טומן בחובו עבורנו.
כשאנחנו מסתכלים על החיים שלנו, אנחנו בדרך כלל מעריכים אותם בשבועות, חודשים ושנים, אבל למען האמת, אנחנו אמורים להתמקד בימים. בתוך כל יום, יש ניצוץ של אור שהאדם נועד לגלות. אנחנו צריכים להסתכל על החיים במונחים האלה. לא נותנים לנו 80, 100 או 120 שנות חיים. ניתנים לנו 29,200 ימים; 36,500 ימים; 43,800 ימים, ובתוך כל אחד, אנו אמורים לגלות את הניצוץ של האור.
הניצוץ שנועדנו לגלות היום לא יכול להיות מושלם מחר. בדיוק כמו שהניצוץ שיכולנו לגלות אתמול לא יכול להיות מושלם היום. לכל יום יש את העבודה הייחודית שלו הקשורה להיבט ספציפי של הנשמה שלנו שזקוק להתעלות. המקובלים מלמדים שבסוף כל יום, כשאנחנו הולכים לישון, אם עשינו את העבודה שהיינו אמורים לעשות באותו היום, הניצוץ שגילנו נשלח לבנק הרוחני שלנו, שם הוא מגן עלינו ושולח ברכות נוספות בדרכנו.
"לא ניתנו לנו חיים קצרים אבל אנחנו עושים אותם קצרים,
ולא חסרה לנו האספקה אלא אנו מבזבזים אותה...
החיים ארוכים אם יודעים איך להשתמש בהם".
-סנקה על קוצר החיים
תסתכלו פעם אחרונה על טקסי הבוקר שלכם. ואל תפחדו לחדד אותם, לשנות אותם, לוותר על כמה שיטות ולהוסיף חדשות. המטרה היא לעשות כל מה שגורם לכם להרגיש טוב ביום שלפניכם. אין טקס בוקר נכון או לא נכון; יש רק כאלה שעובדים וכאלה שלא. אז מצאו מה מתאים לכם!
להתראות מחר!
אחת המתנות הגדולות בלימוד הקבלה היא שאנחנו מודעים לאנרגיות סביבנו. לכל יום, שבוע חודש יש את האנרגיה הייחודית לו עם כוחות שונים שמשפיעים עלינו. חודש אלול (מזל בתולה) הוא אחד החודשים המשמעותיים ביותר של השנה, חודש מלא באנרגיה של שינוי עמוק. במהלך 30 הימים הבאים אנחנו נעריך ונחשוב מחדש את 10 התחומים החשובים ביותר בחיינו. תחילה, מתבוננן במה שעובד ובמה שלא. אני אעזור לכם לזהות את התשוקה שלכם – את הדבר שאתם באמת רוצים בתחום הזה בחייכם – לא את הדבר שאתם חושבים שאתם רוצים, או חושבים שאתם אמורים לרצות, או מה שאחרים חושבים שאתם צריכים לרצות. משם אתם תבנו תוכנית. אתם תבנו אותה כך שתהיה ניתנת ליישום ולהגשמה ומעוררת מוטיבציה. אני נרגשת מאוד ומלאת הוקרת תודה שכולכם מצטרפים אלי במסע הזה לבחון, להגדיר, לדייק ולהמריץ מחדש את חייכם.
