למצוא עוד דרכים להתחבר ולתרגל את חוכמת הקבלה על מנת להעלות את המודעות שלך, את החיים שלך ואת חיי הסובבים אותך: מאמרים ושיעורים שבועיים, שידורים חיים וקורסים במרכזי הקבלה השונים, ישנם מסלולי מנוי מגוונים לכולם.
ללמוד על הנשמה שלנו באמצעות מפה אסטרולוגית עוזר לתת משמעות והבנה רבה יותר לחוויות שאנחנו מתמודדים איתם, לאנשים שאנחנו מכירים, לעבודה שאנחנו עושים ולהסתעפויות שבדרך.
פגישות אישיות עם מורה על מנת להתעמק בתחום שמעניין אותכם או לתמוך במקום שאתם הכי זקוקים לו. הפגישות מותאמות אישית לכם ממערכות יחסים, התיקון האישי ועד לימוד עמוק מספר הזוהר.
אני רוצה שתחשבו איפה אתם בחיים שלכם. אם היו לכם עיניים חדשות לגמרי, דף נקי ללא משוא פנים למערכת האמונות, זיכרונות כואבים וכדומה, איך זה היה משנה את התחושה שלכם לגבי חייכם והדברים שאתם עושים?
מהי האשליה שלדעתכם עוצרת אתכם? יכול להיות שיש לזה כותרת של מחלה, הפרעת אכילה, תוויות כמו טיפשי, מגושם, מתקלף, חלש או הגבלה שהטלתם על עצמכם, משהו שהחלטתם שהוא בלתי אפשרי. הסתכלו היכן אתם נמצאים ודעו שאתם יכולים לראות, באופן מלא וברור, ללא עיוות או אשליה.
ללא קשר לתוכנית שאתם עושים, אני רוצה שתיתנו לעצמכם רשות להרגיש את הרגשות שאתם חווים, יהיו אשר יהיו, ללא הדחקה.
תיאור השיעור
אתמול נתבקשתם להיות יותר מודעים למחשבות ולרגשות שלכם. היום ניעזר בתובנות הללו על מנת ליצור תכנית פעולה לשיפור תחושת הרווחה שלכם.
הרגשות שלנו הם מדד. הרגשות הם המצפן הפנימי שלנו, המראה לנו היכן חשוב שנשים לב והיכן נדרש שינוי. במקום לדחות את אותם מצבי רוח, או לחוש כבויים כאשר הם צצים, אנו יכולים להיעזר ברגשות כמו עצב, צער, כעס או חרטה כאותות לכך שחווינו אובדן משמעותי או שזהו הזמן המתאים לעשות הערכה מחודשת להיבטים שונים בחיינו. הרגשות הללו עוזרים לנו לראות, ויותר מכך, להרגיש מתי הגיע הזמן לקבל החלטה חדשה.
עם זאת, במונחים קבליים, התנהגות היא תולדה של מודעות; אנו סך כול הרגשות שלנו, אשר באים לידי ביטוי במילים ובמעשים שלנו. כאשר מכשולים ואתגרים צצים בחיינו באופן בלתי נמנע, התגובות ותפיסות העולם שלנו יגרמו לנו להתייחס אליהן או כאויב או כחבר. בסופו של דבר, אנו יכולים לבחור איך להגדיר את מה שקורה וכיצד אנו מרגישים כלפי זה. הלך רוח חיובי יעזור לנו לנווט טוב יותר אל מול האתגרים.
אתמול ביקשתי מכם להעריך את מצב הרווחה הנפשית שלכם על פי מה שעובד עבורכם ומה שכבר לא עובד.
כעת הגיע הזמן ליצור רשימה של דרכים להביא יותר שלווה, שמחה ורווחה נפשית לתוך חייכם.
1. עם מה תרצו להתחיל או לעשות יותר ממנו? קחו בחשבון מחשבות ודפוסי התנהגות אשר יכולים לשפר את תחושת הרווחה הפנימית שלכם, כמו למשל מנטרה חדשה, התחייבות לעשות מדיטציה או כתיבת יומן יומי. האם יש משהו נוסף שאתם יכולים לעשות ואשר ישפר את מצב הרווחה הנפשית שלכם?
2. מה תרצו לצמצם או להפסיק לחלוטין? זאת יכולה להיות ביקורת עצמית נוקשה, או התייחסות פסימית כלפי חבר בעבודה או קרוב משפחה. או אולי זה הרגל לא בריא שאתם בורחים אליו כאשר רגש מסויים משתלט.
בחרו שני נושאים שבראש סדר העדיפויות בתחום הבריאות ושתרצו להתחיל לעבוד עליהם היום.
ביחד עם המטרות בתחום הבריאות הפיזית, ודאו שהמטרות בתחום הבריאות הנפשית ממוקדות, ברות ביצוע ושאתם בהחלט רוצים ליישם אותם.
ואל תמעיטו בערכן של מערכות תמיכה בחייכם אשר עשויות לעזור לכם לעמוד במשימה! רשת התמיכה יכולה לכלול מטפל בו אתם נותנים אמון, קרוב משפחה או חבר איתו אתם מרגישים בנוח לחלוק.
אני מאמינה גדולה בהסרת הסטיגמה סביב נושאים הנוגעים בבריאות הנפש. ככל שניפתח יותר, כך נוכל לתמוך יותר אחד בשני ולהתגבר על הקושי!
מקמו את דף המטרות שלכם במקום גלוי לעין עבורכם.
תיאור הקורס
אחת המתנות הגדולות בלימוד הקבלה היא שאנחנו מודעים לאנרגיות סביבנו. לכל יום, שבוע חודש יש את האנרגיה הייחודית לו עם כוחות שונים שמשפיעים עלינו. חודש אלול (מזל בתולה) הוא אחד החודשים המשמעותיים ביותר של השנה, חודש מלא באנרגיה של שינוי עמוק. במהלך 30 הימים הבאים אנחנו נעריך ונחשוב מחדש את 10 התחומים החשובים ביותר בחיינו. תחילה, מתבוננן במה שעובד ובמה שלא. אני אעזור לכם לזהות את התשוקה שלכם – את הדבר שאתם באמת רוצים בתחום הזה בחייכם – לא את הדבר שאתם חושבים שאתם רוצים, או חושבים שאתם אמורים לרצות, או מה שאחרים חושבים שאתם צריכים לרצות. משם אתם תבנו תוכנית. אתם תבנו אותה כך שתהיה ניתנת ליישום ולהגשמה ומעוררת מוטיבציה. אני נרגשת מאוד ומלאת הוקרת תודה שכולכם מצטרפים אלי במסע הזה לבחון, להגדיר, לדייק ולהמריץ מחדש את חייכם.
אנו משתמשים ב-cookies כדי לשפר את חוויית המשתמש ועל מנת לנתח את התנועה באתר. מסיבות אלה, אנו עשויים לשתף את נתוני השימוש באתר עם שותפים לניתוח הנתונים שלנו. על ידי המשך הגלישה באתר אתה מסכים לשמור במכשירך את כל הטכנולוגיות המתוארות ב
מדיניות ה- Cookie.
נא לקרוא את
תנאי השימוש
וגם את
מדיניות פרטיות
לפרטים המלאים.
