למצוא עוד דרכים להתחבר ולתרגל את חוכמת הקבלה על מנת להעלות את המודעות שלך, את החיים שלך ואת חיי הסובבים אותך: מאמרים ושיעורים שבועיים, שידורים חיים וקורסים במרכזי הקבלה השונים, ישנם מסלולי מנוי מגוונים לכולם.
ללמוד על הנשמה שלנו באמצעות מפה אסטרולוגית עוזר לתת משמעות והבנה רבה יותר לחוויות שאנחנו מתמודדים איתם, לאנשים שאנחנו מכירים, לעבודה שאנחנו עושים ולהסתעפויות שבדרך.
פגישות אישיות עם מורה על מנת להתעמק בתחום שמעניין אותכם או לתמוך במקום שאתם הכי זקוקים לו. הפגישות מותאמות אישית לכם ממערכות יחסים, התיקון האישי ועד לימוד עמוק מספר הזוהר.
בעודנו מסיימים את ההתמקדות שלנו ברווחה הנפשית, אני הולכת לתת לכם כלי נוסף להיעזר בו ובסופו של דבר להפוך את המחשבות שלכם משליליות לחיוביות. וזה חוסן נפשי.
הקבלה מלמדת שהרגעים האפלים ביותר שלנו טומנים בחובם הזדמנות לאור גדול. זה לא אומר שלבנות חוסן נפשי יהיה קל וזריז.. זה לוקח זמן. זה דורש מאמץ. ולעתים קרובות, המתנות המסתתרות בתוך או סביב האתגרים שלנו לא מתגלות עד שלב מאוחר יותר.
חוסן נפשי הוא לא בהכרח משהו שכולנו נולדים איתו, אבל זה בהחלט משהו שאנחנו יכולים ללמוד. טיפ אחד לבניית חוסן נפשי: עלינו לשנות את הירידה על עצמינו לאהבה עצמית. כאשר אתם מוצא את עצמכם במצב נפשי עגום, השתמשו במנטרה כמו זו:
"עשיתי כמיטב יכולתי עם הידע, המודעות וההבנה שהיו לי באותה תקופה, קבלתי את המודעות לכך שאני כל הזמן משתנה, ומה שעשוי להתאים לי עכשיו לא היה אופציה ריאלית."
תיאור השיעור
היום ניישם את התוכנית לשיפור הרווחה הנפשית שלכם צעד אחר צעד.
במהלך המסע לרווחה נפשית אופטימלית, זכרו שחיוני להסיר את ההשפעות השליליות המשפיעות על המחשבות שלכם בדיוק באותה מידה שחשוב להוסיף יותר השפעות חיוביות .
כמה מהטריגרים היומיומיים הנפוצים ביותר לבריאות הנפשית שלנו כוללים:
• כשאנו מבלים יותר מדי זמן במדיה החברתית (הלא נכונה), זה עלול להוביל אותנו להשוות את עצמנו לאחרים או לקבל על עצמנו נקודות מבט של אחרים מבלי להעריך אותן בעצמנו (אם כי, בהתבסס על בחירתנו להיות כאן, אנו בבירור קוראים סוג תוכן נכון!)
• ידיעות שליליות, שנראה שמציפות את הפיד בימים אלה.
• כשאנו מבלים זמן רב מדי בקרב אנשים פסימיים, נמצאים בסביבת עבודה שלילית או חווים מצבים אחרים שגורמים לנו להרגיש חרדה, לחץ או הרגשה רעה לגבי עצמנו.
• כאשר אנו מאפשרים לעצמנו להיתקע בחרטה, במקום להשתמש בה כדי לעזור לעצמנו לנוע לכיוון בחירות חיוביות ומספקות יותר. (זוכרים את הסיפור ששיתפתי על סטיבן קלן בסרטון של אתמול? זה היה על אדם שנסחף על רפסודת הצלה במשך חודשים, מותקף על ידי פגעי מזג האוויר וקרוב למוות מצמא ומרעב, אך מה שהטריד אותו יותר מכל היו החרטות על חייו .)
העניין הוא שאין אנו יכולים לשנות דבר מהעבר שלנו. מה שנעשה, נעשה. יחד עם זאת, אנחנו יכולים לאפשר לחוויות, רגשות ולחרטות שלנו להוביל אותנו לעשות בחירות טובות יותר בעתיד.
האם אתם מרגישים שהמטרות הללו הן ברות השגה? האם הן ספציפיות וניתנות לניהול? חשבו כיצד תוציאו אותם לפעולה, החל מהיום:
• כתבו רשימת פעולות ספציפיות שבהן אתם יכולים לנקוט על מנת להשיג את המטרות שלכם. אם, למשל, אתם מחויבים לקבוע תור למטפל, הקדישו עוד היום זמן לחיפוש מטפלים, בקשו המלצה מחברים שאתם סומכים עליהם או קבעו פגישה ראשונה. אם תחליטו להתחיל לעשות מדיטציה מדי יום, הגדירו תזכורת ביומן ובדקו אפליקציות שונות (למדיטציה). לא משנה מה המטרה שלכם, עשו את הצעד הראשון הזה!
• תערבו אנשים אחרים לגבי המטרות שלכם, תעשו זאת בכל הדרכים שהכי נוחות לכם. האיכות של מערכת התמיכה שלכם יכולה להוות הבדל עצום בלהניע אותנו קדימה.
זכרו, החיים לפעמים יכולים להיות כאוטיים. כולנו חווים עצב, מתח ופחד (כתבתי הרבה על הנושא הזה בספר שלי, הפחד אינו אופציה. אנו נחזור לדבר על נושא הפחדים , ב30 הימים שלנו של "התבוננות פנימה"); מה שחשוב הוא כיצד אנחנו מתמודדים עם הרגשות האלה.
ובסופו של דבר, הבחירה היא תמיד שלנו! אנחנו יכולים להיתקע בבוץ או להתקדם ולאמץ את הבלגן!
תיאור הקורס
אחת המתנות הגדולות בלימוד הקבלה היא שאנחנו מודעים לאנרגיות סביבנו. לכל יום, שבוע חודש יש את האנרגיה הייחודית לו עם כוחות שונים שמשפיעים עלינו. חודש אלול (מזל בתולה) הוא אחד החודשים המשמעותיים ביותר של השנה, חודש מלא באנרגיה של שינוי עמוק. במהלך 30 הימים הבאים אנחנו נעריך ונחשוב מחדש את 10 התחומים החשובים ביותר בחיינו. תחילה, מתבוננן במה שעובד ובמה שלא. אני אעזור לכם לזהות את התשוקה שלכם – את הדבר שאתם באמת רוצים בתחום הזה בחייכם – לא את הדבר שאתם חושבים שאתם רוצים, או חושבים שאתם אמורים לרצות, או מה שאחרים חושבים שאתם צריכים לרצות. משם אתם תבנו תוכנית. אתם תבנו אותה כך שתהיה ניתנת ליישום ולהגשמה ומעוררת מוטיבציה. אני נרגשת מאוד ומלאת הוקרת תודה שכולכם מצטרפים אלי במסע הזה לבחון, להגדיר, לדייק ולהמריץ מחדש את חייכם.
אנו משתמשים ב-cookies כדי לשפר את חוויית המשתמש ועל מנת לנתח את התנועה באתר. מסיבות אלה, אנו עשויים לשתף את נתוני השימוש באתר עם שותפים לניתוח הנתונים שלנו. על ידי המשך הגלישה באתר אתה מסכים לשמור במכשירך את כל הטכנולוגיות המתוארות ב
מדיניות ה- Cookie.
נא לקרוא את
תנאי השימוש
וגם את
מדיניות פרטיות
לפרטים המלאים.
